• eMagazine
  • RSS
Trang chủ Dinh Dưỡng
an-nhieu-trai-cay-ngot-de-bi-tang-can
Xoài, vải, nhãn... thường rất ngọt vì nhiều đường, chỉ ăn tối đa 300 g hoa quả mỗi ngày để kiểm soát cân nặng.
phuong-thuoc-tu-cai-thao-cua-tu-hy-thai-hau
Thời nhà Thanh Trung Quốc, cải thảo được mệnh danh là “đệ nhất rau củ quả” tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, trị ho đờm và giải rượu.
14-loai-thuc-pham-tot-va-khong-tot-cho-gan
Cùng tìm hiểu 14 loại thực phẩm dưới đây ảnh hưởng như thế nào đến gan. Từ đó, chúng ta hãy điều chỉnh thói quen ăn uống phù hợp... ...
cho-vai-giot-gia-vi-nay-vao-coc-nuoc-uong-moi-ngay-ca-doi-khong-lo-benh-tat
Giấm là loại gia vị quen thuộc trong các món ăn nhưng bạn có biết việc thêm giấm vào nước lọc uống mỗi ngày có thể giúp tăng cường sức... ...
tu-hai-chinh-minh-vi-che-bien-4-loai-rau-xanh-sai-cach
Rau xanh rất có ích cho sức khỏe và hệ tiêu hóa tuy nhiên nếu chế biến sai cách không chỉ mất chất dinh dưỡng mà còn gây hại cho... ...
biet-duoc-nhung-tac-dung-nay-cua-khoai-tay-ban-se-chay-ngay-ra-cho-mua-vai-ky-ve-luoc-an
Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất vừa giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đây chính là thực phẩm bạn không thể... ...
bua-toi-co-nen-ngung-an-tinh-bot-de-giam-can
Em được biết ăn tinh bột vào buổi tối sẽ không giảm được cân, không ăn thì rất đói. Xin hỏi bác sĩ, có nên ngừng ăn tinh bột? (Nga)
nhung-mon-an-nay-can-kieng-ki-khi-vao-mua-dong
Mùa đông năm nay đến sớm hơn 1 tháng, dự báo sẽ lạnh hơn so với 5 năm qua, cần tránh ăn ngay những món ăn này từ tiết Lập... ...
nhung-thuc-pham-giup-chang-thang-hoa-truoc-khi-lam-chuyen-ay
Những thực phẩm dưới đây đã được các nhà khoa học chứng minh không chỉ có khả năng tăng bản lĩnh phái mạnh mà còn giúp cải thiện sức khỏe... ...
10-tac-dung-than-ky-cua-vo-trung-lam-ban-kinh-ngac-sau-khi-biet
Chúng ta thường vứt bỏ vỏ trứng sau khi nấu nướng, nhưng ít người biết rằng vỏ trứng có rất nhiều tác dụng thần kỳ, đặc biệt công dụng chữa... ...
an-yen-sao-tu-nhien-hay-yen-sao-nuoi-tot-hon
Yến sào nuôi được thu hoạch định kỳ trong thời gian quy định, còn yến sào tự nhiên dễ bị ô nhiễm, không được kiểm soát kỹ về chất lượng.
loi-ich-cua-bap-cai-voi-suc-khoe
Những dưỡng chất trong bắp cải giúp cơ thể chống viêm, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư.
che-bien-kieu-gi-cung-duoc-nhung-cho-dem-di-luoc-nhung-loai-rau-nay-keo-mat-het-duong-chat-an-toan-ba
Rau luộc vốn rất tốt cho sức khỏe và thường được nhiều chị em lựa chọn bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải loại rau nào... ...
nhieu-nguoi-vut-di-phan-nay-cua-thit-heo-ma-khong-biet-rang-do-chinh-la-than-duoc-tri-benh
Thịt heo là thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn và rất dễ chế biến. Hầu hết mọi người thường có thói quen lựa chọn những phần như thịt... ...
nhuy-hoa-vi-thuoc-gia-hon-nua-ty-dong-mot-kg
Nhụy hoa nghệ tây còn gọi là saffron, được đông y xem như vị thuốc an thần, hạ đường huyết, giảm mỡ máu, giá gần 700 triệu đồng một kg.
loi-ich-cua-dau-nanh-voi-sinh-ly-dan-ong
Đậu nành giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe sinh lý nam, đàn ông mỗi bữa nên ăn một miếng đậu phụ dài 15-20 cm.
loai-thuc-pham-ngan-ngua-gan-nhiem-mo
Cá, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả, đậu phụ, trà xanh, hạt hướng dương nằm trong số những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.
xanh-toc-do-da-nho-cay-ha-thu-o
Dịch của hà thủ ô làm chậm quá trình lão hóa và tăng hồng cầu trong máu khiến da hồng hào, râu tóc giữ được màu lâu dài.
loai-cu-re-tien-vung-nao-cung-co-la-vi-thuoc-sanh-ngang-than-duoc
Là gia vị vô cùng quen thuộc trong ẩm thực Việt nhưng ít ai biết tới công dụng chữa bệnh tuyệt vời của loại củ này.
loai-thuc-pham-giup-tranh-cam-lanh-luc-giao-mua
Nấm, tỏi, cải bó xôi, dứa, quả bơ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tránh các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh khi thời tiết chuyển sang đông.