Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thói quen 'xấu đau xấu đớn' của mẹ bầu rất dễ di truyền sang con

Trong thai kỳ, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt. Dưới đây là những thói quen 'xấu đau xấu đớn' của mẹ bầu rất dễ di truyền sang con.

Mẹ kén ăn uống

Việc mẹ bầu lười ăn, kén ăn, chỉ ăn những thực phẩm mình thích không chỉ ảnh hưởng đến sự dung nạp dinh dưỡng cho cơ thể, khiến cơ thể không đủ chất, mà còn ảnh hưởng đến khẩu vị, sở thích ăn uống của thai nhi sau khi chào đời.

Những thói quen 'xấu đau xấu đớn' của mẹ bầu rất dễ di truyền sang con - Ảnh 1

Theo các chuyên gia y tế, mẹ bầu nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, không cần kiêng cữ quá khắt khe. Việc ăn đa dạng thực phẩm cũng giúp cơ thể đầy đủ dưỡng chất, thai nhi trong bụng phát triển toàn diện.

Mẹ lười vận động

Theo các chuyên gia y tế, trong thai kỳ, mẹ bầu nên chăm chỉ vận động, tập luyện thể thao. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ bầu, quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng, mà còn giúp em bé trong bụng cũng năng động hơn.

Những thói quen 'xấu đau xấu đớn' của mẹ bầu rất dễ di truyền sang con - Ảnh 2

Trong thai kỳ, mẹ bầu cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Thế nhưng, nếu mẹ chỉ nằm yên một chỗ, con sinh ra rất dễ kém phát triển. Ngược lại, nếu mẹ bầu năng hoạt động chân tay sẽ giúp em bé trong bụng năng vận động, kích thích sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Mẹ lo lắng quá nhiều Lo lắng

không phải là một thói quen tốt. Nếu mẹ lo lắng quá độ, con sinh ra tâm lý rất dễ trở nên u buồn. Chung quy, một người mẹ lúc nào cũng lo lắng, bất an, thì cả gia đình nói chung và con cái nói riêng, đều không thể vui vẻ. Không thể phủ nhận, cuộc sống có trăm ngàn mối lo, từ việc bạc, mối quan hệ xã hội, địa vị... Với mẹ bầu lại còn tồn tại vô vàn áp lực, sức khỏe đi xuống.

Vì vậy, trong thai kỳ, mẹ bầu hãy tập buông bỏ gánh nặng, nghỉ ngơi nhiều hơn và tự chăm sóc cho bản thân đúng cách.

Theo Xuân Quỳnh/Khoevadep

Tin liên quan

Dấu hiệu trứng đã gặp tinh trùng có dễ nhận biết hay không?

Dấu hiệu trứng đã gặp tinh trùng trước khi đến bệnh viện kiểm tra rất dễ nhận biết bằng cách...

Em bé sẽ cảm thấy thế nào khi mẹ bầu làm "chuyện ấy"?

Với mẹ bầu không có vấn đề gì về sức khỏe, làm "chuyện ấy" với một mức độ nhẹ nhàng...

5 loại quả tốt như nhân sâm mẹ bầu nên ăn trong ngày hè nóng bức để giải nhiệt

Những loại quả dưới đây giàu dinh dưỡng vitamin khoáng chất giúp mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh...

Loại hoa quả giàu canxi hơn cả sữa bầu, mẹ nhớ ăn để con sinh ra chân dài cao lớn

Mẹ bầu cần bổ sung thêm nhiều loại hoa quả để giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh. Vậy...

Nhắc mẹ bầu: 4 hành động đừng thực hiện kẻo khiến thai nhi khó chịu

9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau trong thai kỳ vốn không phải việc dễ dàng. Vì vậy, mẹ...

Mẹ bầu bị đau ở 3 vị trí này chứng tỏ thai nhi trong bụng đang bị thiếu canxi

Hầu hết các mẹ bầu sẽ trải qua những khó chịu về thể chất khác nhau khi mang thai. Thế...

Tiền sản giật nguy hiểm thế nào và mẹ bầu cần làm gì để phòng tránh?

Tiền sản giật từng được gọi là nhiễm độc máu, dùng để chỉ tình trạng thai phụ có huyết áp...

Tin mới nhất