Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt khỏe đẹp sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin, tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm nên dễ xuất hiện nếp nhăn, vết thâm, bọng mắt,… Điều này làm cho chúng ta trở nên già hơn nhiều so với tuổi thật, cảm giác thiếu ngủ, kém linh hoạt, thần sắc luôn trong tình trạng mệt mỏi.

Nguyên nhân gây thâm quầng mắt

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây nên thâm quầng mắt.
Thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây nên thâm quầng mắt. Ảnh minh họa: Internet

Thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu làm cho mắt dễ bị thâm quầng. Khi ngủ không đủ giấc, thức khuya thường xuyên sẽ làm cho máu khó lưu thông, thiếu oxy, từ đó hình thành vùng da thâm quầng, nếp nhăn dưới mắt.

Thiếu nước

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước sẽ khiến các mạch máu ở vùng da dưới mắt bị sưng lên, gây ra bọng mắt và thâm quầng.

Đi nắng nhiều

Nếu bạn thường xuyên đi ra ngoài trời hay ngồi trước màn hình máy tính mà quên không sử dụng kem chống nắng, kính mát thì các tia tử ngoại sẽ dễ dàng kích thích sản xuất hắc tố melamine ở dưới da. Điều này cũng sẽ làm cho quầng thâm mắt xuất hiện rõ hơn.

Hút thuốc lá và chất kích thích

Thuốc lá, rượu, bia và cà phê có thể khiến cho các mạch máu bị co lại, khó lưu thông. Do đó ảnh hưởng trực tiếp đến vùng da dưới mắt, gây ra nếp nhăn, vết thâm.

Bệnh lý

Các bệnh về tim, gan, thận, tuyến giáp, thiếu máu và một số cơ quan khác cũng có thể làm cho mắt xuất hiện quầng thâm kéo dài. Ngoài quầng thâm mắt, cơ thể có thể xuất hiện thêm một số triệu chứng cảnh báo bệnh khác như thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, lòng trắng có màu đục, da nhợt nhạt hoặc chuyển vàng, tức ngực, đau bụng dưới,… Nếu da không bị tổn thương bởi các yếu tố trên thì bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác và có phương pháp điều trị kịp thời.

Trị thâm quầng mắt tại nhà

Nếu quầng thâm mắt không xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý thì bạn có thể áp dụng những phương pháp đơn giản dưới đây để “đánh bay” các vết thâm ngay tại nhà.

Uống đủ nước

Bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ giúp đào thảo độc tố, ngừa quầng thâm mắt
Bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ giúp đào thảo độc tố, ngừa quầng thâm mắt. Ảnh minh họa: Internet

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ có tác dụng khắc phục quầng thâm mắt hiệu quả. Các bác sĩ khuyên rằng, mỗi người nên bổ sung từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày tùy vào cân nặng, để giúp cơ thể loại bỏ bớt các độc tố ra bên ngoài. Ngoài ra, tích cực ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung lượng vitamin khoáng chất cần thiết cho mắt như bưởi, cam, cà chua, dâu tây, kiwi, xoài,…

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc không chỉ là cách nhanh nhất để loại bỏ quầng thâm mà còn bảo vệ sức khỏe. Ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm để da có thời gian phục hồi tổn thương và tái tạo tế bào mới.

Từ bỏ thói quen xấu

Nếu bạn là người có thói quen hút thuốc lá, uống rượu, bia thường xuyên thì nên từ bỏ ngay từ bây giờ. Thuốc lá và các chất kích thích chính là nhân tố gây khô da và mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng tế bào.

Bảo vệ mắt khi ra ngoài

Kính là vật không thể thiếu khi đi ra ngoài trời nắng hay tiếp xúc với môi trường khói bụi, ô nhiễm. Nó sẽ bảo vệ mắt khỏi ảnh hưởng của tia UV, bụi và những tác động có hại khác từ môi trường. Tuy nhiên, nên chọn mua kính ở những cửa hàng uy tín để tránh gây hại cho mắt.

Sử dụng biện pháp thiên nhiên

Sau những giờ làm việc căng thẳng, có thể dùng vài lát dưa chuột mỏng để đắp lên trên mắt trong 20 phút để cho mắt được nghỉ ngơi. Áp dụng phương pháp này 3 – 4 lần một tuần để loại bỏ quầng thâm mắt nhanh chóng.

Áp dụng các biện pháp thiên nhiên sẽ cải thiện tình trạng thâm quầng mắt nhanh chóng
Áp dụng các biện pháp thiên nhiên sẽ cải thiện tình trạng thâm quầng mắt nhanh chóng. Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trà túi lọc để trả lại vẻ rạng rỡ cho đôi mắt. Sau khi pha trà xong, bạn giữ lại phần túi lọc rồi cất vào tủ lạnh. Khi muốn mắt được thư giãn chỉ cần lấy túi trà đã làm lạnh ra và đắp lên trên mắt. Kiên trì đều đặn thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả.