Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống cốc nước này khi đói mỡ thừa cả rổ cũng tan biến, toàn bộ độc tố được thải ra ngoài

Khi đói, nếu uống 1 cốc nước rẻ tiền này mọi mỡ thừa trong máu lẫn toàn bộ độc tố sẽ được thải ra ngoài.

Nước gừng

Công dụng của nước gừng

Uống nước gừng giúp loại bỏ tắc nghẽn trong mạch máu đồng thời chống máu vón cục, giảm nguy cơ đau tim. Gừng hoạt động như một loại chất kháng viêm nên có thể ngăn ngừa tình trạng viêm mạch máu, tăng tuần hoàn máu và giảm đau.

Nước ép gừng có tác dụng loại bỏ tạp chất ra khỏi dạ dày, thúc đẩy vận chuyển thực phẩm từ dạ dày đến ruột non. Uống nước ép gừng mỗi ngày có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu và giải độc cơ thể, cải thiện được sức khỏe tổng thể.

Uống cốc nước này khi đói mỡ thừa cả rổ cũng tan biến, toàn bộ độc tố được thải ra ngoài - Ảnh 1
Nước gừng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe - Ảnh: Internet.

Cách làm nước gừng tại nhà:

Thành phần:

- 1 muỗng canh bộ gừng (10g)

- 3 cốc nước (750ml)

- Nửa quả chanh

- 1 muỗng canh mật ong hữu cơ (25g)

Uống cốc nước này khi đói mỡ thừa cả rổ cũng tan biến, toàn bộ độc tố được thải ra ngoài - Ảnh 2
Hỗn hợp nước gừng, chanh và mật ong - Ảnh: Internet

Cách làm:

- Bạn hãy cho 1 muỗng canh gừng vào 3 cốc nước rồi đun sôi, để lửa nhỏ trong vòng 15 phút. Sau đó, bạn cho thêm nước cốt chanh vào và khuấy đều.

- Cuối cùng, tắt bếp, để nguội rồi cho thêm mật ong để làm ngọt. Uống 1 ly nước này vào buổi sáng sớm khi bụng còn đói.

- Để có kết quả tốt thì nên uống khoảng 2-3 ly nước này vào mỗi ngày, trước khi ăn khoảng 1 tiếng.

Trà xanh

Trà xanh giúp bạn giảm được nhiều calo, đốt chất béo và giảm cân. Những người uống 4 ly trà xanh mỗi ngày trong vòng 2 tháng sẽ giảm được gần 3kg so với người khác và thường có vòng eo nhỏ hơn.

Trà xanh có nhiều tác dụng cho sức khỏe con người nhưng không có nghĩa là bạn thích uống lúc nào cũng được. Cần uống trà xanh đúng cách, đúng thời điểm thì mới giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả mà lại không hề gây hại cho sức khỏe.

Uống cốc nước này khi đói mỡ thừa cả rổ cũng tan biến, toàn bộ độc tố được thải ra ngoài - Ảnh 3
Uống nước trà xanh giảm cân - Ảnh: Internet

Thời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng khi thức dậy và sau khi ăn sáng ít nhất 30 phút tới 1 giờ. Uống một tách trà giúp cơ thể bổ sung nước và có thể hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn.

Sau các bữa ăn mặn hoặc nhiều dầu mỡ khoảng 30 phút, bạn nên uống một ly trà xanh để giúp lợi tiểu, bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể.

Các thành phần trong trà xanh sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo trong thức ăn cũng như vitamin mà cơ thể cần. Uống trà xanh tốt nhất là sau bữa ăn 30 phút tới 1 giờ. Còn nếu bạn muốn kiểm soát sự thèm ăn của mình thì nên uống trà xanh trước bữa ăn 1 giờ nhé!

Uống cốc nước này khi đói mỡ thừa cả rổ cũng tan biến, toàn bộ độc tố được thải ra ngoài - Ảnh 4
Bạn nên uống nước trà xanh đúng cách để phát huy hiệu quả - Ảnh: Internet

Cách làm:

- Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch lá trà xanh rồi dùng kéo cắt nhỏ hoặc dùng tay vò nhẹ cho lá trà hơi nát, sau đó cho vào ấm.

- Nước vừa đun sôi đổ vào ấm trà. Lưu ý dùng lượng nước sôi khoảng 70 – 80% so với ấm để hãm chè và không nên đậy nắp lại.

- Nếu pha trà xanh với nước sôi ở nhiệt độ quá cao thì chất polyphenols, vitamin C sẽ bị phá hủy, đồng thời nước trà sẽ dần chuyển sang màu vàng. 

LX (T.H)

Tin liên quan

Đánh bật cần tây và tỏi, đây mới là 3 loại thực phẩm ‘tẩy sạch’ mạch máu, cục máu đông...

Thực phẩm tốt cho sức khỏe luôn là quan tâm hàng đầu hiện nay, dưới đây là 4 loại thực...

Đây là 3 loại thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh progesterone, giúp cơ thể điều hòa nội tiết,...

Progesterone cũng là hormone quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp và sức khỏe. Chị em phụ nữ muốn luôn...

Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong đường ruột, tăng tuổi thọ

Món khoai lang ai cũng biết, nhưng nếu bạn ăn chúng trong mùa đông sẽ nhận được rất nhiều lợi...

Nếu có 1 trong 5 dấu hiệu này khi uống sữa vào buổi sáng thì cần dừng ngay để phòng...

Việc uống sữa vào bữa sáng sẽ tạo gánh nặng cho túi mật và tuyến tụy, khiến tình trạng bệnh...

Loại nước giúp lọc sạch gan, thận, bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn nên dùng vào sáng sớm

Mỗi ngày bạn nên bổ sung vào cơ thể các loại nước này để giúp lọc sạch độc tố trong...

Thường xuyên bổ sung 7 loại thực phẩm này, 2 quả thận quý giá sẽ ‘cảm ơn’ bạn cả đời...

Thận là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm vai trò lọc bỏ các chất độc ra...

Ăn cam rất tốt, nhưng nếu cứ ăn kiểu này trong mùa đông lạnh thì vừa tốn tiền lại vừa...

Cam là một loại quả rất nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết cách...

Tin mới nhất

Sách trời chỉ rõ: Top con giáp kiếm được tiền tỷ, gánh vàng mỏi lưng, giàu sang vô đối trong...

1 giờ trước

Tử vi tuần mới 12 con giáp từ (25/1 - 31/1/2021): Tý cẩn thận kẻo bị tiểu nhân hãm hại,...

2 giờ trước

Đúng 7 ngày tới: 4 con giáp hút cạn lộc trời, giàu bất thình lình, đời sang trang mới

2 giờ trước

Từ đây đến Tết âm lịch: 3 con giáp bước vào thời HOÀNG KIM, lương thưởng tăng ầm ầm

2 giờ trước

Ai khổ mặc ai: 3 con giáp bứt phá ngoạn mục, làm đâu thắng đó, cuộc sống ngập tràn niềm...

2 giờ trước

Đúng 10 ngày tới: 3 con giáp được thần tài chiếu cố, quý nhân phù trợ, NHÀ XE CHỜ SẴN

2 giờ trước

Phụ nữ có nốt ruồi ở 1 trong 3 vị trí này sinh ra vốn bình thường nhưng CÀNG VỀ...

2 giờ trước

Tử vi thứ Tư ngày 27/1/2021 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ lúc thăng lúc trầm, tuổi Mùi mua sắm...

4 giờ trước

Đúng ngày mai thứ Tư 27/1, 4 con giáp vận rủi tan biến, điềm lành đổ về như mưa cải...

4 giờ trước