Đừng vứt vỏ thanh long nữa, vì nó là “thuốc bổ” với sức khoẻ mà nhiều người không hay

26/01/2025 05:00

Phần lớn mọi người biết đến thanh long là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và bổ dưỡng mà không ngờ ngay cả phần vỏ cũng có nhiều tác dụng với sức khỏe và sắc đẹp. Biết được vỏ quả thanh long có tác dụng gì, chắc chắn nhiều người sẽ giữ lại nó thay vì vứt bỏ một cách phí hoài.

Đừng vứt vỏ thanh long nữa, vì nó là “thuốc bổ” với sức khoẻ mà nhiều người không hay - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Vỏ quả thanh long có tác dụng gì?

Vỏ quả thanh long thường bị xem là phần bỏ đi nhưng thực tế lại là một nguồn dưỡng chất dồi dào mang lại nhiều lợi ích. Với các thành phần như vitamin C, chất xơ, anthocyanin và pectin, vỏ thanh long không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp hiệu quả. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của vỏ thanh long:

Chăm sóc da

Vỏ thanh long là “thần dược” cho làn da được các chị em phụ nữ tin dùng. Loại vỏ này có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, E đủ cao giúp ngăn chặn các gốc tự do làm da trở nên xỉn màu, khô và bong tróc.

Đối với những bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời thì việc sử dụng mặt nạ vỏ thanh long hoặc trà từ vỏ thanh long rất thích hợp để bảo vệ làn da khỏi mọi vấn đề và tác hại của tia nắng mặt trời.

Đừng vứt vỏ thanh long nữa, vì nó là “thuốc bổ” với sức khoẻ mà nhiều người không hay - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Giải độc, kháng viêm, giảm đau

Các hợp chất trong vỏ thanh long có tác dụng kháng viêm, giảm đau, có thể hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp, viêm nhiễm. Vỏ thanh long có thể giúp giảm đau, sưng và cứng khớp ở những người bị viêm khớp.

Ngoài ra, albumin trong vỏ thanh long có khả năng kết hợp với các kim loại nặng và độc tố trong cơ thể, giúp đào thải chúng ra ngoài qua hệ thống bài tiết, thanh lọc cơ thể.

Ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá

Vỏ thanh long còn mang lại hiệu quả tự nhiên trong việc ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá cũng như mụn nhọt trên da.

Nhờ chứa hàm lượng cao vitamin E và vitamin C, vỏ thanh long giúp kiểm soát lượng dầu thừa, giảm bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây mụn. Đồng thời, các chất chống ôxy hóa trong vỏ giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do, mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe và không lo mụn.

Đừng vứt vỏ thanh long nữa, vì nó là “thuốc bổ” với sức khoẻ mà nhiều người không hay - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Hỗ trợ giảm cân

Vỏ thanh long chứa hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp điều hòa hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi.

Các hợp chất trong vỏ thanh long có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và cải thiện quá trình trao đổi chất, góp phần đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Anthocyanin trong vỏ thanh long được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ duy trì vóc dáng thon gọn.

TIN LIÊN QUAN

Khám phá gạc nhung hươu ByPlay Sumo Deer Antler Liquid cùng doanh nhân Maria Tuyền

Lưu Thị Thanh Tuyền, hay còn gọi là Maria Tuyền, không chỉ là một nhân vật nổi tiếng trong...

Herbalife Việt Nam đạt giải thưởng “Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng năm 2024”

Đây là lần thứ chín liên tiếp Herbalife Việt Nam vinh dự được xét chọn trao giải thưởng uy tín...

Những điều nên và không nên chăm sóc da trước và sau khi tập luyện

Ưu tiên chăm sóc da là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì làn da khỏe...

Mẹo kiểm soát bã nhờn để ngăn ngừa gàu!

Gàu và ngứa là tình trạng khá phổ biến. Tuy nhiên, với một trong những cách ngăn ngừa gàu là...

Beta carotene là gì? Vì sao chúng ta cần bổ sung beta carotene cho cơ thể?

Khi bạn ăn các loại rau lá xanh, đừng quên bổ sung cả những loại có màu vàng và đỏ,...

7 lý do bạn nên uống nước muối ấm mỗi ngày!

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao người ta lại thêm muối vào nước uống của mình không?

5 loại tinh dầu khử mùi cơ thể tốt nhất

Bạn muốn giải quyết vấn đề mùi cơ thể của mình? Thay vì thử những loại nước hoa đắt tiền,...

TIN MỚI NHẤT

Xem thêm

Đăng ký tư vấn chăm sóc da miễn phí