Phụ Nữ Sức Khỏe

Sau ngày “đèn đỏ” bồi dưỡng như thế nào?

Thông thường sau mỗi kỳ kinh nguyệt chị em thường bị thiếu máu nên da dẻ trở nên nhợt nhạt, hay bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt...

Thông thường sau mỗi kỳ kinh nguyệt chị em thường bị thiếu máu nên da dẻ trở nên nhợt nhạt, hay bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt... Đông y đưa ra liệu pháp ăn uống giúp chị em lấy lại được sức khỏe cũng như sự tươi tắn hồng hào cho da dẻ sau mỗi lần đến tháng.

Gà ác hầm thuốc Bắc: gà ác 1 con, đương quy, đẳng sâm 50g, táo đỏ 10 quả, ngải cứu 50g. Gà ác làm sạch lông, mổ moi, bỏ nội tạng. Các vị thuốc trên rửa sạch, rau ngải cứu rửa sạch nhét vào bụng gà. Đổ nước vào hầm tới khi gà chín là dùng được. Ăn cả nước và cái. Món ăn bổ dưỡng huyết. Những người hay bị hoa mắt, chóng mặt nhất là sau mỗi kỳ kinh nguyệt nên dùng.

Ảnh minh họa: Internet

Nước sắc lá ngải khô: ngải cứu khô 8g, nước 250ml. Rửa sạch ngải cứu, đem sắc còn 100ml nước thuốc uống trước kỳ kinh 7 ngày, uống trước khi ăn. Nước thuốc thích hợp với những người kinh nguyệt không đều.

Cháo đương quy: gạo tẻ 100g, đương quy, xuyên khung 10g, hoàng kỳ, hồng hoa 2g. Gạo tẻ vo sạch,  các vị thuốc trên rửa sạch cho vào túi vải buộc kín, cho gạo và túi thuốc vào nồi, đổ nước nấu thành cháo, ngày ăn 1 lần. Món ăn có tác dụng bổ huyết, những người kinh nguyệt nhiều khiến hoa mắt, chóng mặt nên ăn.

Cháo dâu tằm: gạo nếp 60g, dâu tằm 30g, đường phèn và nước đủ dùng. Rửa sạch dâu và gạo rồi đem nấu chín thành cháo, khi cháo chín cho đường phèn vào. Món cháo có tác dụng bổ gan, dưỡng huyết, những người hay bị hoa mắt, chóng mặt, kinh nguyệt ra nhiều nên dùng.

Bánh táo đỏ: gạo nếp 200g, táo đỏ 150g, bột đao, đường. Gạo nếp rửa sạch xay thành bột, táo đỏ rửa sạch, cho táo đỏ vào giữa bột gạo nếp làm thành nhân, xoay tròn rồi cho vào xửng, hấp chín. Món ăn rất tốt cho phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt vì nó bổ máu, giữ cho làn da luôn hồng hào, tươi tắn.

Theo Sức khỏe & Đời sống
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Những tác dụng tuyệt vời khi uống nước lá tía tô thường xuyên

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì là thắc mắc của rất nhiều người về loại lá cây...

Cách chữa bệnh tổ đỉa bằng lá lốt nhanh và hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian

Lá lốt là một loại thuốc quý rất tốt trong điều trị nhiều bệnh ngoài da, điển hình là tổ...

Đau bụng kinh ăn gì để giảm đau hiệu quả?

Đau bụng kinh được xem là cơn ác mộng của nhiều chị em phụ nữ vào những ngày "đèn đỏ"....

Lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp bằng 5 bài thuốc đơn giản này

Lá lốt là loại rau quen thuộc dùng để ăn sống như một loại rau thơm hoặc dùng làm rau...

3 cách chữa bệnh gout bằng lá lốt đơn giản, hiệu quả

Chữa bệnh gout bằng lá lốt được xem là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng. Vậy cách...

Tác dụng của lá xạ đen đối với sức khỏe ít người biết đến

Tác dụng của lá xạ đen rất tốt cho sức khỏe nếu người dùng áp dụng đúng cách. Hãy cùng...

Bạn có biết: Lá đinh lăng ngâm rượu được không?

Cùng giải đáp thắc mắc lá đinh lăng ngâm rượu được không trong bài viết sau đây.

Bài thuốc chữa đau đầu từ lá đinh lăng và cách dùng an toàn, hiệu quả

Các thành phần trong lá cây đinh lăng có khả năng tác động trực tiếp đến vỏ não và hoạt...

Dùng lá mơ lông chữa bệnh trĩ theo những cách này giúp xóa tan nỗi ám ảnh triền miên

Sử dụng lá mơ lông chữa bệnh trĩ là một bài thuốc dân gian vô cùng hiệu quả và bạn...

Lá hẹ hấp mật ong chữa được bệnh gì?

Có nhiều cách để trị ho bằng lá hẹ ngay tại nhà, đơn giản nhất đó là ăn sống hoặc...

Tin mới nhất