Phụ Nữ Sức Khỏe

Chớ dại cho trẻ ăn loại thực phẩm này khi đói

Khi đang đói cồn cào, trẻ có thể ăn bất cứ thứ gì ở gần chúng chỉ để thỏa mãn cơn đói. Đặc biệt khi trẻ đòi ăn, hầu hết các bậc cha mẹ đều chiều theo ý trẻ.

Mỗi loại thực phẩm khi ăn đúng thời điểm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và ngược lại, nếu dùng thực phẩm không đúng thời điểm thì tác hại chúng gây ra cho cơ thể là vô cùng lớn. 

Có thể những loại thực phẩm đó được xem là an toàn và bổ dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày nhưng nếu ăn khi dạ dày đang rỗng thì lại gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Chúng có thể gây ra những hậu quả như: khiến trẻ bị cào ruột, đau dạ dày, làm mức đường huyết tặng đột ngột, làm rối loạn nhịp tim.

Dưới đây là những loại thực phẩm bạn không nên cho trẻ ăn khi đói.

Chuối

Chớ dại cho trẻ ăn loại thực phẩm này khi đói - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Các loại chuối như: chuối tiêu, chuối tây, chuối xanh,… đều cung cấp nguồn năng lượng, các chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, thường được nhiều trẻ nhỏ yêu thích. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ ăn chuối khi đang đói.

Trong chuối chứa nhiều magie, nếu bạn ăn khi đói thì hàm lượng chất này trong cơ thể sẽ tăng cao, gây ra sự mất cân bằng giữa canxi và magie trong máu. Gây ảnh hưởng đến chức năng của tim mạch và thực sự không tốt cho sức khoẻ của con bạn.

Sữa chua

Chớ dại cho trẻ ăn loại thực phẩm này khi đói - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Sữa chua là thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khoẻ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên nếu bạn cho trẻ ăn sữa chua khi đói thì vô tình sẽ khiến loại thực phẩm này phản tác dụng.

Chỉ nên cho trẻ ăn sữa chua sau bữa ăn từ 1 đến 2 tiếng hoặc trước khi ngủ, lúc này sữa chua sẽ phát huy tác dụng tốt nhất. 

Lưu ý: không nên cho trẻ dưới 1 tuổi, trẻ đang bị tiêu chảy hay mắc các bệnh đường ruột khác ăn sữa chua.

Sữa đậu nành

Chớ dại cho trẻ ăn loại thực phẩm này khi đói - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Sữa đậu nành là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, trẻ dễ uống, dễ hấp thu. 

Nếu để trẻ uống sữa đậu nành lúc đói, hầu hết các các chất dinh dưỡng vào trong cơ thể đều sẽ bị chuyển hóa thành nhiệt lượng, làm giảm công dụng của sữa. 

Bạn có thể cho trẻ uống sữa đậu nành sau bữa ăn sáng từ 1 đến 2 tiếng.

Thức ăn chứa nhiều đường

Chớ dại cho trẻ ăn loại thực phẩm này khi đói - Ảnh 4
Ảnh minh họa: Internet

Trẻ thường ăn bánh kẹo, đồ uống hay hoa quả ngọt khi đói bụng. Tuy nhiên điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ. 

Khi cơ thể đang đói, nếu cung cấp nhiều đường hoặc các thực phẩm chứa nhiều đường sẽ làm lượng đường trong máu đột ngột tăng cao. Điều này khiến cơ thể trẻ trở nên bứt rứt, gây mất ngủ hoặc khó ngủ.

Đường giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn và cần cho hệ tiêu hóa nhưng nên cho trẻ ăn đúng thời điểm mới phát huy được hết công dụng của nó.

Đông Anh (Tổng hợp)

Tin liên quan

Ngăn trẻ học cái xấu trên YouTube cách nào?

Khi trẻ hồn nhiên treo cổ tự tử, dùng tay không đấm vào kính để vào vai siêu nhân nhện...

6 món ăn tốt cho mẹ bầu trong thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, nhất là món thứ 2...

Những món ăn dưới đây rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong...

Nửa đêm con gái 10 tuổi cứ ra phòng khách ngủ, hành động bất thường, mẹ "té ngửa" khi biết...

Qua hình ảnh camera, người mẹ nhìn thấy con gái mình từ từ bước ra phòng khách vào lúc 1h14...

Cá giúp trẻ thông minh nhưng mẹ cho con ăn theo cách này cẩn thận gây độc

3 sai lầm khi cho trẻ ăn cá dưới đây khiến cho trẻ dễ rước độc tố thủy ngân...

Hai loại đồ ăn mẹ nên cho bé tránh xa từ nhỏ, kẻo hối không kịp

Những loại thực phẩm dưới đây nhiều cholesterol, dễ gây bệnh béo phì, tim mạch, cao huyết áp cho trẻ...

Mẹ bầu xuất hiện 4 dấu hiệu này chứng tỏ thai nhi đang gặp nguy hiểm, cần kiểm tra bác...

Trong quá trình mang thai mẹ bầu nên lưu ý những dấu hiệu nguy hiểm dưới đây để kịp thời...

Xin chúc mừng: Nhà nào có 2 "công chúa", gia đình càng hạnh phúc, bố mẹ dễ thành công hơn

Một nghiên cứu đến từ các nhà khoa học Anh chỉ ra rằng: “Nhà có 2 cô con gái gia...

Tin mới nhất