Giờ thức dậy nói gì về sức khỏe của bạn?

06/04/2023 14:15

Bạn có bao giờ thức dậy vào nửa đêm hoặc bị mất ngủ không? Nó thực sự có thể là một dấu hiệu của một số loại vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Theo y học Trung Quốc, thời gian bạn thức dậy giữa đêm như này có thể có nghĩa là sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Và bạn tuyệt đối không nên phớt lờ những tín hiệu đó. Vậy cụ thể giờ thức dậy nói gì về sức khỏe của bạn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết ở ngay bài viết dưới đây nhé!

Mối quan hệ giữa thời gian và sự vận hành của các cơ quan trong cơ thể

Giờ thức dậy nói gì về sức khỏe của bạn? - Ảnh 1
Việc vô thức thức giấc giữa đêm có thể là các dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe! 

Theo y học Trung Quốc, các cơ quan của chúng ta được thiết lập theo nhịp điệu 24 giờ. Điều này có nghĩa là các cơ quan của chúng ta không hoạt động cùng một lúc; cứ sau hai giờ, một cơ quan khác lại hoạt động tích cực nhất. Điều này có nghĩa là cơ quan nào hoạt động tích cực nhất trong 12 giờ trước đó, sẽ ở giai đoạn nghỉ ngơi. Theo lý thuyết này, bạn có thể kiểm tra đồng hồ để xem cơ quan nào hoạt động tích cực nhất trong những thời điểm khác nhau trong ngày.

Khi bạn mắc bệnh hoặc ốm đau, điều đó có nghĩa là các cơ quan của bạn đang hoạt động trong thời gian hoạt động cao điểm của chúng. Và khi bạn thức dậy trong đêm, điều đó có nghĩa là các cơ quan trong cơ thể bạn có thể đang cố nói cho bạn biết điều gì đó về sức khỏe của bạn. Chúng tôi đã liệt kê thời gian và ý nghĩa của chúng bên dưới:

Từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng

Nếu bạn thức dậy trong khoảng thời gian từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng, có thể bạn đang gặp vấn đề với túi mật. Nếu bạn không thể ngủ và trằn trọc, trở mình, thì có thể túi mật đang cố nói với bạn rằng bạn nên ăn ít thức ăn béo lại hoặc không nên uống quá nhiều cà phê và rượu.

Từ 1 giờ đến 3 giờ sáng

Giờ thức dậy nói gì về sức khỏe của bạn? - Ảnh 2
 Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào khoảng từ 1 đến 3 giờ sáng thì có gan của bạn đang gặp vấn đề!

Trong thời gian này, gan của bạn sẽ hoạt động tích cực nhất. Nếu bạn thức dậy nhiều trong thời gian này, có thể gan của bạn có vấn đề.

Từ 3 giờ đến 5 giờ sáng

Nếu bạn luôn thức dậy vào nửa đêm, trong khoảng thời gian từ 3 giờ sáng đến 5 giờ sáng, thì phổi của bạn có thể là lý do. Theo y học Trung Quốc, đó là lúc phổi của bạn hoạt động tích cực nhất.

Từ 5 giờ đến 7 giờ sáng

Nếu bạn thức dậy vào sáng sớm và không thể ngủ lại được nữa, đó có thể là do ruột già của bạn. Bởi trong thời gian này, ruột già của bạn đang hoạt động tích cực nhất và chứng mất ngủ vào thời điểm này trong đêm có thể cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang có vấn đề.

Trên đây là chi tiết từng khung giờ thức dậy trong đêm với các vấn đề sức khỏe của bạn. Hy vọng những thông tin sẽ phần nào hữu ích tới quý độc giả nhé!

TIN LIÊN QUAN

Mẹo chăm sóc mắt bị kích ứng cực hiệu quả và đơn giản!

Kích ứng mắt là một trong những vấn đề thường gặp, vậy làm thế nào để chăm sóc và ngăn...

Giấc ngủ trưa lành mạnh là gì? Những cách giúp bạn có một giấc ngủ trưa chất lượng hơn!

Một giấc ngủ trưa lành mạnh tuy ngắn nhưng lại mang đến cho bạn một nguồn năng lượng tuyệt vời!

Thuốc lá điện tử và những ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam giới và nữ giới!

Thuốc lá điện tử có thật sự không hại như nhiều người vẫn nghĩ?!

7 lời khuyên tối ưu giúp giảm mỡ bụng và cân nặng hiệu quả

Bạn đang tìm kiếm lời khuyên về cách giảm mỡ cơ thể? Hãy làm theo 7 lời khuyên được chuyên...

7 loại rau ít carb tốt nhất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Đâu là những loại rau ít carb thích hợp nhất cho thực đơn của bạn?

Quá nhiều vitamin C: Tốt hay xấu cho bạn?

Vitamin C là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường miễn dịch, tuy nhiên, dùng quá nhiều thứ gì...

Top 8 loại thực phẩm phá hủy cơ bắp của bạn

Bằng cách kích hoạt tình trạng viêm có thể làm gián đoạn quá trình phục hồi và phát triển của...

TIN MỚI NHẤT

Đăng ký tư vấn chăm sóc da miễn phí