Phụ Nữ Sức Khỏe

Tác hại của nước mía nếu không sử dụng đúng cách

Dù là thức uống giải khát, thanh nhiệt quen thuộc phổ biến của người Việt nhưng nước mía cũng gây ra nhiều tác hại nếu không sử dụng đúng cách. Bài viết này chia sẻ đến bạn các tác hại của nước mía và những lưu ý khi dùng.

Trong những ngày nắng nóng oi ả, nước mía thường là lựa chọn phổ biến dành cho mọi người. Nước mía có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Thậm chí, Đông y còn dùng nước mía để chữa các chứng ho khan, mất dịch vị, mất nước vì nôn và tiêu chảy. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, nước mía sẽ gây hại đến sức khỏe. Dưới đây là những tác hại của nước mía nếu dùng trong những trường hợp này.

Tác hại của nước mía nếu không sử dụng đúng cách - Ảnh 1
Trong những ngày hè oi ả, nước mía thường là lựa chọn phổ biến dành cho mọi người - Ảnh minh họa: Internet

Để nước mía quá lâu trong tủ lạnh

Khi mua nước mía về nhưng chưa uống ngay, nhiều người thường bảo quản trong tủ lạnh để giữ được độ lạnh và vị ngọt của nó. Tuy nhiên, nước mía để quá lâu trong tủ lạnh, nước mía thường bị chua và vi sinh vật gây bệnh phát triển.

Tác hại của nước mía nếu không sử dụng đúng cách - Ảnh 2
Khi để quá lâu trong tủ lạnh, nước mía thường bị chua và vi sinh vật gây bệnh phát triển - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, nước mía có tính hàn và hàm lượng đường khá cao, nếu bảo quản lâu trong tủ lạnh sẽ có thể gây rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, những người hay đầy hơi, đi phân lỏng không nên uống nước mía quá lạnh.

Dùng nước mía khi uống thuốc chống đông máu

Tác hại của nước mía nếu không sử dụng đúng cách - Ảnh 3
Chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng nước mía để uống thuốc hay dùng nó khi đang dùng một số loại thuốc có tác dụng chống đông máu - Ảnh minh họa: Internet

Nước mía có tác dụng giảm cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng nước mía để uống thuốc hay dùng nó khi đang dùng một số loại thuốc có tác dụng chống đông máu. Do thành phần trong các loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến công dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch bị hạn chế.

Uống nước mía khi bị béo phì

Tác hại của nước mía nếu không sử dụng đúng cách - Ảnh 4
Với những người béo phì, đây sẽ là thức uống có hại, khiến bạn dễ mắc phải tiểu đường cùng nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác - Ảnh minh họa: Internet

Theo nghiên cứu, nước mía chứa hàm lượng đường rất cao (đến 70%) và nhiều chất béo, đạm, tinh bột. Do đó, nước mía cung cấp nhiều năng lượng, giúp bạn nhanh chóng giải tỏa cơn mệt mỏi. Tuy nhiên, với những người béo phì, đây sẽ là thức uống có hại, khiến bạn dễ mắc phải tiểu đường cùng nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

Uống nước mía khi mang thai

Dân gian có mẹo uống nước mía để giảm bớt chứng nghén của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, việc phụ nữ mang thai thường xuyên uống nước mía có nhiều tác hại.

Tác hại của nước mía nếu không sử dụng đúng cách - Ảnh 5
Phụ nữ mang thai thường xuyên uống nước mía có nhiều tác hại - Ảnh minh họa: Internet

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước mía chứa nhiều đường, nếu bổ sung nhiều quá sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Thay vào đó, phụ nữ mang thai hãy uống nước mía với liều lượng nhất định và bổ sung nhiều thực phẩm khác để cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ và em bé.

Minh Châu (T.H)

Tin liên quan

Bạn đã biết cách giải rượu bằng nước mía?

Giải rượu bằng nước mía là một trong những cách đơn giản mà ít ai biết đến. Tại sao nước...

Những lợi ích 'vàng' từ nước mía, không phải ai cũng biết

Những ly nước mía mát lành giúp bạn xua tan cơn khát và mang đến nhiều lợi ích cho sức...

Tác hại của quả mận Bắc, bạn đã biết chưa?

Quả mận Bắc có vị chua dịu mát, giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên,...

Tác hại của việc uống cà phê quá liều, bạn nhất định phải biết để bảo vệ sức khỏe

Một ly cà phê sóng sánh, thơm nồng giúp bạn có tinh thần hưng phấn để có ngày làm việc...

Phó phòng ngân hàng chém bố mẹ đẻ, em gái đang mang thai: Tác hại kinh hoàng của cơn ngáo đá

Cơn ngáo đá không chỉ hủy hoại hệ thần kinh mà còn khiến con người có nhiều hành động đặc...

3 tác hại của giày cao gót tới phụ nữ

Mặc dù giày cao gót có thể khiến bạn trông uyển chuyển và quyến rũ hơn nhưng chúng cũng là...

Biết được những tác hại khôn lường này, dù mệt mỏi đến mấy bạn cũng sẽ không bao giờ gục đầu xuống bàn để ngủ

Gục đầu xuống bàn để ngủ trong giờ giải lao hay nghỉ trưa là thói quen không chỉ dân văn...

Tin mới nhất