Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹo giúp bố mẹ nhàn tênh khi ru trẻ ngủ chỉ trong 'chớp mắt'

Cách ru trẻ ngủ nhanh nhất sẽ giúp bố mẹ bớt mệt mỏi mỗi khi tìm cách cho bé đi vào giấc ngủ, đồng thời bé cũng có được "giấc nồng" ngon hơn.

Với những cách ru trẻ ngủ đơn giản này, trẻ sẽ nhanh đi vào giấc ngủ và có được giấc ngủ ngon, giúp trẻ mau lớn và khỏe mạnh.

Vuốt ve trẻ

Khi đặt trẻ vào cũi hay giường ngủ, bố mẹ hãy đặt tay nhẹ nhàng lên bụng, tay và đầu trẻ để vuốt ve và dỗ dành thật nhẹ nhàng.

Hành động này rất tuy rất nhỏ nhưng sẽ khiến cho trẻ có cảm giác yên tâm như có bố mẹ luôn sẵn sàng ở bên cạnh.

Mẹo giúp bố mẹ nhàn tênh khi ru trẻ ngủ chỉ trong 'chớp mắt' - Ảnh 1
Cách ru trẻ ngủ đơn giản nhất đó là bạn nên vuốt ve và mát-xa cho bé

Chọn giờ ngủ hợp lí cho trẻ

Các chuyên gia khuyên rằng, giờ ngủ thích hợp cho hầu hết các trẻ nhỏ dưới 1 tuổi là khoảng từ 6h30 – 7h tối.

Vì vậy, các mẹ nhớ sắp xếp dành thời gian thích hợp để cho bé yêu đi ngủ đúng giấc. Nếu để qua giờ ngủ lí tưởng, trẻ sẽ mệt mỏi và khó đi vào giấc ngủ hơn rất nhiều.

Ủ ấm cho bé

Để con có được giấc ngủ say, bố mẹ cần phải biết cách quấn tã và ủ ấm cho trẻ.

Bởi vì, trẻ sơ sinh vốn quen ở môi trường ấm áp, an toàn trong bụng mẹ nên việc được ấp ủ trong chăn ấm sẽ tái tạo lại cảm giác tuyệt vời đó, giúp trẻ ngủ ngon hơn.

Mẹo giúp bố mẹ nhàn tênh khi ru trẻ ngủ chỉ trong 'chớp mắt' - Ảnh 2
Bố mẹ nhàn tênh khi áp dụng cách ru bé ngủ theo hướng dẫn

Ôm hôn trẻ trước khi ngủ

Ôm hôn con trước khi ngủ sẽ khiến cho trẻ có cảm giác yên tâm và nhận được nhiều tình yêu thương của bố mẹ, cũng vì thế mà giấc ngủ sâu hơn, êm ái hơn.

Mát xa cho bé

Theo nghiên cứu của Viện nghiên cứu Đại học Miami, trẻ nhỏ chỉ cần được mát-xa 15 phút là sẽ nhanh chóng “đi vào giấc nồng” hơn so với những trẻ chỉ được nghe kể chuyện trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, mẹ có thể dùng một chút dầu thơm của trẻ sơ sinh để xoa bóp nhẹ nhàng cho con.

Hát ru

Không quan trọng bạn có hát hay hay không, bài hát bạn chọn là bài gì, hát ru luôn là cách cực kì hiệu quả để vỗ về bé và tạo nên sợi dây gắn kết tình cảm kì diệu, thiêng liêng giữa hai mẹ con.

Kể chuyện cho bé

Không quan trọng bạn đọc điều gì, chỉ cần kể chuyện cho bé nghe với một giọng nhẹ nhàng, đều đều, bé sẽ cảm thấy rất thư giãn và thích thú.

Đây không chỉ là cách ru bé ngủ nhanh nhất mà còn là một thói quen tốt nên duy trì suốt thời thơ ấu của bé.

 

Theo Đời sống Plus

Tin liên quan

4 sai lầm tai hại của mẹ khi tắm cho con vào mùa hè khiến bé dễ ốm

Tắm sai cách có thể dẫn tới việc trẻ dễ bị nhiễm bệnh hơn. Do đó, phụ huynh cần hết...

Những món ăn sáng ngon - bổ, cực tốt cho trẻ còi cọc, cần tăng cân

Đây là những thực phẩm quen thuộc mẹ nên cho bé ăn vào buổi sáng để hấp thu tối đa...

Áp dụng phương pháp Glenn Doman cho trẻ sơ sinh

Phương pháp Glenn Doman cho trẻ sơ sinh là gì? Kinh nghiệm dạy trẻ khi áp dụng phương pháp này...

Đánh thức con dậy trước 6 giờ là dại: Sai lầm kinh điển của nhiều cha mẹ khiến bé thấp...

Dưới đây chính là hai khung giờ vàng cha mẹ nên cho trẻ ngủ để giúp bé phát triển chiều...

Chuyên gia khuyên: Cha mẹ nên dạy con biết rằng, kiếm tiền rất khó

Theo nhà giáo dục nổi tiếng người Đức- Karl Witte, các bậc phụ huynh nên nói chuyện với con cái...

Ăn tôm, cá kiểu này dễ gây ngộ độc, mẹ tuyệt đối không được áp dụng với bé

Tôm, cá và các loại thủy hải sản khác là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, phụ...

Trẻ có 3 dấu hiệu này khi ngủ chứng tỏ rất thông minh và đang phát triển tốt

Nếu thấy bé có những đấu hiệu này, mẹ nên mừng vì con đang phát triển tốt.

Tin mới nhất