Chơi thể thao ngoài trời: Những điều không nên bỏ qua để bảo vệ cơ thể và làn da

2 giờ trước

Chuẩn bị kỹ trước mỗi buổi tập

Với những người thường xuyên vận động, đặc biệt là các bộ môn ngoài trời, việc chuẩn bị trước buổi tập có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm vận động. Uống đủ nước, lựa chọn trang phục thoáng mát, khởi động phù hợp và chủ động tránh thời điểm nắng gắt là những điều cơ bản cần được duy trì.

Bên cạnh đó, làn da cũng cần được bảo vệ khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài.

Chơi thể thao ngoài trời: Những điều không nên bỏ qua để bảo vệ cơ thể và làn da - Ảnh 1
 Ảnh minh họa - Nguồn ảnh: Internet.

Tiếp xúc với nắng, đừng quên chống nắng

Chạy bộ, đạp xe, chơi golf hay tập luyện ngoài trời khiến làn da thường xuyên tiếp xúc với tia UV. Nếu không có biện pháp bảo vệ phù hợp, làn da có thể chịu tác động từ ánh nắng trong suốt quá trình vận động.

Vì vậy, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài nên trở thành một bước quen thuộc, tương tự như chuẩn bị nước uống hay trang phục tập luyện.

Khi lựa chọn sản phẩm, người dùng có thể ưu tiên những loại có chỉ số chống nắng cao và khả năng bảo vệ trước cả UVA, UVB, đặc biệt nếu thường xuyên hoạt động dưới trời nắng.

Kem chống nắng thể thao Albatross SPF100 PA++++ dành cho người yêu vận động

Nắm bắt nhu cầu chống nắng của những người thường xuyên hoạt động ngoài trời, Saras Beauty phát triển kem chống nắng thể thao Albatross với SPF 100 và PA++++, được sản xuất theo công nghệ Hàn Quốc. Sản phẩm là dòng chống nắng lai vật lý và hóa học, hướng đến nhu cầu bảo vệ làn da trong điều kiện vận động ngoài trời và khí hậu nhiệt đới nóng ẩm.

Bên cạnh chỉ số chống nắng cao, Albatross còn được giới thiệu với công nghệ kháng trôi, hỗ trợ kháng nước và mồ hôi, cùng kết cấu không bết dính, dễ tán và không để lại vệt trắng. Đây là những yếu tố đáng chú ý với người thường xuyên chạy bộ, đạp xe, chơi golf hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.

Chơi thể thao ngoài trời: Những điều không nên bỏ qua để bảo vệ cơ thể và làn da - Ảnh 2

Không chỉ quan tâm đến chỉ số, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng. Người dùng nên thoa đủ lượng cần thiết trước khi ra ngoài và lưu ý duy trì lớp bảo vệ khi vận động lâu, đổ nhiều mồ hôi hoặc có các tác động khiến kem bị trôi, lau đi.

Điều này cũng giúp tránh một hiểu lầm phổ biến: SPF càng cao không có nghĩa có thể bỏ qua hoàn toàn việc sử dụng lại kem chống nắng trong mọi tình huống. Hiệu quả bảo vệ thực tế còn phụ thuộc vào lượng kem, cách thoa và điều kiện tiếp xúc với môi trường.

Chống nắng cũng là một phần của thói quen thể thao

Một buổi tập hiệu quả không chỉ nằm ở cường độ hay thời gian vận động mà còn ở cách người tập chăm sóc cơ thể trước và sau khi tập.

Uống đủ nước, lựa chọn thời điểm phù hợp, nghỉ ngơi khi cần thiết và chủ động bảo vệ làn da trước ánh nắng là những thói quen đơn giản nhưng cần thiết đối với người thường xuyên vận động ngoài trời.

Chơi thể thao ngoài trời: Những điều không nên bỏ qua để bảo vệ cơ thể và làn da - Ảnh 3 

Với kem chống nắng thể thao Albatross SPF100 PA++++ của Saras Beauty, chống nắng được hướng đến như một bước chăm sóc da đồng hành cùng những người yêu thích lối sống năng động, đặc biệt trong những ngày làn da phải tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời.

𝐒𝐀𝐑𝐀𝐒 𝐁𝐄𝐀𝐔𝐓𝐘 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐍𝐀𝐌

Thương hiệu mỹ phẩm & nước hoa chính hãng

Showroom: 27 Đường A4, Phường Bảy Hiền, TP. HCM

Hotline: 0909 750 307

Hệ thống cửa hàng chính hãng:

Shopee: https://shopee.vn/sarasbeauty.store

TikTok Shop: https://www.tiktok.com/@sarasbeautyvn

Website: https://sarasbeauty.vn

TIN LIÊN QUAN

Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn Huế khai trương- Hàng trăm khách hàng có mặt từ rất sớm

Vừa qua, ngày 30/07/2022, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn Huế đã chính thức khai trương tại địa chỉ: 34 Nguyễn Huệ,...

Cách chọn đồ phù hợp cho những cô nàng eo to dáng thô

Thực chất việc lựa chọn trang phục một cách khéo léo có thể giúp che đi các khuyết điểm của...

Những mẫu trang phục xuân hè cho nàng công sở giúp style đi làm nâng cấp ngoạn mục

Không chỉ đi chơi hay đi du xuân mới cần ăn mặc đẹp, cô nàng công sở cũng rất cần...

3 lý do khiến con gái mê mẩn đôi giày cao gót màu đỏ và những cách phối đồ 'đỉnh' nhất

Đôi giày màu đỏ là item cần có của bất kỳ cô nàng nào? Tại sao?

Mách nàng trở lại công sở với áo sơ mi hoa vừa tươi trẻ, vừa sang chảnh

Sau những ngày sum vầy bên gia đình, chúng ta bắt đầu quay trở lại với guồng quay công việc....

Bí kíp phối đồ với chân váy jean và áo thun

Bạn đang sở hữu bộ đôi chân váy jean và áo thun trong tủ nhưng vẫn chưa biết cách...

Tuyển tập những mẫu chân váy hoa đẹp hết nấc cho nàng tung tăng du xuân

Vừa dịu dàng, cổ điển, mong manh vừa có chút sắc màu, chân váy hoa sẽ khiến nhiều người xao...

TIN MỚI NHẤT

Xem thêm

Đăng ký tư vấn chăm sóc da miễn phí