Hạn chế nguyên nhân bị ngộ độc với những món ăn không nên để qua đêm

26/03/2018 11:01 Bích Thành (tổng hợp)

Nhiều trường hợp thức ăn thừa bạn thường hay giữ lại đến hôm sau ăn tiếp. Tuy nhiên, có những món ăn không nên để qua đêm vì nó sẽ sinh ra nhiều độc tố gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bởi vậy, bạn hãy chú ý chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn với những loại món ăn không nên giữ lại qua đêm như dưới đây nhé.

Bạn hay nghĩ rằng đồ ăn nếu được giữ trong tủ lạnh thì để mấy ngày ăn vẫn không sao. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng vậy. Bởi nhiều loại thực phẩm chỉ có thể sử dụng trong ngày, nếu để qua đêm sẽ phát sinh ra nhiều yếu tố gây hại mà bạn không thể biết được.

Món ăn từ cá và hải sản không để qua đêm

Vốn dĩ các món ăn chế biến từ cá và hải sản cần chọn loại còn tươi sống, ăn lúc mới nấu xong mới đảm bảo thơm ngon và giữ được các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nếu như để lâu sẽ mất đi hương vị và ảnh hưởng đến hệ gan thận của chúng ta. Theo nghiên cứu cho thấy, chất protein trong cá và hải sản sau khi nấu để qua đêm sẽ biến đổi thành chất gây hại cho cơ thể.

Chính vì lẽ đó, nếu nhà bạn có thói quen giữ lại các món ăn này thì hãy loại bỏ ngay nhé. Chỉ cần nấu ít lại và ăn hết trong ngày là được.

Món ăn chế biến từ thủy hải sản không nên để qua đêm
Món ăn chế biến từ thủy hải sản không nên để qua đêm (Ảnh: Internet)

Món ăn từ trứng gà không nên để qua đêm

Trứng luộc, trứng chiên hay các món ăn từ trứng khác nếu như để qua đêm mà không bảo quản trong tủ lạnh thì sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây hại phát triển. Nếu như ăn trứng để lâu trong thời gian dàu sẽ gây hại cho dạ dày, đường ruột.

Vì vậy để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn chỉ nên ăn trứng khi đã nấu chín và cần hâm nóng lại cho lần sau.

Món ăn từ đậu không nên ăn khi để qua đêm

Đậu phụ, đậu nành hay các chế phẩm từ đậu rất giàu dinh dưỡng, tuy nhiên với hàm lượng nước cao thì món ăn từ đậu rất dễ bị hư, ôi thui dù có bảo quản trong tủ lạnh. Đậu phụ để lâu sẽ sinh ra nhiều mầm bệnh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Các món ăn từ đậu phụ không nên ăn khi để qua đêm
Các món từ đậu phụ không nên ăn khi để qua đêm (Ảnh: Internet)

Thịt gà là món ăn là món ăn không được để qua đêm

Sẽ ít ai nghĩ được rằng, thịt gà nếu như để qua đêm khi ăn vào sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Nếu hâm nóng thịt gà nhiều lần thì protein trong nó sẽ bị thay đổi và biến chất. Bởi vậy, bạn chỉ giữ thịt gà ở nhiệt độ phòng rồi ăn tiếp nếu còn dư, nếu tốt nhất thì đừng để qua đêm nhé.

Các món rau không nên giữ qua đêm

Các món rau có chứa hàm lượng cao nitrat và khi nấu chín và để lâu sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công. Lúc này, chất nitrat sẽ chuyển hóa thành nitrite có nguy cơ gây ra ung thư. Bởi vậy, dù có nấu chín thì bạn cũng chỉ ăn rau trong ngày và không nên ăn rau để qua đêm.

Rau củ là món ăn không nên giữ lại qua đêm
Rau củ là món ăn không nên giữ lại qua đêm (Ảnh: Internet)

Không nên ăn khoai tây để qua đêm

Như chúng ta đã biết, khoai tây là loại thực phẩm với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi khoai tây để lâu và hâm nóng lại nhiều lần thì toàn bộ các chất dinh dưỡng sẽ biến mất và xuất hiện các chất gây hại cho cơ thể.

Ngoài những loại thức ăn không nên để qua đêm như trên đây, bạn cũng nên lưu ý với các loại thực phẩm khác như: trà xanh, món canh, các món nộm, gỏi, đây cũng là món ăn, đồ uống không nên giữ lại qua đêm. Bởi vậy, để đảm bảo sức khỏe của gia đình tốt nhất, bạn hãy lưu lại những loại thực phẩm này và chú ý chỉ nên ăn trong ngày nhé.

TIN LIÊN QUAN

Vitamin B có tác dụng gì cho da? Bổ sung như thế nào mới đúng cách?

Bổ sung vitamin B2 có tác dụng gì với da? Vitamin B2 không chỉ có tác dụng duy trì hàm...

Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da? Chị em đã biết cách nấu chưa?

Ngoài tốt cho sức khỏe lá tía tô còn được biết đến là một loại mỹ phẩm thiên nhiên rất...

Number 1 trao hơn 860.000 cơ hội trúng thưởng với tổng trị giá tới 10 tỷ đồng trong hè này

Suốt nhiều năm qua, Nước tăng lực Number 1 không chỉ là bạn đồng hành, tiếp năng lượng trên hành...

Bị ong vò vẽ đốt hơn 30 vết, cụ ông nguy kịch do sốc phản vệ nặng

Ngày 2/7, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam (xã Núi Thành, TP Đà Nẵng) cho biết, đơn vị...

4 sai lầm cơ bản khi tẩy da chết khiến da chảy xệ và lão hóa trước tuổi, chị em nên biết mà tránh xa

Tẩy da chết từ lâu đã được xem là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da, giúp...

3 quy tắc cơ bản giúp loại bỏ mỡ nội tạng không cần tập luyện nhiều mà vô cùng hiệu quả

Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề...

Ăn xong nên làm gì và không làm gì để tiêu hóa tốt và tránh tích mỡ bụng

Quá trình giảm cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm: chế độ ăn uống, lịch trình luyện tập,…...

TIN MỚI NHẤT

Xem thêm

Đăng ký tư vấn chăm sóc da miễn phí