Phụ Nữ Sức Khỏe

Sao nghệ theo cách này uống vào da trắng, cân nặng giảm chỉ trong 1 tuần

Vừa đẹp da, vừa đẹp dáng chỉ bằng cách sử dụng nghệ mà không phải lo tốn kém.

Sao nghệ theo cách này uống vào da trắng, cân nặng giảm chỉ trong 1 tuần - Ảnh 1
Nghệ giúp chị em giảm cân an toàn.

Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nó còn có một vai trò nữa là giúp cơ thể giảm cân và chống bệnh béo phì.

Một thử nghiệm mới đây trên chuột đã chứng mình rằng nghệ có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Cụ thể thí nghiệm như sau: cho ăn thực đơn giảm cân giàu chất béo có bổ sung 500 mg curcumin (một chất trong nghệ có tác dụng chính để giảm béo) cho mỗi kg khẩu phần ăn.

Kết quả sau 10 tuần thử nghiệm đã thấy tăng trọng của chuột giảm hơn so với nhóm chuột đối chứng là cùng ăn chung khẩu phần nhưng không bổ sung curcumin.

Bí quyết dùng nghệ để giảm cân, trắng da 

Sao nghệ theo cách này uống vào da trắng, cân nặng giảm chỉ trong 1 tuần - Ảnh 2
Sử dụng bột nghệ giúp bạn làm đẹp da hiệu quả.

Chuẩn bị:

100g tinh bột nghệ

1 thìa hạt tiêu đen

1 thìa dầu dừa

120ml nước lọc

1 cốc thủy tinh có nắp đậy

Cho bột nghệ, hạt tiêu và dầu dừa vào chảo với lửa nhỏ rồi đảo đều tay. Dầu dừa có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ bột nghệ dễ dàng hơn. Sau đó, thêm nước lọc vào và đun sôi đến khi hỗn hợp đặc lại là được.

Tắt bếp và đợi đến khi nước nguội thì đổ vào cốc thủy tinh, đậy kín nắp và đặt trong tủ lạnh để dùng dần.

Cách dùng:

Cách 1: Cho 1 thìa hỗn hợp này vào các món ăn hàng ngày và dùng như bình thường.

Cách 2: Pha 1 thìa hỗn hợp nghệ với 1 ly nước ấm, uống đều đặn mỗi sáng và tối.

Cách 3: Thêm 1 thìa hỗn hợp nghệ đã chế biến vào nước ép hoặc sinh tố sẽ dễ uống hơn.

Theo Bằng Lăng/Tieudung.vn

Tin liên quan

Giảm ngay 4 kg chỉ trong 3 ngày mà không cần thể dục

Bạn có thể giảm cân cực nhanh trong vài ngày nếu ăn uống theo chế độ dưới đây.

Giảm mỡ vòng 2 cho dân văn phòng cực nhanh

Chị em văn phòng chỉ cần để ý mẹo dưới đây sẽ không cần phải lo lắng về tình trạng...

Không muốn hối hận thì "cấm" bạn ăn thực phẩm này khi đang giảm cân

Nếu không muốn phá hỏng toàn bộ quá trình giảm cân của mình thì cấm bạn ăn thực phẩm dưới...

Ăn 2 quả bưởi bạn có thể giảm ngay 3 kg

Bạn không cần mất nhiều thời gian tập luyện để giảm cân mà chỉ cần ăn bưởi đúng cách.

Cân nặng giảm cực nhanh chỉ bằng mướp đắng và mật ong

Từ giờ bạn sẽ không phải lo lắng về cân nặng của mình nữa nếu dùng mướp đắng đúng cách.

Mắc phải sai lầm này cả đời bạn không thể giảm cân

Bạn không thể giảm cân được thì xem mình có mắc phải sai lầm trong chế độ dinh dưỡng dưới...

Cứ uống 4 loại nước này cân nặng sẽ giảm ngay lập tức

Bạn chỉ cần uống nước dưới đây sẽ không phải lo về vấn đề cân nặng của mình.

Tin mới nhất