Phụ Nữ Sức Khỏe

Phụ nữ ngủ nhiều hơn giúp tăng khả năng sex

Mỗi một giờ ngủ thêm sẽ tăng khả năng tình dục thêm 14%.

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Michigan đã dành 2 tuần theo dõi giấc ngủ và biểu đồ quan hệ tình dục của 171 phụ nữ trẻ, kết quả thấy rằng: Phụ nữ tăng thời gian ngủ, thì tỉ lệ thuận với khả năng tình dục cũng tăng theo.

Nghiên cứu cũng phát hiện rằng, ngoài việc phụ nữ ngủ nhiều hơn dẫn tới khả năng tình dục tăng lên, thì chất lượng “cuộc yêu” cũng tốt hơn. Vệ sinh giấc ngủ tốt (bao gồm đi ngủ đúng giờ, không coi phim trong lúc ngủ, ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ, lành mạnh) làm tâm trạng khoan khoái, thúc đẩy năng lượng và sự tập trung, nhờ đó làm tăng ham muốn tình dục và sự kích thích.

Ảnh minh họa: Internet

Trong nghiên cứu, người phụ nữ cho biết kích thích cơ thể nhiều hơn sau khi có giấc ngủ trung bình dài hơn, 22 phút với  trung bình giấc ngủ là 7 giờ đồng hồ. Ấn tượng hơn, mỗi một giờ ngủ thêm sẽ tăng thêm khả năng sex là 14%.

“Nếu có bất cứ điều gì người phụ nữ hoặc đối tác của họ có thể làm để cải thiện giấc ngủ cho người khác như giúp đỡ việc nhà để giảm khối lượng công việc, lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ lãng mạn, hoặc chỉ đơn giản thực hiện vệ sinh giấc ngủ tốt, tất cả điều đó có thể giúp bảo vệ chúng ta khỏi những vấn đề rắc rối ảnh hưởng tới khả năng giường chiếu,” tác giả nghiên cứu David Kalmbach nói với đài truyền hình CBS.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Hòa Minzy kể chuyện phòng the với bạn trai và đây là những chốn "yêu" khiến các chàng thích nhất

Chia sẻ của nữ ca sĩ ngay sau đó nhận phản ứng trái chiều từ phía dân mạng.

Phụ nữ chẳng cần tuyệt chiêu "giường chiếu", làm 5 điều đơn giản sau là đàn ông "chết đứ đừ"

Ngoại hình, "chuyện ấy" không quyết định tất cả, vậy nên đừng lo lắng bởi vì khi bạn nắm trong...

9 điều phụ nữ nên biết để luôn thăng hoa trong "chuyện ấy"

Tình yêu không thể thiếu đi “chuyện ấy”, vì đó chính là vũ khí bí mật giúp cho tình cảm...

Không riêng gì hàu, những loại thực phẩm có sẵn trong bếp này cũng giúp 'đêm xuân' của vợ chồng...

Những thực phẩm này có tác dụng kích thích và tăng cường khả năng "yêu" góp phần làm tăng hưng...

Những điều phụ nữ cần làm để mỗi đêm là một bữa tiệc chiêu đãi chồng

Chuyện ấy sẽ vô cùng thăng hoa nếu chị em làm đều đặn những điều sau.

Chỉ cần mát-xa những điểm này trước khi “lâm trận”, “cuộc yêu” của bạn sẽ thăng hoa thêm bội phần

Theo Steve McGough (phó giáo sư về tình dục học lâm sàng), chỉ cần mát-xa ở một vài điểm nhất...

"Chuyện ấy" chẳng thể nào thăng hoa nếu bạn mắc phải 5 sai lầm nghiêm trọng này

Hoạt động "yêu" là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống lứa đôi và cũng là một trong những yếu...

Tin mới nhất