Phụ Nữ Sức Khỏe

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ?

Mai Phương Thúy, Kỳ Duyên, Miu Lê... từng vấp phải lời chê bai "thân hình hộ pháp", "to như đàn ông"... Điều này buộc họ phải tích cực giảm cân để đẹp hơn.

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 1Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 2

Mai Phương Thúy: Xuất hiện trong chương trình "Người ấy là ai" vào năm ngoái, Hoa hậu Việt Nam 2006 gây bất ngờ với thân hình tăng cân vùn vụt. Mặc chiếc váy cổ yếm màu đỏ, Mai Phương Thúy bị soi cánh tay to đùng, thậm chí còn nhỉnh hơn cả đồng nghiệp nam bên cạnh.

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 3

Theo chia sẻ của mỹ nhân sinh năm 1988, thời điểm đó cô nặng 70 kg và mất kiểm soát ăn uống. Với chiều cao gần 1m8 và số cân nặng chạm ngưỡng 70, Mai Phương vô cùng đô con, thậm chí có người còn chê cô có thân hình hộ pháp.

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 4Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 5Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 6

Đối mặt với lời chê, Mai Phương Thúy quyết tâm giảm cân. Sau thời gian nỗ lực luyện tập và ăn uống khoa học, nàng hậu tự tin khoe hình thể nuột nà vạn người mê.

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 7Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 8

Miu Lê: Từng có thời gian nữ ca sĩ 9X gặp áp lực khi nhận nhiều bình phẩm về thân hình "xôi thịt", vạm vỡ, đùi ếch... Là người của công chúng, Miu Lê buộc phải giảm cân để đẹp hơn. Giọng ca "Anh đang nơi đâu" từng lao vào giảm cân cấp tốc, nhịn ăn và uống nước cốt chanh đến mức tràn dịch dạ dày. 

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 9

Vượt qua nhiều khó khăn, Miu Lê tìm được cách giảm cân khoa học hơn mà không ảnh hưởng sức khỏe. Cô thay đổi suy nghĩ trong ăn uống cũng như tập luyện để vừa có năng lượng làm việc vừa đốt mỡ thừa hiệu quả. Giọng ca 9X không ép bản thân kiêng khem quá mức, hằng ngày vẫn ăn một chén cơm nhỏ vì coi đây là tinh hoa của đất trời. Tuy nhiên, tất cả đều được nữ ca sĩ tình toán kỹ lưỡng về hàm lượng dinh dưỡng, calories để vừa no lâu mà vẫn xuống cân.

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 10Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 11Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 12

Sau thời gian nỗ lực, Miu Lê mới đây gây nhiều ngỡ ngàng khi xuất hiện với hình ảnh long lanh, xinh đẹp hơn. Hậu giảm cân, nữ ca sĩ quay về hình ảnh nữ tính như thời mới debut và nhận được khen hợp hơn phong cách tomboy mà cô theo đuổi trước đó.

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 13Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 14Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 15

Kỳ Duyên: Hoa hậu Việt Nam 2014 là một trong số những người đẹp có cân nặng lên xuống thất thường. Cô từng gây thất vọng khi nhiều lần để lộ thân hình đẫy đà. Trong nhiều bức ảnh, phần vai và bắp tay của người đẹp thành Nam bị cho là "đô như lực sĩ". Khi tham gia chương trình "Cuộc đua kỳ thú" năm 2019, Kỳ Duyên để lộ vòng eo "bánh mì" kém đẹp.

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 16

Cũng như bao người đẹp khác, Kỳ Duyên buộc phải ép cân lấy lại vóc dáng. Sau đó, cô thông báo giảm được 10 kg trong hơn một tháng. Chia sẻ về hành trình giảm cân, hoa hậu cho biết tùy theo thể trạng mỗi người mà có cách giảm cân khác nhau. Trong 45 ngày, người đẹp cắt toàn bộ tinh bột gồm cơm, bún, phở, miến. Ngoài ra, cô cũng loại bỏ đường và gia vị khỏi chế độ ăn. Trong 7 ngày đầu tiên, cô ép cân gắt gao khi chỉ ăn cá, ức gà và các loại rau.

Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ? - Ảnh 17

Theo Kỳ Duyên, bên cạnh ăn kiêng thì tập luyện cũng là yếu tố quan trọng nếu muốn giảm cân. Ngoài tập gym, hoa hậu duy trì chạy bộ khoảng 1 giờ xung quanh tòa nhà vào buổi tối. Cô nói phương pháp này tuy mệt nhưng hiệu quả. Song, người đẹp khuyên các bạn gái không nên lạm dụng cardio. "Nếu tập quá nhiều cardio, mặt sẽ hóp lại. Vùng mông và ngực cũng mất dần đi. Duyên từng tập cardio trong 15 ngày. Sau đó, Duyên tập thêm bài tập bụng, squat. Mình biết sẽ có sai sót gì đó vì mỗi người có cách tập luyện khác nhau. Đây là tất cả những gì Duyên đã trải qua và giảm được 10 kg", hoa hậu chia sẻ.

Theo N.Linh/2sao.vn/Vietnamnet.vn

Tin liên quan

Lương Bằng Quang và Ngân 98 nói gì về bức ảnh bị 10 thanh niên hành hung giữa phố

Theo người chứng kiến thì cặp đôi bị 10 người vây đánh khi đi xe máy ngoài đường. Khi 2Sao.vn...

Vụ diễn viên hài Đ bị nghi lộ ảnh dùng ma túy: Động thái đầu tiên của nam chính sau 2 ngày im lặng

Ở diễn biến mới nhất, diễn viên Đ đã có động thái đầu tiên trên mạng xã hội giữa thời...

Tái xuất sau 11 ngày hạ sinh quý tử, sắc vóc hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến người xem kinh ngạc

Gương mặt Thu Thảo có chút bầu bĩnh nhưng vẫn đẹp hoàn hảo ở góc ảnh nghiêng. Vóc dáng của...

Ngân 98 ẵm sóng showbiz Việt tháng 5: Hết móc mỉa Ngọc Trinh lại khẩu chiến Yaya Trương Nhi

Ngoài việc không ngại cởi thì Ngân 98 cũng chẳng ngán động chạm đàn chị showbiz. Hết móc mỉa chuyện...

3 tài khoản loan tin Trấn Thành dùng ma túy liên hệ xin lỗi, danh hài vẫn quyết làm 'ra ngô ra khoai'

Hiện 3 Facebooker loan tin Trấn Thành "bay lắc" đã chủ động liên lạc với quản lý của nam danh...

Lê Phương khoe ảnh cận mặt như nữ thần, chồng trẻ thốt lên 'đẹp mê hồn'

Sắc vóc của diễn viên Lê Phương sau 9 tháng sinh con khiến mọi người trầm trồ. Cô được ông...

Rời xa làng giải trí, cuộc sống của Lý Thanh Thảo khi kết hôn lần 2 với chồng Tây ra sao?

Sau khi đổ vỡ cuộc hôn nhân đầu tiên, Lý Thanh Thảo may mắn tìm được hạnh phúc mới bên...

Tin mới nhất