Phụ Nữ Sức Khỏe

5 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon

IU từng khiến nhiều fan xót xa khi chỉ ăn 1 trái táo, 2 củ khoai lang cùng 1 cốc protein suốt cả ngày dài để ép cân.

IU 

Trước khi có thân hình gọn gàng như bây giờ, "em gái quốc dân" khá mũm mĩm và phải áp dụng thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt. Trong ngày, cô nàng chỉ được ăn khoai lang, táo và thức uống protein. 

5 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 15 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 2

Suzy

Suzy từng có thời gian phải đối mặt với không ít lời chê bai ngoại hình. Để khắc phục cặp "đùi voi" và khuôn mặt bầu bĩnh quá mức, cô nàng quyết tâm giảm cân. Tuân thủ chế độ ăn kiêng hà khắc suốt 5 tháng cùng với lịch tập luyện chăm chỉ đã giúp Suzy loại bỏ mỡ thừa, có vóc dáng mảnh mai.

5 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 35 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 4

Park Shin Hye

Mỹ nhân sinh năm 1990 tập trung chủ yếu vào các loại rau xanh, hạn chế tinh bột và đồ ngọt. Ngoài ra, cô nàng còn tập ballet như một cách để đốt cháy calo và giúp cơ thể thêm dẻo dai.

5 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 55 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 6

Soyou

Để có được vóc dáng hoàn hảo như hiện tại, Soyou từng ăn kiêng rất hà khắc. Đến chính cô khi nhìn lại cũng có phần hối hận vì đã "ngược đãi" cơ thể đến mức chỉ ăn 4 quả trứng cút cùng 1 cốc sữa trong suốt ngày dài. Sau đó, Soyu đã chuyển sang một thực đơn khác cho phép cô tiêu thụ một lượng nhỏ tinh bột và không làm cơ thể quá đuối sức.

5 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 75 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 8

Kang So Ra

Cân nặng của Kang So Ra từng có thời điểm chạm ngưỡng 72 kg. Tuy nhiên, cô nàng nhanh chóng lấy lại vóc dáng với chế độ ăn phần lớn chỉ có rau xanh, trái cây. Ngoài ra, cô nàng còn tập ballet và pilates để đẩy nhanh tốc độ giảm cân cũng như cải thiện sức khỏe.

5 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 95 kiểu thực đơn giúp sao Hàn có thân hình mi nhon - Ảnh 10

Theo Duk Sun/Ngoisao.net

Tin liên quan

Gợi ý thực đơn giảm cân cấp tốc bằng cà chua

Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà còn hỗ trợ giảm cân, thổi...

Tuyệt chiêu giảm béo với thực đơn giảm cân trong 1 tuần

General Motor Diet là phương pháp giảm cân cấp tốc trong 1 tuần với chế độ ăn đa phần là...

8 loại hoa quả, thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân tại nhà

Nhiều người đang áp dụng giảm cân bằng cách nhịn ăn. Tuy nhiên, khoa học chứng minh nhịn ăn sẽ...

Thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày: Eo thon, dáng chuẩn tự tin diện đồ đi du lịch dịp 30/4

Chuỗi ngày lễ lớn 30/4 - 1/5 sắp đến, còn chần chừ gì nữa mà bạn chưa áp dụng ngay...

Thực đơn giảm cân bằng món chay hiệu quả sau 7 ngày

Cùng kết hợp với quá trình luyện tập mỗi ngày, thực đơn giảm cân bằng món chay thanh đạm này...

Mách chị em thực đơn ăn kiêng với bưởi để giảm 4kg chỉ trong 10 ngày

Thực đơn giảm cân với bưởi là một phương pháp đã được khoa học chứng minh hiệu quả. Nó có...

Nhờ áp dụng thực đơn ăn kiêng này, nữ diễn viên nổi tiếng giảm đến 16kg chỉ sau 3 tháng

Nhờ giảm đến 16kg, Alia Bhatt sở hữu vóc dáng vô cùng thon gọn và quyến rũ. Cô nàng đã...

Tin mới nhất