Loạn thị - Tật khúc xạ đáng quan ngại ở giới trẻ

Loạn thị là gì?

Loạn thị là một tật về mắt liên quan đến khúc xạ. Khi mắt bị loạn thị thì giác mạc có độ cong bất thường khiến khả năng tập trung ánh sáng và hình ảnh bị giảm đi. Bệnh loạn thị có thể đi kèm với cận thị, viễn thị. Do đó, rất nhiều bạn trẻ bị cả hai tật vừa cận, vừa loạn khiến mắt hoạt động kém hiệu quả hơn rất nhiều.

Các dấu hiệu nhận biết bị loạn thị

Khi mắt bạn nhìn không rõ ràng, bị mờ nhòe dù đó là vật đang ở gần hay ở xa. Đặc điểm này có thể nhận biết rõ ràng hơn so với cận thị, nếu chỉ cận thị bạn vẫn có thể nhìn rõ ràng mọi vật khi chúng ở gần mắt bạn.

Song song với việc nhìn vật bị mờ nhòe không rõ ràng thì bạn cũng không nhìn rõ được góc cạnh của các vật, chúng sẽ bị méo méo đi không còn sắc nét nữa.

Đi kèm với một triệu chứng như mắt cận thị đó là bạn sẽ phải nheo mắt thường xuyên khi xem máy tính, điện thoại và đọc sách quá lâu, khiến mắt nhức mỏi.

Một triệu chứng nữa là bạn có thể đau đầu mỗi khi đòi hỏi mắt điều tiết tập trung vào một vật, một sự việc nào đó liên tục vài giờ đồng hồ. Khi đó bạn biết mình đã mắc bệnh loạn thị nặng rồi đấy.

Các giải pháp cần biết để phòng ngừa và điều trị loạn thị ở mắt

Loạn thị có thể do di truyền những nếu bạn biết cách phòng ngừa thì khả năng loạn thị thấp hơn nhiều. Dưới đây là các giải pháp phòng ngừa loạn thị bạn nên biết:

Không gian sinh hoạt phải đủ ánh sáng

Dù không nhìn gì nhưng nếu sống trong môi trường thiếu ánh sáng lâu ngày bạn cũng dễ bị cận thị và loạn thị. Vì vậy muốn đọc sách cũng phải đủ ánh sáng và nhớ cho mắt nghỉ ngơi.

Tư thế ngồi bàn học và đánh mát tính đúng chuẩn

Không nên ngồi quá sát bàn khi đọc và viết, tư thế ngồi thẳng vuông góc với mặt bàn. Ngồi má tính cũng vậy, không nên để máy tính quá gần mắt. Nếu dùng thời gian lâu dài cũng nên để mắt nghỉ ngơi, nhìn ra hướng khác để mắt được điều tiết cân bằng.

Khi đang di chuyển, chúng ta thường xem đt, đọc sách… Đây là một trong những hành động không được chú ý nhất đối với bệnh cận thị, loạn thị. Vì lúc này các phương tiện có độ rung lắc nhất định nên sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe mắt.

Những giải pháp phòng ngừa loạn thị ở trên bạn nên chú ý. Tuy vậy, cũng không nên chủ quan khi mắt có những dấu hiệu nhìn mờ, mỏi mắt nặng mà không đi khám bác sĩ. Loạn thị nếu không được chữa trị kịp thời cũng có thể dẫn đến mù lòa mắt.