Nội dung bài viết
Bạn có bao giờ thức dậy vào nửa đêm hoặc bị mất ngủ không? Nó thực sự có thể là một dấu hiệu của một số loại vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Theo y học Trung Quốc, thời gian bạn thức dậy giữa đêm như này có thể có nghĩa là sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Và bạn tuyệt đối không nên phớt lờ những tín hiệu đó. Vậy cụ thể giờ thức dậy nói gì về sức khỏe của bạn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết ở ngay bài viết dưới đây nhé!
Mối quan hệ giữa thời gian và sự vận hành của các cơ quan trong cơ thể
Theo y học Trung Quốc, các cơ quan của chúng ta được thiết lập theo nhịp điệu 24 giờ. Điều này có nghĩa là các cơ quan của chúng ta không hoạt động cùng một lúc; cứ sau hai giờ, một cơ quan khác lại hoạt động tích cực nhất. Điều này có nghĩa là cơ quan nào hoạt động tích cực nhất trong 12 giờ trước đó, sẽ ở giai đoạn nghỉ ngơi. Theo lý thuyết này, bạn có thể kiểm tra đồng hồ để xem cơ quan nào hoạt động tích cực nhất trong những thời điểm khác nhau trong ngày.
Khi bạn mắc bệnh hoặc ốm đau, điều đó có nghĩa là các cơ quan của bạn đang hoạt động trong thời gian hoạt động cao điểm của chúng. Và khi bạn thức dậy trong đêm, điều đó có nghĩa là các cơ quan trong cơ thể bạn có thể đang cố nói cho bạn biết điều gì đó về sức khỏe của bạn. Chúng tôi đã liệt kê thời gian và ý nghĩa của chúng bên dưới:
Từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng
Nếu bạn thức dậy trong khoảng thời gian từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng, có thể bạn đang gặp vấn đề với túi mật. Nếu bạn không thể ngủ và trằn trọc, trở mình, thì có thể túi mật đang cố nói với bạn rằng bạn nên ăn ít thức ăn béo lại hoặc không nên uống quá nhiều cà phê và rượu.
Từ 1 giờ đến 3 giờ sáng
Trong thời gian này, gan của bạn sẽ hoạt động tích cực nhất. Nếu bạn thức dậy nhiều trong thời gian này, có thể gan của bạn có vấn đề.
Từ 3 giờ đến 5 giờ sáng
Nếu bạn luôn thức dậy vào nửa đêm, trong khoảng thời gian từ 3 giờ sáng đến 5 giờ sáng, thì phổi của bạn có thể là lý do. Theo y học Trung Quốc, đó là lúc phổi của bạn hoạt động tích cực nhất.
Từ 5 giờ đến 7 giờ sáng
Nếu bạn thức dậy vào sáng sớm và không thể ngủ lại được nữa, đó có thể là do ruột già của bạn. Bởi trong thời gian này, ruột già của bạn đang hoạt động tích cực nhất và chứng mất ngủ vào thời điểm này trong đêm có thể cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang có vấn đề.
Trên đây là chi tiết từng khung giờ thức dậy trong đêm với các vấn đề sức khỏe của bạn. Hy vọng những thông tin sẽ phần nào hữu ích tới quý độc giả nhé!
