Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da? Cách nấu lá tía tô làm đẹp là thắc mắc của nhiều chị em đang tìm kiếm phương pháp tự nhiên để cải thiện làn da.
Vì sao lá tía tô có thể giúp làm trắng da?
Lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất quý giá, đặc biệt là các vitamin A, C, và các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid, giúp nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da. Những dưỡng chất này không chỉ giúp làm sáng da mà còn giảm thiểu sự hình thành các sắc tố melanin gây nám, tàn nhang.
Đồng thời, lá tía tô còn có tác dụng kháng viêm, làm dịu da, giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Bằng cách bổ sung lá tía tô vào chế độ ăn uống hoặc sử dụng dưới dạng nước sắc, bạn sẽ cảm nhận được làn da dần trở nên trắng sáng và đều màu.
Uống nước lá tía tô bao lâu thì trắng da?
Không có một mốc thời gian cố định cho tất cả mọi người khi uống nước lá tía tô để làm trắng da. Thời gian hiệu quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cơ địa, tình trạng da ban đầu và thói quen chăm sóc da của mỗi người.
Theo kinh nghiệm dân gian và lý thuyết, bạn có thể thấy hiệu quả ban đầu như da sáng và mềm hơn sau khoảng 1-2 tháng sử dụng đều đặn. Tuy nhiên, để thấy sự thay đổi rõ rệt như da bật tông và mờ thâm nám, có thể cần từ 3-6 tháng hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng da.
Kiên trì và sử dụng đều đặn là yếu tố quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất. So với các phương pháp khác như mỹ phẩm hay liệu trình spa, việc uống nước lá tía tô có thể chậm hơn nhưng lại là một phương pháp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm hơn, đồng thời mang lại hiệu quả lâu dài nếu bạn chăm chỉ kiên trì.
Cách nấu nước lá tía tô
Cần chuẩn bị khoảng 200g tía tô. Lưu ý lá phải tươi và còn nguyên cành, lá.
Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy nhặt sạch lá tía tô, loại bỏ hết những chiếc lá bị vàng, héo nhưng nhớ để lại cả cọng lá. Sau khi lá đã ráo nước thì cắt khúc nhỏ.
Bước 2: Cho lá tía tô vào nồi nước 2,5 lít và đun sôi. Khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun trong khoảng 2 đến 3 phút rồi tắt bếp.
Bước 3: Lọc lấy nước uống. Sau khi nước nguội có thể để trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.
Hướng dẫn cách làm đẹp da ngay tại nhà
Ngoài cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, bạn có thể áp dụng một số biện pháp làm đẹp da ngay tại nhà như sau:
Uống nhiều nước: Đây là cách rất đơn giản, dễ thực hiện nhưng không thể bỏ qua nếu bạn muốn có một làn da căng bóng, trắng mịn. Khi bạn uống nhiều nước, có thể sẽ đào thải độc tố hiệu quả, làn da của bạn có thể duy trì độ ẩm và trở nên sáng mịn hơn.
Bổ sung nhiều loại trái cây, rau củ trong chế độ ăn hàng ngày: Đây là nhóm thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất, vitamin, các hợp chất chống oxy hóa, giúp làn da của bạn tránh khỏi sự tấn công của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da và giúp da trắng đẹp tự nhiên.
Đừng quên dùng kem chống nắng: Đây là một sản phẩm hữu ích giúp bạn chống lại những tác hại từ ánh nắng mặt trời, phòng ngừa nguy cơ nám da, sạm da.
Tẩy tế bào chết từ 2 đến 3 lần trong một tuần để giúp da sạch và sáng mịn hơn.
Đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da khỏe và đẹp hơn. Bạn có thể lựa chọn mặt nạ từ sữa chua, mật ong, cà chua,...
-2022-08-03-20-57.jpg)
