Phụ Nữ Sức Khỏe

Rau diếp cá và những lợi ích bất ngờ đối với bà bầu, khi ăn bạn cũng cần nhớ đến những lưu ý sau

Rau diếp cá là một loại rau ăn sống, rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Trong rau diếp cá chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng mà trong các loại rau ăn sống khác không có được. Tuy nhiên, mẹ bầu khi ăn rau diếp cá cần nhớ đến những điều sau.

Một số tác dụng của rau diếp cá đối với bà bầu

Giúp bà bầu trị bệnh trĩ

Trĩ cũng là một mối lo không nhỏ cho mẹ trong thời gian mang thai. Tính mát (hàn) của rau diếp cá sẽ hạn chế nóng trong làm cho phân trở về dạng khuôn mềm giảm bớt khó khăn đau đớn cho mẹ khi đại tiện giúp hạn chế, khắc phục những biểu hiện của trĩ.

Giúp bà bầu có được làn da khỏe mạnh

Trong lá rau diếp cá có các chất chống oxy hóa flavonoid, cụ thể: polyphenol, quercetin, quercitrin, hyperoside và rutin. Đây là những hợp chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn rất tốt, giúp ngăn ngừa lão hóa da.

Rau diếp cá và những lợi ích bất ngờ đối với bà bầu, khi ăn bạn cũng cần nhớ đến những lưu ý sau - Ảnh 1
Dùng rau diếp cá khi mang thai giúp bà bầu giữ được làn da trắng mịn (Ảnh minh họa: Internet)

Đã có nghiên cứu cho thấy những hợp chất trên có tác dụng điều trị da nhạy cảm, nhiều dầu và dễ nổi mụn. Lá rau diếp cá còn có tác dụng làm sạch sâu các lỗ chân lông, giúp loại bỏ độc tố và se khít lỗ chân lông.

Do trong thời gian mang thai nội tiết tố của người phụ nữ sẽ thay đổi, việc dùng rau diếp cá có thể cân bằng các thay đổi và cung cấp cho làn da một lượng chất cần thiết nhất.

Dùng rau diếp cá để chữa ho

Diếp cá có đặc tính kháng khuẩn, có tác dụng giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm thanh quản. Vì vậy nếu mẹ bầu bị ho có thể dùng rau diếp cá. Đây là bài thuốc dân gian hiệu quả giúp mẹ bầu giảm được chứng ho trong thời gian thai nghén mà không gây hại gì đến con.

Lưu ý khi dùng rau diếp cá trong thời gian mang thai: Các bà bầu nên hái rau diếp cá ở nơi cao, sạch, ít bùn đất. Trước khi ăn nên rửa ngâm nước muối cẩn thận. Vì rau diếp cá có tính hàn nên các bà bầu cũng không nên ăn một lúc quá nhiều. Khi dùng nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để biết được cơ địa của bạn có thật sự phù hợp với loại rau này hay không nhé.

An An (TH)

Tin liên quan

Những lợi ích và tác hại của hạt điều đối với bà bầu, mẹ nên biết để bổ sung loại...

Mang thai bà bầu cần bổ sung nhiều các thành phần dinh dưỡng tự nhiên, trong đó không thể thiếu...

Những việc mẹ bầu cần lưu ý khi ăn rau má để không gây hại đến sức khỏe của mẹ,...

Rau má chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp điều trị mụn nhọt, giải nhiệt cơ thể, hỗ trợ điều...

Rau tần ô và những lợi ích bất ngờ đối với bà bầu, mẹ nên biết để bổ sung cho...

Rau tần ô còn gọi là cải cúc là loại rau quen thuộc của mọi nhà. Không chỉ tốt cho...

Mẹ bầu sau sinh mà thiếu sữa cho con bú thì hãy thường xuyên ăn 7 loại thực phẩm ‘gọi...

Sau sinh, nhiều mẹ bầu không may mắn rơi vào tình cảnh khan hiếm sữa cho con bú. Do đó,...

Mối nguy hại của khoai mì đối với bà bầu, muốn bảo vệ con mẹ nên bỏ thực phẩm này...

Khoai mì là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng một số thành phần trong...

Bổ sung sắt cho bà bầu cần lưu ý những gì?

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về sắt và acid folic tăng lên rất cao. Do đó, mẹ bầu...

Những loại rau giúp cung cấp canxi tối đa cho mẹ bầu, chị em phụ nữ nên bổ sung thường...

Việc bổ sung đủ canxi cho cơ thể mẹ bầu, giúp hình thành phát triển xương của thai nhi, tránh...

Tin mới nhất

Lá tía tô - Một loại rau gia vị hàng ngày có tiềm năng trong phòng chống SARS-CoV-2

2 giờ trước

Lưu ý khi uống nước sả, gừng trong mùa dịch COVID-19

18 giờ trước

Pectin- vị thuốc quý trong cùi bưởi

20 giờ trước

Vợ đảm Hà Thành mách cách làm nem 'thơm nức mũi' dành cho người 'chơi hệ cuốn'

1 ngày 18 giờ trước

Sau khi ép trái cây, chị vợ khéo tay hướng dẫn cách 'biến' bã thành món vặt 'giải sầu' mùa...

1 ngày 18 giờ trước

Loại quả rụng đầy vườn không ai nhặt, giờ thành đặc sản giá "ngất ngưởng" vẫn thu hút người mua

1 ngày 18 giờ trước

Cây ban lá dính - vị thuốc có tác dụng kháng virus

2 ngày 2 giờ trước

5 loại trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch, bạn nên bổ sung thường xuyên để giúp cơ thể...

2 ngày 8 giờ trước

Những việc cần làm để bảo vệ sức khỏe toàn diện trong mùa dịch COVID-19

2 ngày 17 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình