Phụ Nữ Sức Khỏe

Sở hữu 'eo con kiến' như Ngọc Trinh chỉ với một tuần uống nước từ vỏ bưởi

Ai cũng biết ăn bưởi vừa làm đẹp da lại có thể giảm cân nhanh. Tuy nhiên, vỏ bưởi mà chúng ta hay vứt đi mới là 'tiên dược' trong việc giảm cân.

Vỏ bưởi có rất nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày, nhưng nổi bật nhất là kích thích mọc tóc và giảm cân . Trong nó chứa rất nhiều tinh dầu, các hoạt chất và enzyme có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm mỡ máu, trị gan nhiễm mỡ, giảm nồng độ insulin cho người bệnh tiểu đường, thúc đẩy trao đổi chất, vì thế nên có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Giảm cân với nước vỏ bưởi

Cách giảm cân này cực đơn giản và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần làm một lần là đủ để uống cả ngày.

Chuẩn bị:

- Từ10 đến 15 gram vỏ bưởi khô

- 3 lít nước

- Nồi đun

Mẹo giảm cân nhanh và an toàn bằng vỏ bưởi cho chị em
Nước vỏ bưởi giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và rất nhiều lợi ích sức khỏe khác - Ảnh: Internet

Cách làm:

Bước 1: Vỏ bưởi sau khi phơi khô, hãy rửa sạch và cắt nhỏ rồi bỏ vào nồi.

Bước 2: Đun sôi vỏ bưởi với 3 lít nước. Sau khi sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp ngay để tránh tinh dầu bưởi bị khuếch tán.

Bước 3: Đợi nước nguội rồi bỏ vào chai, trữ trong tủ lạnh. Chia nhỏ lượng nước để uống hết trong ngày, không để dành đến ngày hôm sau.

Giảm cân với vỏ bưởi và mật ong

Mật ong giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Lượng đường của nó có thể tạo cảm giác no bụng nhưng hàm lượng calo lại rất thấp. Khi uống mật ong, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để hoạt động nên sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa tạo ra năng lượng.

Chuẩn bị: vỏ của 1 trái bưởi, 500gram mật ong, 100gram đường phèn, một ít muối

Vỏ của 1 quả bưởi

500gram mật ong

100 đường phèn và 1 ít muối

Mẹo giảm cân nhanh và an toàn bằng vỏ bưởi cho chị em
Vỏ bưởi với mật ong khi kết hợp sẽ giúp giảm cân cực nhanh - Ảnh: Internet

Cách làm:

Bước 1: Vỏ bưởi thái chỉ cho vào nước muối khoảng 45 phút để khử đắng.

Bước 2: Đun sôi vỏ bưởi với 100gram đường phèn và 1 ít nước đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đục và sệt lại.

Bước 3: Để nguội hỗn hợp rồi mới thêm mật ong vào khuấy đều. Không cho mật ong vào nước nóng vì sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng.

Bước 4: Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh. Mỗi sáng và tối, lấy 2 muỗng hỗn hợp này pha vào một ly nước ấm giúp giảm cân cực nhanh và an toàn.

(Nguồn: Tổng hợp)

 

Hà Hà

Tin liên quan

Thực phẩm gây hại cơ thể hơn cả việc hút thuốc lá, nếu muốn bảo vệ sức khỏe thì tuyệt...

Đây đều là những món khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên khi ăn quá nhiều sẽ hoàn toàn không...

4 tín hiệu cảnh báo thận đang làm việc quá tải, không muốn mang bệnh trong người thì nên đi...

Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay....

Sau 40 tuổi cơ thể rất dễ mắc bệnh ung thư nếu như bạn vẫn thường xuyên ăn những thực...

Thực phẩm, nguồn dinh dưỡng thiết yếu của mọi nhà, tuy nhiên nếu ăn uống sai cách bạn sẽ tự...

Đây chính là ‘thủ phạm’ khiến tai biến mạch máu não ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi

Ngày nay, xu hướng bệnh tai biến mạch máu não đang dần trẻ hóa và ngày một gia tăng, mà...

3 căn bệnh ung thư thường gặp nhất ở nam giới, nếu muốn kéo dài tuổi thọ cần chú ý...

Nam giới có lối sống không lành mạnh thường được bị các căn bệnh ung thư này ‘kết thân’, bạn...

Cải thảo chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng khi ăn cần lưu ý đến những vấn đề sau để...

Cải thảo được xem là loại rau ‘quốc dân’ có thể dùng để sử dụng trong nhiều món khác nhau....

Những loại thực phẩm có thể giúp chị em phụ nữ giảm thiểu cảm giác đau bụng trong ngày đèn...

Ngày đèn đỏ nhiều chị em phải khổ sở rất nhiều mới với cơn đau bụng, tuy nhiên nếu biết...

Tin mới nhất

Cứu sống mẹ con sản phụ mắc Covid-19 nguy kịch

54 phút trước

Bộ Y tế thu hồi văn bản về việc “Tăng cường phòng chống dịch bệnh COVID-19 bằng thuốc cổ truyền...

1 giờ trước

Nữ sinh Hà Tĩnh là thủ khoa duy nhất toàn quốc giành 3 điểm 10

2 giờ trước

Hãng dược Nhật thử nghiệm thuốc chữa khỏi Covid-19 trong 5 ngày

2 giờ trước

Hà Nội ghi nhận 21 ca COVID-19, xuất hiện ổ dịch mới tại BV Phổi Hà Nội

2 giờ trước

NÓNG: 4 trường hợp người lao động được trả lương ngừng việc vì Covid-19

3 giờ trước

Biến thể Delta lây lan mạnh gấp 1.000 lần bản gốc SARS-CoV-2

4 giờ trước

Căn nhà 46 m2 độc đáo trong ngõ nhỏ Hà Nội

4 giờ trước

'Nguy cơ đối với Bệnh viện Phổi Hà Nội là rất cao'

4 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình