Phụ Nữ Sức Khỏe

Bà bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì

Chế độ ăn uống không hợp lý có thể dẫn đến tình trạng sảy thai. Vậy bà bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì để đảm bảo an toàn cho thai nhi?

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Đặc biệt, trong thời gian 3 tháng đầu, người mẹ cần chú ý đến bữa ăn của mình hơn vì lúc này khả năng bị sảy thai là khá cao. Vậy bà bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì để đảm bảo an toàn cho thai nhi? 

Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn dứa

Bà bầu 3 tháng đầu cần tránh ăn dứa
Bà bầu 3 tháng đầu cần tránh ăn dứa

Dứa là một trong những loại trái cây nằm trong danh sách “cấm kỵ” mà mẹ bầu mới mang thai 3 tháng đầu nên tránh.

Dứa tuy là loại trái cây ngọt, thơm, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng nó lại ảnh hưởng xấu đến phụ nữ có thai. Trong dứa chứa chất bromelarin có thể tạo nên các cơn co thắt tử cung dễ làm sảy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. Chất này làm mềm tử cung, tạo ra chất gây phá thai tự nhiên. Chính vì lẽ đó, chị em khi mang thai cần tránh ăn dứa. Sau thời gian 3 tháng đầu, mẹ bầu có thể ăn dứa nhưng chỉ nên dùng với lượng vừa phải, đáp ứng vừa đủ nhu cầu cơ thể cần.

Đu đủ là loại quả nên tránh khi mang thai 3 tháng đầu

Nếu là đu đủ chín thì nó là một món ăn tráng miệng cực tốt cho mẹ bầu. Nhưng nếu là đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn lại mang lại những nguy hiểm cho bà bầu khi mang thai 3 tháng đầu.

Đu đủ xanh chứa các enzyme gây co thắt tử cung dẫn đến sảy thai. Ngoài ra, trong đu đủ còn có sự góp mặt của prostaglandin và oxytocin là chất có tác dụng giúp cơ thể khởi động trước khi em bé chào đời. Tuy nhiên, nếu thai nhi chưa hoàn thiện mà ăn đu đủ xanh thì đó chính là điều kiện khiến mẹ dễ bị sảy thai.

Không nên ăn dưa hấu khi mang thai 3 tháng đầu

Tránh ăn dưa hấu trong 3 tháng đầu để giảm nguy cơ sảy thai
Tránh ăn dưa hấu trong 3 tháng đầu để giảm nguy cơ sảy thai

Dưa hấu là loại trái cây phổ biến được nhiều người yêu thích bởi khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Điều đáng lưu ý là dưa hấu chứa hàm lượng đường khá cao nên phụ nữ mang thai sẽ dễ bị tăng lượng đương trong máu khi ăn dưa hấu quá nhiều.

Đồng thời, việc ăn dưa hấu ướp lạnh còn gây lạnh bụng, đau bụng, tiêu chảy. Do đó, tốt nhất, các mẹ nên hạn chế ăn loại trái cây này.

3 tháng đầu không nên ăn nhãn

Nhãn có mùi thơm hấp dẫn và hương vị thơm ngon nhưng đây lại là loại hoa quả mẹ nên tránh khi mới mang thai 3 tháng đầu.

Cơ thể khi mang thai thường nội tiết tố sẽ thay đổi, nóng trong người. Nếu như ăn nhãn sẽ khiến cơ thể càng nóng hơn, gây động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới và làm tổn thương thai khí.

Tránh ăn đào khi mang thai 3 tháng đầu

Bà bầu 3 tháng đầu cần hạn chế ăn đào lông
Bà bầu 3 tháng đầu cần hạn chế ăn đào lông

Đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu bà bầu ăn nhiều sẽ dễ bị xuất huyết. Lông bên ngoài vỏ đào gây ngứa, rát cổ họng. Chính vì vậy, bà bầu nên hạn chế ăn đào để tránh các nguy hiểm có thể xảy ra.

Ngoài một số loại trái cây bà bầu cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu như kể trên, còn khá nhiều thực phẩm khác mà mẹ cần chú ý để đảm bảo an toàn sức khỏe. Có thể kể đến là khổ qua, táo mèo, mãng cầu, vải, rau ngót, rau răm.

Bởi vậy, dù ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, mẹ bầu cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống sao cho phù hợp và an toàn nhất. Cần tránh những thực phẩm có hại, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau... Có như vậy thì mới đảm bảo sức khỏe người mẹ cũng như sự an toàn và phát triển của thai nhi.

Bích Thành (tổng hợp)

Tin liên quan

Bị ngứa vùng kín khi mang thai 3 tháng đầu: Những điều bà bầu cần biết

Nếu mẹ bầu bị ngứa vùng kín khi mang thai 3 tháng đầu, kèm các biểu hiện của viêm âm...

Bị đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu phải làm gì để khắc phục?

Tình trạng đầy bụng khi mang thai 3 tháng đầu khá phổ biến. Tuy không gây ảnh hưởng nhiều nhưng...

Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn ổi không?

Dinh dưỡng là vấn đề quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Vậy thì bà bầu 3 tháng đầu...

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu để tránh thai nhi bị dị tật bẩm sinh?

Nếu muốn đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, bạn nên tìm hiểu ngay việc bà bầu không nên...

Mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh hơn mẹ bầu nên áp dụng

Mẹ bầu cảm thấy lo lắng và sợ đau nhiều khi sinh nở. Hãy yên tâm vì nếu áp dụng...

Khi mẹ ngủ thai nhi có ngủ không hay làm gì trong bụng mẹ

Nhiều mẹ nhất là các mẹ mới mang thai lần đầu rất hay thắc mắc là khi mình ngủ thì...

Bà đẻ có được ăn bánh chocopie không và ăn như thế nào để đảm bảo sức khỏe?

Đồ ngọt là món được nhiều người yêu thích và đặc biệt là chị em mang thai. Tuy nhiên, bà...

Tin mới nhất