Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách nấu cháo trứng gà tía tô giải cảm cho bà bầu sau Tết đơn giản, nhanh chóng

Một bát cháo trứng gà tía tô với cách nấu đơn giản dưới đây sẽ giúp mẹ bầu giải cảm sau những ngày đi du xuân.

Những chuyến đi xa đầu xuân cùng gia đình có thể khiến cơ thể bà bầu mệt mỏi, dễ bị cảm do sức đề kháng yếu. Đây cũng là giai đoạn chị em nên hạn chế sử dụng thuốc để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Do đó, bà bầu hãy sử dụng những giải pháp tự nhiên, đơn giản nhằm cắt cơn cảm cúm. Món cháo trứng gà ta nấu tía tô sẽ giúp làm ấm cơ thể bà bầu, trị cảm, tăng sức đề kháng cho bà bầu trong thời kỳ mang thai. 

Cách nấu cháo trứng gà tía tô giải cảm cho bà bầu sau Tết đơn giản, nhanh chóng - Ảnh 1
Sức đề kháng suy yếu khiến bà bầu dễ mắc chứng cảm trong thai kỳ - Ảnh minh họa: Internet

Trứng gà và tía tô là hai nguyên liệu rẻ tiền nhưng cực kỳ bổ dưỡng trong chế biến món ăn. Sử kết hợp của hai nguyên liệu này trong bát cháo giải cảm sẽ giúp cơ thể bà bầu nhận được nhiều vitamin, khoáng chất, tăng cường sức khỏe.  

Cách nấu cháo trứng gà tía tô giải cảm cho bà bầu

Nguyên liệu:

Cách nấu cháo trứng gà tía tô giải cảm cho bà bầu sau Tết đơn giản, nhanh chóng - Ảnh 2
Bà bầu có thể hái nắm lá tía tô nấu cháo trong vườn nhà hoặc tìm mua ngoài chợ - Ảnh minh họa: Internet

 Gạo trắng: 1/3 chén con

Trứng gà ta: 2 - 3 quả

Tía tô tươi: 1 nắm lá

Hành tím, gia vị

Thực hiện:

Bước 1: Vo vạo thật sạch, thêm lượng nước vừa phải rồi bắc lên bếp nấu cháo chín nhừ trong khoảng 30 phút. Tùy theo sở thích ăn cháo đặc hay loãng mà bà bầu gia giảm lượng nước cho phù hợp.

Bước 2: Tía tô rửa sạch. Để loại bỏ các tạp chất trên lá, bà bầu nên dùng nước vo gạo rửa lá tía tô, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tiếp đến vớt ra để ráo nước, thái nhỏ.

Cách nấu cháo trứng gà tía tô giải cảm cho bà bầu sau Tết đơn giản, nhanh chóng - Ảnh 3
Bà bầu nên chọn trứng gà ta để tăng giá trị dinh dưỡng cho nồi cháo - Ảnh minh họa: Internet

Bước 3: Cháo sôi, hạt cháo nở mềm, bà bầu cho hành tím bằm vào, nêm gia vị vừa ăn. Sau đó lần lượt đập 3 quả trứng gà ta vào, khuấy đều tay để trứng tan ra, dậy mùi thơm và màu sắc bắt mắt.

Bước 4: Công đoạn cuối cùng là cho lá tía tô đã thái nhỏ vào trứng, nêm gia vị lần cuối rồi tắt bếp, múc ra bát cho bà bầu thưởng thức.

Cách nấu cháo trứng gà tía tô giải cảm cho bà bầu sau Tết đơn giản, nhanh chóng - Ảnh 4
Cháo tía tô giải cảm cho bà bầu sẽ có hiệu quả hơn khi dùng nóng - Ảnh minh họa: Internet

Để tăng giá trị giải cảm, bà bầu nên ăn món trứng gà tía tô khi còn ấm nóng. Cơ thể chị em sẽ được bồi bổ, trị cảm cúm hiệu quả, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, không nên ăn quá nóng có thể khiến niêm mạc cổ họng và lưỡi bị tổn thương. 

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý bà bầu sẽ nhanh chóng cắt cơm cảm cúm mà không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc nào. 

Chúc chị em thành công khi nấu món cháo tía tô giải cảm cho bà bầu!

Thục Uyên (T.H)

Tin liên quan

Bị ho, cảm lạnh và cảm cúm khi mang thai mẹ bầu phải làm gì?

Chẳng may mẹ bầu bị ốm trong thai kỳ vậy phải làm sao đây?

Những loại đồ ăn và uống có thể gây hại cho bà bầu, thai nhi

Khi mang thai, bạn nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ dưỡng chất...

Sinh thường hay sinh mổ, cách nào tốt hơn?

Các nhà nghiên cứu trường Y, ĐH Case Western Reserve ở Ohio, Mỹ cho biết lựa chọn sinh thường có...

Trả lại bụng thon cho “mẹ bầu”

Đối với người phụ nữ, sự thay đổi về hình dáng cơ thể, đặc biệt ở vòng bụng mạnh mẽ...

Siêu âm có hại thai nhi?

Siêu âm thai là cần thiết trong việc quản lý và theo dõi thai kỳ, nhưng hiện nay, hầu hết...

Những thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh nhất định phải thử ngay

Nếu mẹ ít sữa hãy tham khảo ngay những gợi ý dưới đây!

Tại sao phụ nữ cho con bú nên tránh ăn cam quýt, anh đào, mận?

Ăn trái cây khi đang cho con bú là điều cần thiết đối với bất cứ bà mẹ nào nhưng...

Tin mới nhất

Sách trời chỉ rõ: Top con giáp kiếm được tiền tỷ, gánh vàng mỏi lưng, giàu sang vô đối trong...

1 giờ trước

Tử vi tuần mới 12 con giáp từ (25/1 - 31/1/2021): Tý cẩn thận kẻo bị tiểu nhân hãm hại,...

2 giờ trước

Đúng 7 ngày tới: 4 con giáp hút cạn lộc trời, giàu bất thình lình, đời sang trang mới

2 giờ trước

Từ đây đến Tết âm lịch: 3 con giáp bước vào thời HOÀNG KIM, lương thưởng tăng ầm ầm

2 giờ trước

Ai khổ mặc ai: 3 con giáp bứt phá ngoạn mục, làm đâu thắng đó, cuộc sống ngập tràn niềm...

2 giờ trước

Đúng 10 ngày tới: 3 con giáp được thần tài chiếu cố, quý nhân phù trợ, NHÀ XE CHỜ SẴN

2 giờ trước

Phụ nữ có nốt ruồi ở 1 trong 3 vị trí này sinh ra vốn bình thường nhưng CÀNG VỀ...

3 giờ trước

Tử vi thứ Tư ngày 27/1/2021 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ lúc thăng lúc trầm, tuổi Mùi mua sắm...

4 giờ trước

Đúng ngày mai thứ Tư 27/1, 4 con giáp vận rủi tan biến, điềm lành đổ về như mưa cải...

4 giờ trước