Phụ Nữ Sức Khỏe

Trẻ ra hơn 10 tuổi nếu phụ nữ dùng thường xuyên 4 loại nước ép này, vừa bổ sung vitamin còn chống lão hóa

Không cần phải đến spa làm đẹp, bạn cũng có thể tự chăm sóc da mặt một cách hoàn hảo nhất bằng những loại nước ép hằng ngày.

Theo thời gian, lão hóa sẽ làm cho da của bạn nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nhiều vết đồi mồi, thâm, nám. Vì vậy, ngay từ khi còn trẻ bạn nên biết chăm sóc làn da, nhất là da mặt. Để làm được điều đó bạn chỉ cần bổ sung những loại nước ép này cho cơ thể mỗi ngày.

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giảm cân, tăng cường sản xuất collagen, làm chậm quá trình lão hóa.

Do đó, để bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa mỗi ngày bạn hãy tự thưởng cho bản thân 1 ly nước ép bưởi nhé.

Trẻ ra hơn 10 tuổi nếu phụ nữ dùng thường xuyên 4 loại nước ép này, vừa bổ sung vitamin còn chống lão hóa - Ảnh 1
Nước ép bưởi (Ảnh: internet)

Nước ép rau bina, cải xoăn và nước dừa

Rau bina và rau cải xoăn là loại rau màu xanh đậm, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như folate, magie, vitamin A, protein, vitamin C, beta- carotene, chất xơ, vitamin K, sắt và canxi. Vitamin A và các chất chống oxy hóa có trong hai loại rau này giúp phục hồi tế bào da và ngăn chặn thiệt hại của các gốc tự do, nhờ thế làm chậm quá trình lão hóa của da. Nước dừa có chứa cytokinin giúp tăng cường độ đàn hồi của da và ngăn không cho da bị chảy xệ. Các loại rau chứa nhiều vitamin nên ăn sống vì vậy nước ép cùng với dừa là cách thức hiệu quả để giữ lại được toàn bộ dưỡng chất cần thiết.

Nước ép cà rốt, dừa và chanh leo

Cà rốt có thể nói là loại củ linh hoạt và gần như thêm vào công thức nào cũng được. Cùng với công dụng đã nói ở trên của dứa và chanh leo, cà rốt cũng chứa nhiều vitamin C giúp hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể. Collagen là một loại protein quan trọng cho việc duy trì tính đàn hồi của da. Nó giúp ức chế sự xuất hiện nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hóa. Vitamin A là một chất chống oxy hóa, cũng tấn công các gốc tự do để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám và màu da không đồng đều.

Nước ép lựu

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, các phân tử trong quả lựu được biến đổi bởi các vi khuẩn trong đường ruột, cho phép các tế bào cơ tự bảo vệ mình trước những nguyên nhân gây ra lão hóa.

Trẻ ra hơn 10 tuổi nếu phụ nữ dùng thường xuyên 4 loại nước ép này, vừa bổ sung vitamin còn chống lão hóa - Ảnh 2
Nước ép lựu (Ảnh: internet)

Nước ép lựu cũng là nguồn vitamin C tuyệt vời, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen của da và có thể sửa chữa và ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

Mỗi ngày một loại nước ép vừa giúp bổ sung vitamin cho cơ thể còn giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để nói không với làn da nhăn nheo, chảy xệ bạn nhé!

Hải Băng (TH)

Tin liên quan

Nếu từ bỏ được 4 sai lầm dưới đây, làn da của bạn cũng sẽ dần đẹp lên

Một trong những bài học to lớn mà các tín đồ làm đẹp rút ra chính là đừng bao giờ...

Học các cô gái Hàn 5 cách skincare vào buổi sáng để da đẹp long lanh

Để biết quy trình skincare cho da ẩm mọng suốt ngày dài gồm những bước nào, bạn hãy tham khảo...

Thời tiết thay đổi, chị em cứ rửa mặt theo cách cũ thể nào da cũng khô sần, xám xịt

Những sai lầm từ ngay bước cơ bản đầu tiên này cũng có thể tác động xấu đến làn da...

Áp dụng 5 cách làm mặt nạ trứng gà này, làn da muốn đen cũng khó

Chứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng, mặt nạ trứng góp phần trong việc chăm sóc và cải thiện làn...

5 chiêu skincare "đinh" của hội da đẹp, áp dụng theo đảm bảo da láng mịn

Hội da đẹp áp dụng 5 chiêu skincare "đinh" quanh năm suốt tháng, bảo sao da đẹp mãi đẹp.

Những sai lầm từ ngay bước cơ bản khi chăm sóc da mùa đông khiến da xám xịt

Bên cạnh sai lầm nghiêm trọng ở việc giảm bớt các bước chăm sóc da, nếu cô nàng vẫn giữ...

Tin mới nhất

Ở đời có 3 CÁI DẠI mà phụ nữ bắt buộc phải bỏ, nếu muốn có cuộc sống bình yên...

5 giờ trước

Không phải xinh đẹp, đây là 3 sự giáo dưỡng tạo nên người phụ nữ CHẤT LƯỢNG từ trong ra...

12 giờ trước

Đàn bà muốn cả đời không tốn một giọt nước mắt nào, đừng dại đụng vào 3 kiểu đàn ông...

12 giờ trước

Đàn ông nhìn vào 5 điểm này sẽ biết ngay cô gái ấy có phải là người ‘HAM MÊ CHUYỆN...

16 giờ trước

‘Cởi là cả một nghệ thuật’ phụ nữ từng trải nghe qua cũng không khỏi giật mình nhận ra ‘bấy...

16 giờ trước

Quan niệm: Cởi tới đâu ‘đối tác đứ đừ’ tới đó, khiến chị em phụ nữ đỏ mặt, thế nhưng...

16 giờ trước

5 vùng NHẠY CẢM nhất của chị em phụ nữ, nhắc tới là ngại nhưng đàn ông ‘ĐỤNG’ đến, đàn...

16 giờ trước

Đàn bà sau ly hôn đẳng cấp nhất khi biết 3 THÊM, 3 BỎ nên làm trong cuộc đời của...

1 ngày 10 giờ trước

3 vị cay, 2 vị ngọt trong hôn nhân, vợ chồng phải trải qua để sống cùng nhau đến răng...

1 ngày 10 giờ trước