ăn tối sớm

16/02/2025

Mặc dù thỉnh thoảng ăn tối muộn có thể không gây hậu quả nghiêm trọng, nhưng việc thường xuyên ăn sau 21 giờ tối có thể ảnh hưởng tiêu cực...

21/08/2023

Nhiều người ủng hộ lợi ích sức khỏe của bữa tối sớm. Nhưng ngừng ăn sau 7 giờ tối có tốt không?