Phụ Nữ Sức Khỏe

Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào

Việc mỗi ngày phải nghĩ ăn gì, đi chợ mua gì khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy stress nặng. Vì thế, trào lưu khoe mâm cơm nhà nấu không chỉ giúp chị em có thêm kinh nghiệm trong việc nội trợ mà còn đỡ áp lực hơn trong việc nghĩ xem ‘hôm nay ăn gì’.

Bận rộn đến mấy thì phụ nữ cũng nên nhớ mâm cơm gia đình là quan trọng nhất, bữa tối khi các thành viên cùng nhau quây quần bên gia đình là điều tuyệt vời và cũng là lúc mọi người có thể cùng nhau chia sẻ những câu chuyện trong một ngày.

Một vài nghiên cứu còn chứng minh rằng trẻ vị thành niên thường xuyên dùng bữa với gia đình (ít nhất 5 lần/tuần) sẽ có kết quả học tập tốt hơn và ít gặp các vấn đề về lạm dụng vật chất hơn.

Bữa tối gia đình là một trong những sự kiện quan trọng nhất đối với trẻ để phát triển kỹ năng ngôn ngữ. Ăn cơm tối tốt cho sức khỏe bạn và cho cả gia đình. Nhà chính là nơi tốt nhất để duy trì thói quen ăn uống tốt và đặc biệt, bữa cơm gia đình tốt cho gia đình bạn về cả tinh thần hay thể chất.

Sau đây là gợi ý mâm cơm hàng ngày dưới 100k cho các chị em đổi bữa cho gia đình mình nhé:

Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 1
Chả cá rim(3 lạng 20k) - Canh khế thịt bò gân(1 lạng 15k,2 quả khế 2k)- Trứng vịt (3-4k) - Cải nửa bó (3k) (Ảnh: Internet)
Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 2
Canh hến mướp ngọt (nưửa lon hến 8k,mướp ngọt 4k) - Cà trắng chiên (2 quả 5k) - Thịt nạc rim(3 lạng 30k) (Ảnh: Internet)
Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 3
Canh rau khoai và cá ong, cá ong 1 con luộc sơ lấy thịt 10k, nửa bó rau khoai 3k) - Khuôn đậu rim thịt bằm (2 lát khuôn đậu 5k, 1 lạng thịt nạc 10k) - Mướp ngọt xào bò (3 quả mướp nhỏ 6k,1 lạng thịt bò 15k) - Cà chua (2k) (Ảnh: Internet)
Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 4
Canh mít nấu tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k ,mít 3k) - Mực nhồi thịt (1 lạng thịt nặc vai 10k,mực 3 lạng 20k , lấy đầu mực vằm với thịt nạc) - Đậu bắp luộc (5k) (Ảnh: Internet)
Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 5
Canh rau ngót với nấm (nấm tràm 1 lạng 7k, nửa bó rau ngót 3k) - Tôm chiên xù (tôm 2 lạng30k) - Bắp xào (10k) (Ảnh: Internet)
Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 6
Canh môn trắng và tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k, 1 củ môn trắn 8k) - Cá thệ kho (2 lạng cá thệ 25k ) - Măng trộn 5k (Ảnh: Internet)
Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 7
Canh măng chua nửa đầu cá (1 đầu cá mè 20k - chia làm đôi 10k, măng chua 5k) - Đậu khuôn nhồi thit 1,5 lạng thịt 20k, 2 lát khuôn đậu 5k) - Rau luộc (nữa bó 3k) (Ảnh: Internet)
Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 8
 Canh rau dền với hến (nửa lon hến 7k, nửa bó dền 3k) - Mực xào thơm cà (3 lạng mực 24k, thơm cà chua 5 k) - Dưa chắm ruốc (10k) (Ảnh: Internet)
Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 9
Canh bí đao với tôm (15k) - Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông (1 con 4 lạng 24k, 6 k ớt hành) - Rau muống (nửa bó 3 k) (Ảnh: Internet)
Sau mâm cơm 30k, các mẹ bỉm sữa rần rận đọ mâm cơm nhà nấu, hãy cùng hội chị em khoe chiến tích nào - Ảnh 10
Canh rau dền nấu tôm (1 lạng tôm 12k, nửa bó dền 3k) - Cá hộp 3 cô gái (1 hộp 11k) - Đậu xào thịt vằm (1 lạng thịt nạc 10k, đậu 5k) (Ảnh: Internet)

 

Hải Băng (TH)

Tin liên quan

Thịt gà luộc mãi cũng nhàm, thêm hạt này vào rồi đem hấp rất vừa vị lại ngon cơm, cả...

Thịt gà cứ luộc mãi đôi khi lại thấy nhạt miệng, nên thêm ít hạt rồi biến tấu thành món...

Công thức 5 món đậu phụ rẻ tiền mà trôi cơm, ngon hơn cả cao lương mỹ vị, lại còn...

Không cần cao lương mỹ vị, chỉ cần vài 3 miếng đậu phụ cùng những công thức đơn giản là...

Cứ tưởng nấu cơm bằng nồi điện là "dễ nhất quả đất" nhưng nếu không biết cách sau thì cơm...

Nếu nấu cơm bằng nồi cơm điện theo cách sau và cho thêm thứ gia vị này vào, cơm không...

8 kiểu dùng như phá khiến nồi cơm điện nhanh hỏng

Rất nhiều bà nội trợ mắc phải những sai lầm dưới đây, khiến nồi cơm điện nhà họ tuy là...

Vẫn là thịt thăn dai khô, nhưng đem xào thế này cơm nấu nhiều thế nào cũng chẳng đủ

Những miếng thịt thăn giòn giòn lại có vị chua chua, ngọt ngọt độc đáo thế này đảm bảo người...

Cho gạo cùng những thứ này vào nồi cơm điện, nửa tiếng sau được bữa ngon không cần nấu nhiều

Đây hẳn sẽ là món cơm tuyệt ngon, hấp dẫn, đủ dinh dưỡng cho những ai ngại bày biện nhiều...

Cách làm bánh trung thu bằng nồi cơm điện cực đơn giản

Cách làm bánh trung thu bằng nồi cơm điện không khác nhiều so với quy trình làm bánh nướng thông...

Tin mới nhất

Hơn 530.000 trẻ em bị dậy thì sớm nhưng không phải gà rán, đây mới là thứ kích thích trẻ...

2 giờ trước

Con 2 tháng tuổi liên tục chảy dịch lạ từ ngày rụng rốn, đi khám mới biết là do căn...

1 ngày 2 giờ trước

Bé gái 8 tuổi tắc ruột non vì hội chứng ‘nghiện’ ăn tóc, căn bệnh gây nguy hiểm đến tính...

14/01/2021 05:38

3 thực phẩm cực tốt mẹ bầu nhớ ăn thường xuyên để ‘thải độc’ cho thai nhi

13/01/2021 05:40

Bé gái 15 tháng tuổi bị tay chân miệng biến chứng nguy kịch, 3 dấu hiệu cảnh báo giai đoạn...

12/01/2021 05:45

Bé trai 13 tháng tuổi bị hoại tử ruột, một đoạn ruột lòi ra ngoài hậu môn bốc mùi hôi

06/01/2021 05:43

Bé 14 ngày tuổi bụng chướng to bất thường, bác sĩ phát hiện khối u lớn trong gan, để biến...

05/01/2021 10:46

Mang song thai, một thai sảy, một bé chào đời sau 2 tháng

04/01/2021 13:51

Bé gái 5 tuổi bị rơi vào tình trạng nguy kịch khi bị suy hô hấp, xuất huyết tiêu hóa,...

04/01/2021 05:41