Học nhanh 4 cách giúp làm da săn chắc, phụ nữ trên 40 tuổi nên biết

Tình trạng da chảy xệ

Da chảy xệ hay lỏng lẻo xảy ra khi các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài ảnh hưởng đến các phân tử quan trọng của da, và những phân tử này có tác dụng giữ cho da đàn hồi, săn chắc và ngậm nước.

Hầu hết mọi người đều trải qua quá trình này, bắt đầu từ tuổi 35 trở đi. Sự lỏng lẻo của da xảy ra theo tuổi tác chủ yếu là do da bị mất collagen, elastin và acid hyaluronic - là thành phần giúp da giữ được độ ẩm.

Hơn nữa, quá trình giảm cân nhanh hoặc mang thai cũng có thể làm cho làn da trở nên chảy xệ bằng cách kéo dài các phân tử da hoặc thay đổi cấu trúc của da.

Thêm vào đó, còn có một số yếu tố về sức khỏe cũng như lối sống cũng có thể góp phần làm cho làn da trở nên lỏng lẻo, bao gồm: Thời kỳ mãn kinh; Sự phá hủy da của tia cực tím UV từ ánh nắng mặt trời; Sử dụng một số loại thuốc như steroid, corticosteroid; Sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có chứa hóa chất khắc nghiệt ảnh hưởng đến cấu trúc da; Hút thuốc; Uống rượu....

4 cách giúp làm da săn chắc

Tập thể dục giúp da săn chắc: Ngay cả khi không thể đến phòng tập, bạn vẫn có thể duy trì vận động bằng cách đi bộ nhanh hoặc chạy bộ nhẹ. Những hoạt động đơn giản này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, duy trì sự khỏe mạnh cho cơ bắp và cung cấp oxy cần thiết cho toàn cơ thể, bao gồm cả làn da. Nhờ đó, làn da được nuôi dưỡng tốt giúp da săn chắc và rạng rỡ hơn mỗi ngày.

Yoga cho mặt: Thực hiện yoga cho mặt, tập trung vào các cơ mặt, giúp làm giảm các triệu chứng của vết chân chim, da mặt chảy xệ, nếp nhăn môi và nếp nhăn khi cười. Thực hiện các buổi tập yoga cho mặt thường xuyên, sẽ giúp da săn chắc, cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Hydrat hóa: Thiếu nước làm da mất đi độ ẩm khiến da bị khô, bong tróc bề mặt, giảm đi vẻ rạng rỡ. Do đó, cung cấp cho cơ thể nhiều chất lỏng, nước ép, sinh tố, uống nhiều nước trong ngày để giúp da căng mọng hơn và không quên thoa kem dưỡng ẩm…

Chăm sóc da: Khi bước sang tuổi 40, làn da bắt đầu có những thay đổi rõ rệt về cấu trúc và độ ẩm, vì vậy bạn cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da sao cho phù hợp với nhu cầu mới. Đây là giai đoạn làn da trở nên khô hơn, kém đàn hồi và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.