Khi bị mụn, tuyệt đối không được đụng vào các thực phẩm này

26/12/2017 16:30 ctvdep

Sau đây là những thực phẩm cần tránh khi da đang trong tình trạng báo động về mụn, dù là mụn cám mụn ẩn hay mụn viêm.

1. Đồ ngọt

Khi bị mụn, tuyệt đối không được đụng vào các thực phẩm này - Ảnh 1

Đường và đồ ăn ngọt nói chung là cấm kỵ đối với làn da đang gặp vấn đề về mụn. Nguyên gây ra mụn chủ yếu cũng là việc ăn quá nhiều đồ ngọt, khiến cơ thể quá tải, dẫn đến hiện tượng thoát các chất độc ra qua lỗ chân lông. Bạn nên hạn chế bánh kẹo, chocolate, kể cả đồ uống đóng chai nữa đấy.

2. Đóng hộp

Khi bị mụn, tuyệt đối không được đụng vào các thực phẩm này - Ảnh 2

Thực phẩm đóng hộp luôn chứa một lượng chất bảo quản nhất định. Mặc dù nó không quá gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình thời điểm hiện tại, nhưng vẫn có ảnh hưởng nếu sử dụng trong thời gian dài.
Không chỉ sức khỏe, làn da mụn được y tế khuyến cáo không nên sử dụng quá nhiều thức ăn đóng hộp, sử dụng nhiều cơ thể sẽ tích trữ một lượng độc tố mà không còn cách nào khác chúng phải đào thải ra bề mặt da mà thôi.

3. Dầu mỡ, chất béo

Khi bị mụn, tuyệt đối không được đụng vào các thực phẩm này - Ảnh 3

Những thực phẩm được chế biến bằng chiên xào có sử dụng dầu mỡ, bạn mà ăn hôm trước hôm sau ít nhiều là nổi ngay một cái mụn to đùng đấy.

Ngay cả sữa cũng được xếp vào một loại chất béo, bạn muốn mặt mình nổi mụn chi chít thì cứ thử bằng việc uống sữa đi nhé. Nó sẽ khiến bạn không dám nhìn vào gương đâu.

4. Kiêng thịt bò, thịt gà

Khi bị mụn, tuyệt đối không được đụng vào các thực phẩm này - Ảnh 4

Bạn nên nói lời chào tạm biệt thịt bò và thịt gà ngay đi. Nó là bạn đồng hành, đôi bạn cùng tiến với da mụn đấy. Phải loại nó ngay trong thực đơn tức khắc!

5. Đồ cay

Khi bị mụn, tuyệt đối không được đụng vào các thực phẩm này - Ảnh 5

Đồ ăn cay có thể rất hợp “mốt” với mùa lạnh này nhưng nó lại là nguyên nhân khiến cho mụn trồi ra trên da nhanh hơn. Hạn chế ớt trong đồ ăn cũng như một số loại tương ớt sẽ không làm tình trạng da tệ hay viêm sưng lên đâu.
6. Chất kích thích

Khi bị mụn, tuyệt đối không được đụng vào các thực phẩm này - Ảnh 6

Chất kích thích ở đây bao gồm cả chocolate, café, thuốc lá nữa đấy nhé. Bạn nên hạn chế hấp thụ trên 300mg/ngày sẽ tránh được hiện tượng khô, xạm và gây ra mụn ẩn.

7. Rau muống

Khi bị mụn, tuyệt đối không được đụng vào các thực phẩm này - Ảnh 7

Rau muống muôn đời nay là kẻ thù của mụn thâm rồi. Không chỉ vậy, mà còn khiến cho mụn lâu khỏi hơn. Tốt nhất là “cự tuyệt” nó trong suốt liệu trình điều trị mụn. Sau này da đẹp rồi muốn ăn bao nhiêu cũng được mà, đúng không?

TIN LIÊN QUAN

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn đồ cay?

Ngay cả khi bạn lớn lên với việc ăn đồ cay, bạn cũng có thể không biết nó ảnh hưởng...

Quả chà là có tốt cho sức khỏe của bạn không?

Hãy cùng khám phá chi tiết về một số lợi ích và tác dụng phụ có thể có của việc...

Trứng nâu có tốt cho sức khỏe hơn trứng trắng không?

Trứng gà nâu có thực sự tốt và "tự nhiên" hơn trứng gà trắng như người ta vẫn nói không?

Chuyên gia dinh dưỡng bật mí 10 loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn hàng ngày!

Đâu là những loại cái cây mà bạn nên ăn mỗi ngày?

10 cách kiểm soát cân nặng mà không cần ăn kiêng!

Các chế độ ăn kiêng phổ biến và các cách giảm cân “thần tốc” có thể không an toàn và...

Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn Huế khai trương- Hàng trăm khách hàng có mặt từ rất sớm

Vừa qua, ngày 30/07/2022, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn Huế đã chính thức khai trương tại địa chỉ: 34 Nguyễn Huệ,...

Vinhomes Grand Park - Điểm nóng, thu hút được sự quan tâm từ khách hàng và các nhà đầu tư

Với mong muốn đem đến cuộc sống chất lượng hơn cho người Việt, dự án Vincity Grand Park nay đã...

TIN MỚI NHẤT

Đăng ký tư vấn chăm sóc da miễn phí