Bột sắn dây có nhiều công dụng cực tốt nhưng 6 nhóm người nên hạn chế uống

14/05/2025 05:00

Bột sắn dây, với thành phần tự nhiên từ củ sắn dây, từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc dân gian có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về những lợi ích cũng như tác hại tiềm ẩn khi sử dụng bột sắn dây mỗi ngày.

Bột sắn dây có nhiều công dụng cực tốt nhưng 6 nhóm người nên hạn chế uống  - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Công dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe 

Hỗ trợ giảm cân: Hoạt chất genistein có trong bột sắn dây giúp giảm cân và giữ vóc dáng cân đối. Để giảm cân, mỗi ngày các bạn chỉ cần uống hỗn hợp gồm 15g bột sắn dây với 300ml nước và 1 thìa nước cốt chanh.

Cải thiện hệ tiêu hóa: Các khoáng chất có trong bột sắn dây có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa sản sinh lợi khuẩn, cải thiện đường ruột.

Bổ sung sắt: Trong sắn dây có hàm lượng chất sắt cao nên đây là loại thực phẩm giúp bổ sung sắt cho cơ thể hiệu quả. Mỗi ngày uống một cốc sắn dây có thể giúp làm giảm nguy cơ thiếu máu.

Giúp chắc khỏe xương: Hàm lượng canxi trong sắn dây là khá lớn. Do đó khi bổ sung bột sắn dây, cơ thể sẽ nhận được lượng canxi cần thiết để giúp răng và xương trở nên chắc khỏe hơn.

Bột sắn dây có nhiều công dụng cực tốt nhưng 6 nhóm người nên hạn chế uống  - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Theo nghiên cứu của Đại học Macau và Đại học Y Zunyi, sắn dây có thể giúp giảm đường máu, cải thiện tình trạng kháng insulin nhờ hoạt chất puerarin. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp chống viêm, bảo vệ tuyến tụy, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường khá tốt.

Giải nhiệt: Sắn dây là một thực phẩm có tính hàn nên có công dụng giải nhiệt. Khi bị sốt hoặc làm việc lâu dưới thời tiết nắng nóng, bạn có thể pha nước với bột sắn dây để hỗ trợ làm mát cơ thể.

Những người nên hạn chế uống bột sắn dây

- Người có cơ địa mệt mỏi, hay lạnh tay chân.

- Người đang sốt có cảm giác lạnh.

- Ở phụ nữ có thai cần được tham vấn bởi bác sĩ chuyên khoa.

Bột sắn dây có nhiều công dụng cực tốt nhưng 6 nhóm người nên hạn chế uống  - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

- Người mắc bệnh phong hàn, cảm lạnh, huyết áp thấp không nên uống bột sắn dây.

- Đối với trẻ em, bột sắn dây nếu dùng sống sẽ dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu cho trẻ ăn cần quấy chín bột sắn sẽ làm cho tính hàn giảm bớt, đồng thời vừa dễ tiêu và hấp thụ tốt hơn.

- Đối với phụ nữ trong thai kỳ, nếu cơ thể bạn đang nóng thì uống nước sắn dây là rất tốt, nhưng nếu bạn thấy người mình đang lạnh, cơ thể mệt mỏi có biểu hiện tụt huyết áp thì bạn không nên uống vì sắn dây sẽ làm tăng tính lạnh của cơ thể bạn làm bạn mệt mỏi hơn.

Trường hợp thai phụ có dấu hiệu bị động thai, mà do dạ con co bóp nhiều thì không được dùng bột sắn dây.

TIN LIÊN QUAN

Khám phá gạc nhung hươu ByPlay Sumo Deer Antler Liquid cùng doanh nhân Maria Tuyền

Lưu Thị Thanh Tuyền, hay còn gọi là Maria Tuyền, không chỉ là một nhân vật nổi tiếng trong...

Herbalife Việt Nam đạt giải thưởng “Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng năm 2024”

Đây là lần thứ chín liên tiếp Herbalife Việt Nam vinh dự được xét chọn trao giải thưởng uy tín...

Những điều nên và không nên chăm sóc da trước và sau khi tập luyện

Ưu tiên chăm sóc da là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì làn da khỏe...

Mẹo kiểm soát bã nhờn để ngăn ngừa gàu!

Gàu và ngứa là tình trạng khá phổ biến. Tuy nhiên, với một trong những cách ngăn ngừa gàu là...

Beta carotene là gì? Vì sao chúng ta cần bổ sung beta carotene cho cơ thể?

Khi bạn ăn các loại rau lá xanh, đừng quên bổ sung cả những loại có màu vàng và đỏ,...

7 lý do bạn nên uống nước muối ấm mỗi ngày!

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao người ta lại thêm muối vào nước uống của mình không?

5 loại tinh dầu khử mùi cơ thể tốt nhất

Bạn muốn giải quyết vấn đề mùi cơ thể của mình? Thay vì thử những loại nước hoa đắt tiền,...

TIN MỚI NHẤT

Xem thêm

Đăng ký tư vấn chăm sóc da miễn phí