Phụ Nữ Sức Khỏe

Thu Minh gây sốt khi chia sẻ thực đơn giảm cân nhưng đầy sơn hào hải vị, thực chất nhờ cô có bí quyết này

Dù đã bước vào độ tuổi tứ tuần nhưng ca sĩ Thu Minh vẫn giữ được vóc dáng nuột nà như thời son rỗi. Thực chất là nhờ vào bí quyết giữ dáng riêng của cô nàng.

Ít ai ngờ rằng hiện tại Thu Minh đã chạm ngưỡng 43 nhưng khi nhìn vào tưởng chừng như cô là thiếu nữ đôi mươi. Tất cả là nhờ vào chế độ ăn uống cũng như việc luyện tập kỳ công của cô hàng ngày.

Thu Minh gây sốt khi chia sẻ thực đơn giảm cân nhưng đầy sơn hào hải vị, thực chất nhờ cô có bí quyết này - Ảnh 1
Vóc dáng đầy gợi cảm của ca sĩ Thu Minh (Ảnh minh họa: Internet)

Mới đây, Thu Minh trở thành tâm điểm chú ý khi khoe dáng cực nuột khi diện đầm đuôi cá bó sát. Thiết kế tôn đường cong gợi cảm, mảnh mai không chút mỡ thừa. Nhưng điều khiến mọi người chú ý hơn đó chính là thực đơn mà cô đăng kèm toàn là sơn hào hải vị cùng lời chia sẻ ‘ăn vậy mà body vẫn đẹp như vầy! Tin hơm’.

Thu Minh gây sốt khi chia sẻ thực đơn giảm cân nhưng đầy sơn hào hải vị, thực chất nhờ cô có bí quyết này - Ảnh 2
Món ngon mà cô nàng chia sẻ (Ảnh minh họa: Internet)

 

Thu Minh gây sốt khi chia sẻ thực đơn giảm cân nhưng đầy sơn hào hải vị, thực chất nhờ cô có bí quyết này - Ảnh 3
Món ăn đầy chất béo của ca sĩ Thu Minh (Ảnh minh họa: Internet)

 

Thu Minh gây sốt khi chia sẻ thực đơn giảm cân nhưng đầy sơn hào hải vị, thực chất nhờ cô có bí quyết này - Ảnh 4
Thịt bò luôn nằm trong danh sách món ăn của cô ca sĩ (Ảnh minh họa: Internet)

Hầu như tất cả các món ăn mà cô chia sẻ đều là bào ngư, tôm hùm, thịt bò, cá, kem... rất giàu chất đạm và chất béo song giọng ca Bay vẫn giữ dáng nuột nà hiếm ai có được.

Thu Minh gây sốt khi chia sẻ thực đơn giảm cân nhưng đầy sơn hào hải vị, thực chất nhờ cô có bí quyết này - Ảnh 5
Tôm hùm một món ăn mà cô yêu thích (Ảnh minh họa: Internet)

Thật ra, bí quyết của bà mẹ một con này đó là tập gym. Ca sĩ Thu Minh chia sẻ cô và chồng đều dành ra một khoảng thời gian trong ngày để đến phòng gym. Đây là thói quen khó bỏ của nữ ca sĩ nhiều năm qua.

Những bài tập được cô áp dụng nhiều là chạy bộ, plank, boat pose... Nữ ca sĩ cho biết, thấy cơ thể uyển chuyển, nhẹ nhàng, phản xạ nhanh hơn và kiểm soát số đo vòng eo tốt hơn sau thời gian chăm chỉ luyện tập.

Thu Minh gây sốt khi chia sẻ thực đơn giảm cân nhưng đầy sơn hào hải vị, thực chất nhờ cô có bí quyết này - Ảnh 6
Thực chất bí quyết của cô nàng đó chính là tập gym (Ảnh minh họa: Internet)

Đây mới thật sự là bí quyết giữ dáng tuyệt vời của cô nàng. Vì vậy, khi cô ăn bất cứ thực phẩm nào cũng không lo về cân nặng vì cô có thể tự kiểm soát được. Nếu muốn được ăn ngon, ăn những món mà mình thích lại còn có được thân hình ‘ngọc nữ’ vạn người mê thì hãy áp dụng như nàng ca sĩ một con này nhé.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

5 loại thực phẩm đánh tan mỡ bụng ‘cực mạnh’, giảm cân hiệu quả, eo đẹp dáng thon, lấy dáng...

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, tuy nhiên hầu như tất cả những...

Những món ăn ‘thần thánh’ giúp Tăng Thanh Hà giảm cân, giữ dáng chuẩn ở tuổi 35

Sau khi kết hôn với Louis Nguyễn, Tăng Thanh Hà đã rời khỏi showbiz để tập trung lo cho gia...

Bí quyết chăm sóc da mặt và vóc dáng của H’Hen Niê, dù có là ‘bà chúa ăn cay’ nhưng...

Có một điều khiến mọi người thắc mắc là tại sao H’Hen Niê có thể ăn nhiều ớt như vậy...

Giảm 4kg trong 1 tuần cô gái trẻ chia sẻ 3 bữa ăn mà mình áp dụng để lấy lại...

Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan...

Học trend mới của gái Hàn, ăn kimbab "thay cơm bằng trứng" để giảm cân lấy lại dáng

Nếu là một tín đồ mê đắm kimbab thì có lẽ giờ đây bạn đã không cần lo lắng nữa...

Bài tập giảm cân, giữ dáng dành riêng cho 'mẹ bỉm sữa': Không cần đến phòng tập, vẫn trông được...

Kiên trì tập luyện 7 động tác dưới đây ngay tại nhà, 'mẹ bỉm sữa' sẽ giảm cân nặng đáng...

Học phụ nữ Hàn 5 cách giữ da luôn căng mọng bất chấp thời tiết mùa Đông khô hanh

Theo chuyên trang uy tín về sức khỏe thể chất và làm đẹp Shape, phụ nữ Hàn Quốc thường xuyên...

Tin mới nhất

Đúng 9h ngày 1/3, top con giáp kinh doanh dễ hốt bạc, giàu có bất ngờ, vạn sự hanh thông...

13 giờ trước

Tử vi tuần đầu tháng 3/2021 của 12 con giáp: Sửu tiền ùa vào túi, Tuất lương thưởng tăng vọt,...

13 giờ trước

5 vị trí nốt ruồi ‘gọi lộc - mời tài’ chỉ có phụ nữ PHÚ QUÝ mới có, chỉ cần...

18 giờ trước

3 con giáp đổi đời ngoạn mục sau ngày 20 tháng Giêng, công việc thuận lợi làm ăn cứ lên...

18 giờ trước

Tử vi tuần đầu tiên của tháng 3/2021: 3 con giáp “ngu ngơ hưởng thái bình”, cuộc sống lên như...

23 giờ trước

3 con giáp xui xẻo nhất tháng 3 dương lịch, cẩn thận kẻo tiền mất tật mang, vướng tai họa...

23 giờ trước

Tử vi ngày mới của 12 con giáp: Ngày cuối cùng của tháng 2 công việc của người tuổi Dần...

23 giờ trước

Tướng bàn chân của phụ nữ giàu sang vinh hiển, cả đời sống trong nhung lụa, trung vận phú quý...

23 giờ trước

3 con giáp bị hung tinh đeo bám, làm gì cũng thất bại, thua lỗ khi bước sang tháng 2...

23 giờ trước