Phụ Nữ Sức Khỏe

Nước dưa leo ngâm có thực sự tốt cho người bị tiểu đường?

Nghiên cứu mới nhất cho thấy dưa leo có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Đặc biệt, uống nước dưa leo ngâm sẽ làm tăng tác dụng giảm lượng đường và đào thải độc tố trong cơ thể.

Bệnh tiểu đường nếu không được điều trị đúng cách sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho tính mạng và để lại nhiều biến chứng. Khi bị tiểu đường, bạn cần theo dõi lượng đường trong máu mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe luôn được duy trì.

Bệnh tiểu đường nếu không được điều trị đúng cách sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho tính mạng và để lại nhiều biến chứng
Bệnh tiểu đường nếu không được điều trị đúng cách sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho tính mạng và để lại nhiều biến chứng - Ảnh minh họa: Internet

Bên cạnh xây dựng chế độ ăn uống cân đối và hợp lý, bạn nên thường xuyên uống nước dưa leo ngâm để cân bằng đường huyết.

Lợi ích của nước dưa leo ngâm với bệnh nhân tiểu đường

Dưa leo là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình. Không chỉ là món ăn ngon miệng, giòn tan, giúp bữa cơm thêm tròn vị, dưa leo còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt với người bị tiểu đường.

Dưa leo mang đến nhiều lợi ích cho sức khóe, đặc biệt với người bị tiểu đường
Dưa leo mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt với người bị tiểu đường - Ảnh minh họa: Internet

Thực phẩm có chỉ số GI cao có thể làm tăng lượng đường huyết trong máu. Theo Hiệp hội Kiểm soát bệnh Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), chỉ số đường huyết (GI) của dưa leo là 15 (dưới 55 được coi là thấp). Do đó, dưa leo là thực phẩm lý tưởng cho sức khỏe người bị bệnh tiểu đường.

Bên cạnh đó, theo nghiên cứu dinh dưỡng, dưa leo là loại quả không chứa tinh bột nên rất thích hợp với bệnh nhân tiểu đường. Họ có thể ăn dưa leo thoải mái mà không lo các vấn đề sức khỏe.

Uống nước dưa leo ngâm là một trong những cách giúp bạn cân bằng lượng đường huyết hiệu quả cũng như cải thiện sức khỏe toàn diện
Uống nước dưa leo ngâm là một trong những cách giúp bạn cân bằng lượng đường huyết hiệu quả cũng như cải thiện sức khỏe toàn diện - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, thực phẩm này còn giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Do đó, dưa leo có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, tốt cho hệ xương khớp và chống lại quá trình lão hóa. Ăn dưa leo mỗi ngày còn giúp bạn phòng chống các bệnh tim mạch, rối loạn mỡ máu và táo bón.

Mỗi ngày, bạn nên cho vài lát dưa leo vào ly nước lọc, để khoảng 30 phút và uống. Đây là một trong những cách giúp bạn cân bằng lượng đường huyết hiệu quả cũng như cải thiện sức khỏe toàn diện.

Minh Châu (T.H)

Tin liên quan

'Rước họa vào thân' vì tự ý mua thuốc trị tiểu đường không rõ nguồn gốc

Nhờ người quen giới thiệu, những bệnh nhân này đã tự ý mua thuốc Đông y điều trị bệnh đái...

Hạt mè giúp kiểm soát bệnh tiểu đường cực tốt

Không chỉ giàu chất dinh dưỡng, hạt mè còn cực kỳ tốt cho người mắc bệnh tiểu đường vì các...

Thực phẩm giúp hạ thấp lượng đường trong máu

Nếu mắc bệnh tiểu đường, bạn phải cẩn trọng khi lựa chọn thực phẩm không làm tăng lượng đường trong...

Phát hiện loại đường làm bánh thúc đẩy ung thư ruột

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện một loại đường dạng xi rô thường dùng để làm bánh, đồ uống...

Chanh có tốt cho người mắc bệnh tiểu đường loại 2?

Hiệp hội Kiểm soát Bệnh Tiểu đường Hoa Kỳ nhận định, chanh là siêu thực phẩm cực tốt cho bệnh...

Chống ung thư, chữa tiểu đường và nhiều bệnh cực tốt nhờ bí ngô

Bí ngô không chỉ là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mà còn là một bài...

Cách làm nước màu bằng đường trắng cực chuẩn cho các món kho

Cách làm nước màu bằng đường trắng để làm màu cho các món kho như cá, thịt vừa ngon vừa...

Tin mới nhất