Tác dụng 'thần kỳ' khi uống giấm táo pha loãng với nước ấm vào mỗi buổi tối

17/03/2019 19:30 Phong Lan (T.H)

Giấm táo là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mọi nhà. Một số món ăn bổ sung thêm nguyên liệu giấm táo sẽ ngon miệng và tròn vị hơn. Không dừng lại ở đó, giấm táo còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà ít ai biết đến.

Giấm táo mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà ít ai biết đến
Giấm táo mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà ít ai biết đến - Ảnh minh họa: Internet

Giảm trào ngược dạ dày (trào ngược axit)

Tình trạng trào ngược dạ dày sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn. Nguyên nhân dẫn đến trào ngược axit là axit dạ dày thấp.

Đồng thời, tình trạng axit dạ dày thấp còn tác động lớn đến khả năng loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường ruột, dễ dẫn đến ăn uống khó tiêu, đầy bụng, chướng hơi, ợ chua.

Khi bị trào ngược axit ở mức độ nhẹ, hãy sử dụng giấm táo để xóa tan tình trạng này
Khi bị trào ngược axit ở mức độ nhẹ, hãy sử dụng giấm táo để xóa tan tình trạng này - Ảnh minh họa: Internet

Khi bị trào ngược axit ở mức độ nhẹ, hãy sử dụng giấm táo để xóa tan tình trạng này. Theo đó, hòa một muỗng canh giấm táo vào 300ml nước, khuấy đều. Uống nước giấm táo pha loãng khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ để khôi phục tính axit của dạ dày, loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường ruột.

Giảm đau họng

Chúng ta thường được nghe nước gừng, mật ong có nhiều tác dụng làm dịu cơn đau, cải thiện nhanh chóng chứng đau họng. Ít ai biết rằng giấm táo cũng có những tác dụng tương tự.

Nhiều nghiên cứu cho thấy nguồn axit trong giấm táo là
Nhiều nghiên cứu cho thấy nguồn axit trong giấm táo là "khắc tinh" của vi khuẩn gây đau họng - Ảnh minh họa: Internet

Nhiều nghiên cứu cho thấy nguồn axit trong giấm táo là "khắc tinh" của vi khuẩn gây đau họng. Do đó, khi bị đau họng, hãy pha loãng giấm táo với nước ấm và uống trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ để chống lại các vi khuẩn gây bệnh.

Lưu ý, nên pha thật loãng giấm táo để thức uống này không ảnh hưởng xấu đến dạ dày.

Giảm cân

Từ lâu, giấm táo đã được biết đến là thực phẩm giảm cân tự nhiên và an toàn dành cho chị em phụ nữ. Các hợp chất trong giấm táo có chức năng ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, hạn chế khả năng phân hủy các loại thực phẩm giàu tinh bột.

Do đó, thường xuyên uống nước giấm táo pha loãng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon thả mà không lo tác dụng phụ.

Từ lâu, giấm táo đã được biết đến là thực phẩm giảm cân tự nhiên và an toàn dành cho chị em phụ nữ
Từ lâu, giấm táo đã được biết đến là thực phẩm giảm cân tự nhiên và an toàn dành cho chị em phụ nữ - Ảnh minh họa: Internet

Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy uống một cốc nước giấm táo pha với nước ấm để giảm cân an toàn. Thức uống này còn giúp bạn ngăn ngừa mụn và có làn da mịn màng, tươi sáng.

TIN LIÊN QUAN

Được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây nhiệt đới”, quả mít có nhiều công dụng bất ngờ không phải ai cũng biết

Mít, với hương vị ngọt ngào đặc trưng và kích thước "khủng", từ lâu đã trở thành loại quả quen...

Uống rau má hằng ngày nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích tuyệt vời của loại rau dại này

Rau má là loại rau khá quen thuộc với đời sống hằng ngày của chúng ta. Rau má mọc hoang...

Bé gái 8 tháng tuổi ở Bình Dương tử vong do bệnh sởi

Ca tử vong là bé gái N.T.B.T, 8 tháng tuổi, tạm trú tại TT. Lai Uyên, huyện Bàu Bàng.

Nước mía, thức uống được nhiều người yêu thích vì có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết

Nước mía là thức uống giải khát được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và khả năng thanh nhiệt...

Trà hoặc cà phê có thực sự chữa được chứng đau đầu không? Chuyên gia nêu quan điểm

Liệu trà hoặc cà phê có giúp làm dịu cơn đau đầu hay thực sự có thể khiến cơn đau...

5 loại trái cây tốt cho tim mạch: Ăn thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm nguy cơ đột quỵ

Thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta một số loại trái cây tốt cho tim, chứa nhiều chất xơ,...

Rau muống, món ăn dân dã giá “rẻ như bèo” nhưng không phải ai cũng ăn được

Rau muống rất phổ biến ở nước ta, chứa nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa, thanh nhiệt giải độc....

TIN MỚI NHẤT

Xem thêm

Đăng ký tư vấn chăm sóc da miễn phí