Móng tay khỏe mạnh cũng quan trọng như làn da khỏe mạnh. Hãy làm theo những lời khuyên này và điều chỉnh chế độ ăn uống để biết cách ngăn ngừa tình trạng móng dễ bị gãy nhé!

Kết hợp một số loại thực phẩm vào thói quen hàng ngày của bạn có thể cung cấp các chất dinh dưỡng và hợp chất thiết yếu giúp thúc đẩy thư giãn, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Hầu như mọi bộ phận trong cơ thể bạn đều bị ảnh hưởng khi bạn bỏ bữa hoặc nhịn ăn.

Hãy luôn ghi nhớ những thói quen này để có một đường ruột khỏe mạnh.

Dưới đây là một số niềm tin phổ biến về việc uống nước và quá trình hydrat hóa, và liệu chúng có đúng như những gì chúng ta nghĩ không?