Phụ Nữ Sức Khỏe

Phải nhớ điều này khi thoa kem chống nắng kẻo hối hận

Kem chống nắng là một trong những thứ vô cùng quan trọng không thể thiếu trong túi xách của chị em phụ nữ, nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên, bạn cần biết rõ những điều nên và không nên khi sử dụng sản phẩm này kẻo ân hận cả đời.

Theo báo cáo của Hiêp hội Ung thư Hoa Kỳ, cứ 5 người Mỹ thì lại có 1 người bị mắc ung thư da. Những người có da trắng thì tỉ lệ mắc dạng ung thư này cao gấp 3 lần người bình thường. Do đó, người ta thường sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những điều quan trọng dưới đây khi sử dụng kem chống nắng.

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số bảo vệ phù hợp

Phải nhớ điều này khi thoa kem chống nắng kẻo hối hận - Ảnh 1
Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ làn da - Ảnh: Internet

Độ chống nắng được thể hiện thông qua chỉ số SPF.  Tùy thuộc vào làn da của mỗi người mà lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp nhưng không thấp hơn 15.

Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 phù hợp cho những người làm việc ở những nơi không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Còn những người phải hoạt động ngoài nắng lâu hơn hoặc thích chơi thể thao ngoài trời thì nên sử dụng các loại kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.

Không nên thoa kem chống nắng quá lâu

Trước khi rời khỏi nhà khoảng 30 phút là thời điểm thích hợp nhất để thoa kem chống nắng. Trong khoảng thời gian đó, kem có thể thẩm thấu vào da, tạo thành lớp màng bảo vệ da khi ra nắng.

Sau hai giờ thoa kem, bạn nên thoa lại một lần nữa để bảo vệ da. Nếu bạn hoạt động hay chơi thể thao ngoài trời thì nên thoa lại kem thường xuyên hơn, đặc biệt là trẻ em.

Ngoài những loại kem chống nắng sử dụng hàng ngày, còn có các loại kem chống nắng dùng khi đi biển.

Khu vực cần thoa kem chống nắng

Phải nhớ điều này khi thoa kem chống nắng kẻo hối hận - Ảnh 2
Nên thoa kem chống nắng toàn thân kể cả môi để chống ung thư da - Ảnh: Internet

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần thoa trên mặt là đủ. Tuy nhiên, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Để phòng chống ung thư da, chúng ta cần phải thoa kem chống nắng toàn thân và thoa lại liên tục.

Một bộ phận khác mà chúng ta thường bỏ qua khi thoa kem chống nắng là môi. Thông thường chị em chỉ thoa son dưỡng và nghĩ vậy là đủ. Nhưng trên thực tế, môi là vùng có da nhạy cảm và cần bảo vệ nhất.

Nhiều người gặp hiện tượng môi bị bong tróc hay thâm thường nghĩ rằng do mình sử dụng son có chì, thiếu nước mà không biết rằng tia cực tím cũng góp phần rất lớn khiến da ở môi bị hư tổn. Do đó hãy sử dụng kem chống nắng chuyên biệt để bảo vệ làn môi.

PD (Tổng hợp)

Tin liên quan

6 thói quen rửa bát khiến vi khuẩn bám đầy bát đĩa, cơ thể ngấm dần hóa chất

Chuyên gia về chất độc Triệu Danh Uy đã chỉ ra 6 thói quen rửa bát trong cuộc sống gây...

Chuyên gia chỉ rõ 5 thói quen ăn uống là nguyên nhân gây sỏi thận, cần loại bỏ sớm

Thói quen ăn uống không hợp lý có mối liên quan mật thiết đến quá trình hình thành sỏi thận.

5 loại đồ ăn hay làm giả nhất trên đời mà chúng ta dễ nhầm lẫn, bí quyết để nhận...

Ngày nay những loại đồ ăn bị làm giả, làm nhái tràn lan khắp thị trường Việt, nếu không để...

3 cách tiết kiệm sẽ đẩy chúng ta đến gần hơn với bệnh ung thư

Phần lớn nguyên nhân gây ung thư nằm trong chính lối sống hàng ngày của chúng ta, và những điều...

Ngày càng có nhiều người Việt mắc ung thư đại trực tràng vì thói quen này

Ung thư đại trực tràng hiện xếp thứ 5 trong số các ung thư phổ biến nhất Việt Nam. Tuy...

4 điều ít người quan tâm nhưng có lợi cả đời

Có những điều nhỏ nhặt chúng ta làm mỗi ngày không chỉ mang lại cho chúng ta những hạnh phúc...

Quy tắc: "3 cái nửa phút, 3 cái nửa giờ" trong ngày giúp ngăn ngừa cái chết đột ngột

Để ngăn ngừa cái chết đột ngột đây là quy tắc ‘3 cái nửa phút, 3 cái nửa giờ’ mà...

Tin mới nhất