Nếu không muốn tăng cân một cách nhanh chóng, hãy bỏ qua các loại thức ăn nhiều calo này
Dinh DưỡngMỗi người sẽ có một thể trạng và cân nặng khác nhau nên lượng calo nạp vào cơ thể cũng sẽ khác. Người bình thường có chỉ số nạp calo...
Ăn trứng sống tăng nguy cơ ngộ độc
Dinh DưỡngHàng xóm nhà tôi rủ nhau ăn trứng gà sống, đập vỏ và ăn trực tiếp luôn. Ăn trứng sống như vậy có bổ dưỡng hoặc gây hại gì không? Nguyễn...
Ăn gì tốt cho gan: Bài toán cho mọi nhà đã có lời giải
Dinh DưỡngKhông phải tự nhiên mà cổ nhân dạy: “Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra”. Câu châm ngôn không chỉ nhắc nhở mỗi người về lời ăn...
Giá đỗ có tác dụng gì khi ăn đúng cách?
Dinh DưỡngGiá đỗ là thực phẩm dễ trồng và dễ mua, được sử dụng nhiều trong bữa ăn gia đình Việt. Giá đỗ được xem là món ăn bổ dưỡng đem...
Điểm danh qua những loại 'siêu thực phẩm' cho người thiếu máu
Dinh DưỡngNgoài việc uống bổ sung thuốc, những thực phẩm có chứa hàm lượng chất sắt cao bao gồm các loại trứng, thịt đỏ, hải sản, hoa quả, rau xanh,... là...
Ba thực phẩm giàu canxi
Dinh DưỡngĂn sữa chua, trứng và cam mỗi ngày để bổ sung canxi, vitamin cho cơ thể, nhưng không nên ăn cùng nhau.
Ăn bánh trung thu dễ tăng cân, phải chạy bộ 2,5 giờ: Nên ăn cách nào cho đúng?
Dinh DưỡngĂn một cái bánh trung thu có thể tương đương với 5 đùi gà rán, 2 ly trà sữa, 2 miếng bánh chưng, 2 cái bánh hambuger... vì mức năng...
Sữa nghệ có tác dụng gì cho sức khỏe khiến mọi nhà đều tin dùng?
Dinh DưỡngHiện nay, sữa nghệ đang trở nên ngày càng phổ biến và được ưa chuộng hơn so với tinh bột nghệ vốn khó uống và bất tiện khi sử dụng....
Điểm danh những thực phẩm cần thiết cho người tiểu đường
Dinh DưỡngĐiều quan trong nhất trong chế độ dinh dưỡng của người tiểu đường là lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Thực phẩm cho người tiểu đường...
Bất ngờ với những tác dụng của mủ trôm đối với sức khỏe
Dinh DưỡngMủ trôm thường được biết đến là một nguyên liệu có trong các món nước giải khát, thanh nhiệt. Nhưng ít ai biết mủ trôm có chứa nhiều dưỡng chất...
Thực phẩm bổ máu: Không biết thì da dẻ muôn đời 'bệch bạc'
Dinh DưỡngĂn gì để bổ máu? Dù hàng ngày rất chăm chút đến thực đơn cho gia đình nhưng bạn cũng cũng chỉ có thể nắm được một vài thực phẩm...
Tác dụng của củ đậu với sức khỏe chị em phụ nữ có thể bạn chưa biết
Dinh DưỡngKhông hẳn cứ thực phẩm đắt tiền, cao sang mới tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều loại dân giã nhưng lại có giá trị rất lớn. Phải kể đến,...
Tổng hợp công thức sinh tố vừa ngon vừa bổ tại nhà
Dinh DưỡngSinh tố trái cây là món ăn dễ làm dễ uống mà lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho cả gia đình, đặc biệt là chị em phụ nữ....
Biết được mè đen có tác dụng gì, chị em sẽ không thể bỏ qua loại hạt phổ biến này
Dinh DưỡngMè đen thường được sử dụng làm nguyên liệu cho các món ăn mà chị em vẫn hay nấu nướng mỗi ngày. Quen thuộc là vậy nhưng không nhiều người...
Chọn và ăn bánh trung thu đúng cách để tránh mang bệnh vào người, chuyên gia khuyên bạn điều này
Dinh DưỡngMùa tết Trung thu đang đến gần, việc chọn và sử dụng bánh trung thu như thế nào để đảm bảo sức khỏe các thành viên gia đình là vấn...
Những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể
Dinh DưỡngThực phẩm bổ sung collagen đã trở thành thuật ngữ làm đẹp quen thuộc của nhiều chị em phụ nữ trong vài năm trở lại đây. Chúng được xem là...
Cánh báo: Các loại trái cây kỵ nhau tuyệt đối không nên ăn chung
Dinh DưỡngTrái cây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất. Tuy nhiên có các loại trái cây kỵ nhau khi ăn chung sẽ tạo ra các độc tố gây ảnh hưởng nghiêm...
Ăn gì giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn tại nhà?
Dinh DưỡngĐể có được một vóc dáng chuẩn, eo thon một cách hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện thể thao, ngủ nghỉ hợp lý thì ăn gì giảm mỡ bụng,...
Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe không thể bỏ qua
Dinh DưỡngMùa thu đến từng trái hồng chín đỏ, mê hoặc lòng người. Hồng không chỉ là loại quả ngon, mà còn có tác dụng chữa nhiều loại bệnh mà ít...
Trứng gà ngâm mật ong: Tác dụng 'thần kỳ' giúp chị em làm đẹp
Dinh DưỡngTrứng gà và mật ong là hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vừa tốt cho sức khoẻ lẫn làm đẹp cho chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu công...
