Phụ Nữ Sức Khỏe

Thói quen xấu làm giảm trí thông minh của trẻ mẹ đừng lơ là

Ngủ trễ, ăn quá no hay lười ăn là một trong các thói quen xấu là giảm trí thông minh của trẻ. Bởi vậy, các mẹ cần chú ý và chăm sóc con yêu của mình kỹ càng hơn.

Trí thông minh không chỉ mang tính chất di truyền mà nó còn liên quan đến sinh hoạt cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trẻ em nằm trong độ tuổi hiếu động và đang dần hoàn thiện về nhận thức, chiều cao, cân nặng và trí não. Bởi vậy mà giai đoạn này, mọi sinh hoạt cũng như thói quen của trẻ có ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển trí não và sự thông minh sau này. Các mẹ cần chú ý đến các thói quen xấu làm giảm trí thông minh của trẻ để kịp thời có biện pháp rèn luyện đúng nhất.

Trẻ làm biếng ăn sáng ảnh hưởng đến trí thông minh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng nhất trong ngày. Bởi sau một đêm dài, cơ thể không được dung nạp bất kỳ lượng calo nào, do vậy, bữa ăn sáng giúp lấy lại năng lượng để mọi sinh hoạt trong ngày diễn ra thuận lợi nhất. Và đương nhiên đối với trẻ nhỏ thì càng quan trọng hơn.

Tuy nhiên, nhiều trường hợp trẻ bỏ bê bữa sáng nên sẽ cho lượng đường huyết hấp hơn so với bình thường, dinh dưỡng cho não không đủ. Nếu thói quen xấu này diễn ra trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến não và đương nhiên nó cũng trực tiếp làm trí thông minh của trẻ kém đi. Chính vì vậy, khi thấy trẻ lười ăn sáng, các mẹ cần điều chỉnh ngay nhé.

Lười ăn sáng là thói quen xấu ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ
Lười ăn sáng là thói quen xấu ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ (Ảnh: Internet)

Giảm thông minh khi trẻ ăn quá no

Trẻ đang tuổi ăn tuổi lớn nên hay thèm ăn và ăn nhiều. Nhưng sau khi ăn quá no, các chất tăng trưởng nguyên bào sợi trong não sẽ tăng lên rõ rệt. Nó sẽ làm cho tế bào chất béo tăng nhanh, gây ra xơ vữa động mạch. Trẻ cứ ăn nhiều và no như vậy sẽ có thể gây xơ cứng động mạch não, nặng hơn và suy giảm trí tuệ của trẻ sau này.

Thói quen ăn nhiều đồ ngọt làm trẻ kém thông minh

Ăn nhiều đồ ngọt làm giảm trí thông minh của trẻ
Ăn nhiều đồ ngọt làm giảm trí thông minh của trẻ (Ảnh: Internet)

Ăn nhiều đồ ngọt là một trong những thói quen làm giảm trí thông minh của trẻ. Bởi nếu muốn não bộ phát triển thì cần có đủ protein, vitamin, khoáng chất trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Nếu ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm giảm khẩu vị, khiến trẻ không còn muốn ăn các món ăn khác. Từ đó, dinh dưỡng không tốt sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển trí não của trẻ.

Thức khuya là thói quen xấu của trẻ

Trẻ em hiếu động, ham vui nên nếu như cha mẹ lơ là sẽ không chịu ngủ sớm. Tuy nhiên, đây là thói quen xấu ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và trí thông minh của trẻ. Trẻ bị thiếu ngủ làm tế bào não mệt mỏi, lâu dần sẽ khiến trí tuệ bị giảm sút.

Chính vì lẽ đó, các mẹ cần đảm bảo chăm sóc trẻ kỹ lưỡng hơn khi có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đúng giấc và đừng để trẻ thức khuya nhé.

Trí thông minh của trẻ sẽ giảm sút nếu thức khuya nhiều
Trí thông minh của trẻ sẽ giảm sút nếu thức khuya nhiều (Ảnh: Internet)

Ngoài những thói quen xấu làm giảm trí thông minh của trẻ như kể trên, việc trẻ trầm lặng, ít nói, không thích hoạt động nhiều hay sống trong môi trường ô nhiễm đều làm trí não trẻ phát triển chậm đi và kém thông minh hơn.

Chính vì lý do này mà các mẹ cần có cách chăm sóc và nuôi dạy trẻ nhỏ tốt hơn để trẻ luôn thông minh và khỏe mạnh nhất. Bạn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cho trẻ chơi các trò chơi phát huy tính sáng tạo và ngủ nghỉ đúng giấc là tốt nhất.

Bích Thành (tổng hợp)

Tin liên quan

Biểu hiện bệnh tay chân miệng ở trẻ và cách điều trị tại nhà mẹ cần nhớ

Bệnh tay chân miệng ở trẻ là căn bệnh thường gặp, nếu không có biện pháp điều trị kịp thời...

Trẻ bị chảy nước mũi thì phải làm sao để điều trị tốt nhất

Những lúc thời tiết giao mùa, khắc nghiệt trẻ rất dễ bị nhiễm bệnh. Tình trạng sổ mũi, chảy nước...

Cách trị táo bón cho trẻ hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc

Dùng ngay những cách trị táo bón cho trẻ dưới đây để cải thiện tình trạng sức khỏe của trẻ...

Những lợi ích của việc tập thiền chưa chắc bạn đã biết

Khi hiểu được các lợi ích của việc tập thiền, bạn sẽ tạo được thói quen tập thiền để duy...

Chỉ bằng 1 ổ bánh mì mà giúp làm trắng răng hiệu quả bạn có tin không?

Cách làm trắng răng bằng bánh mì là một biện pháp mới lạ nhưng đem lại hiệu quả cao. Hàm...

Lưu ý thực phẩm không nên kết hợp với sữa để chăm sóc sức khỏe tốt nhất

Sữa là thứ đồ uống thơm ngon, tuy nhiên có một số loại thực phẩm không nên kết hợp với...

Chăm sóc da mặt buổi sáng tốt hơn chỉ bằng các bước đơn giản này

Da mặt đẹp, mịn màng là điều ai cũng mong ước và việc chăm sóc da mặt buổi sáng cần...

Tin mới nhất