Phụ Nữ Sức Khỏe

Có ly nước rẻ tiền này, lễ 30/4 dù ăn uống thả ga thế nào cũng không sợ béo bụng

Chị em hãy áp dụng ngay mẹo đơn giản sau để sở hữu thân hình thon thả, vòng eo con kiến ‘đốt mắt’ cánh mày râu nhé.

Dịp lễ khiến mọi người vui chơi, ăn uống nhiều hơn, đồng thời cũng làm cân nặng tăng ‘ầm ầm’. Nếu chị em không muốn phải 'khóc thét' với cân nặng sau lễ, hãy pha ngay cho mình ly nước này.

Nước uống giảm mỡ bụng nhanh thần tốc

“Chứng giữ nước” là thuật ngữ khá quen thuộc đối với những người muốn giảm cân. Lượng nước này không được đào thải ra ngoài mà bị giữ lại trong cơ thể gây nên tình trạng phù nề và tăng cân. Nước uống chúng tôi giới thiệu sau đây gồm dưa leo, dứa, rau mùi và cần tây giúp bài tiết chất độc và lượng nước thừa ra khỏi cơ thể, qua đó giảm béo bụng nhanh chóng.

Cần tây là loại rau chứa rất ít năng lượng, chỉ khoảng 16 kcal trong 100gr. Lượng chất xơ trong rau tạo cảm giác no cho dạ dày. Bổ sung cần tây trong chế độ ăn giúp giảm cân nhanh và rất có lợi cho sức khỏe.

Giống như cần tây, dưa leo chứa phần lớn là chất xơ và 95% là nước. Không những giảm béo nhanh, dưa leo còn giúp cấp ẩm và làm đẹp da từ bên trong.

Rau mùi giúp lợi tiểu, loại bỏ sạch lượng nước thừa và các chất độc tích tụ trong cơ thể nên giúp giảm cân rất thần kì mà không hề ảnh hưởng sức khỏe. Bạn có thể sử dụng cả lá và rễ của nó để làm nước uống.

Dứa là trái cây thơm ngon, vị chua dịu rất dễ uống. Chúng giàu chất xơ và mang ít năng lượng nên có thể giảm béo nhanh mà vẫn tạo cảm giác no.

Chuẩn bị:

Nước uống giảm mỡ bụng, không lo bị béo bụng sau lễ 30/4 này
Nước uống này giúp bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể và giảm mỡ bụng nhanh chóng - Ảnh: Brightside

1 nhánh cần tây

1 quả dưa leo nhỏ

1 chén rau mùi thái nhỏ

3 miếng dứa

Cách làm:

- Bào vỏ dưa leo và thái nhỏ.

- Rửa sạch rau mùi, cần tây và dứa.

- Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, không thêm đường hay thứ gì khác.

Nước uống giảm mỡ bụng, không lo bị béo bụng sau lễ 30/4 này
Uống nước này mỗi sáng để giảm mỡ bụng chỉ sau 1 tuần - Ảnh: Brightside

- Uống ngay trong khoảng 15 phút sau khi xay để tránh làm mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết.

- Uống vào buổi sáng trước khi ăn.

- Hãy uống nước này hàng ngày để hạn chế tăng cân trong dịp lễ.

(Thông tin mang tính tham khảo)

(Nguồn: Brightside)

Hà Hà

Tin liên quan

Nữ y tá 31 tuổi bị ung thư dạ dày vì một món ăn quen thuộc, với nghề y cô...

Vì làm nghề y nên cô gái này có lối sống khá lành mạnh, cô rất quan tâm đến sức...

Nằm lòng cách sơ cứu khi bị say nắng và sốc nhiệt, hữu ích mà chẳng bao giờ thừa

Vào những ngày hè nắng nóng thì nhiều người dễ bị say nắng và sốc nhiệt. Nhẹ thì bị ngất,...

Những nguyên nhân cơ bản khiến vùng kín bị viêm nhiễm và có mùi khó chịu, phụ nữ cần biết...

Bệnh viêm nhiễm phụ khoa không chỉ làm cho bạn cảm thấy khó chịu với mùi hôi hàng ngày, nếu...

Đây là căn bệnh ung thư khiến nữ ca sĩ trẻ qua đời ở tuổi 31, khi thấy ù tai,...

Sau 9 năm đau đớn chống chọi với căn bệnh ung thư quái ác, nữ ca sĩ Lý Minh Úy...

Nhà nào cũng trồng cây này mà không biết nó độc ‘kinh hồn’ có thể ‘giết người’ chỉ trong 1...

Với nhiều gia đình người Việt thì cây này được trồng phổ biến vô cùng. Tuy nhiên, theo các chuyên...

2 biểu hiện này xuất hiện ở hậu môn thì có thể "tế bào ung thư" đang đến gần, tốt...

Bệnh ung thư trên thế giới có xu hướng tăng lên và trẻ hóa theo từng năm. Nhưng bạn không...

Những dấu hiệu bất ngờ ở mũi cho biết phổi đang gặp vấn đề nghiêm trọng, khi phát hiện bạn...

Mũi có thể là ‘đèn tín hiệu’ cảnh báo tình trạng nguy hiểm của phổi. Vì vậy, khi thấy cơ...

Tin mới nhất

Công an tỉnh Vĩnh Phúc điều tra 'clip nóng ở quán bar Sunny'

5 giờ trước

An Giang: Nhiều công an viên bán chuyên trách đăng ký tham gia lực lương phòng chống dịch nơi tuyến...

7 giờ trước

Bệnh nhân 3141 có 179 ca F1 ở Lâm Đồng, đi nhiều khu du lịch, chợ đêm Đà Lạt

8 giờ trước

Người Trung Quốc đội lốt chuyên gia, đưa 50 đồng hương vào Hà Nội

10 giờ trước

An Giang phong tỏa nhiều hộ dân và 1 trường học do bệnh nhân Covid-19 tái nhiễm

10 giờ trước

Đà Nẵng có thêm 6 ca nhiễm SARS-CoV-2

10 giờ trước

Vĩnh Phúc thêm 11 ca nghi mắc COVID-19, một người từng tiếp xúc chuyên gia Trung Quốc

11 giờ trước

Huế giãn cách xã hội 4 địa phương có nguy cơ lây nhiễm COVID-19

12 giờ trước

Thừa Thiên Huế ghi nhận trường hợp dương tính với SARS-CoV-2

12 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình