Phụ Nữ Sức Khỏe

Những vấn đề sức khỏe dễ gặp sau tuổi 25, chị em cần đọc ngay kẻo trễ

Sau tuổi 25, chị em bắt đầu bước vào giai đoạn phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Bạn cần đề phòng, cảnh giác trước những căn bệnh này để tránh những ảnh hưởng về sau.

Phụ nữ bước vào tuổi 25 thường dễ mắc phải các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, loãng xương, lão hóa, ung thư… Nguyên nhân là do sức đề kháng của cơ thể bắt đầu giảm, khả năng miễn dịch dễ bị tác động và tổn thương.

Vậy những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà chị em sau 25 tuổi phải đối mặt là gì?

Tỷ lệ ung thư cao

Từ 25 tuổi trở đi, phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư cổ tử cung… Nguyên nhân thường là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể như kết hôn muộn, sinh con muộn, không cho con bú, các vấn đề về cần nặng…

Những vấn đề sức khỏe dễ gặp sau tuổi 25, chị em cần đọc ngay kẻo trễ - Ảnh 1
Phụ nữ sau 25 có nguy cơ mắc ung thư cao hơn - Ảnh: Internet

Loãng xương

Loãng xương là một rối loạn bất thường của xương do thiếu hụt canxi và protein. Nguyên nhân là do sau độ tuổi 25, khả năng tổng hợp dưỡng chất của cơ thể bị suy giảm.

Để phòng ngừa nguy cơ loãng xương, chị em cần chú ý bổ sung thêm hàm lượng canxi và protein vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Thường xuyên vận động, tiếp xúc với ánh mặt trời để hấp thụ thêm vitamin D…cũng là cách để tăng cường sức khỏe cho xương.

Những vấn đề sức khỏe dễ gặp sau tuổi 25, chị em cần đọc ngay kẻo trễ - Ảnh 2
Loãng xương là một trong những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe - Ảnh: Internet

Lão hóa

Bước sang tuổi 25, quá trình lão hóa da bắt đầu nhanh và trầm trọng hơn. Làn da không còn khỏe mạnh vì sự liên kết giữa collagen và elastin không còn chặt chẽ, da kém đàn hồi. Sự tuần hoàn, lưu thông máu dưới da giảm sút khiến nhiều vùng da trở nên nhăn nheo, xuất hiện dần những vết chân chim ở miệng, khóe mắt…

Để làm chậm quá trình lão hóa da, chị em cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa vitamin và collagen vào chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, cần duy trì những thói quen tốt như ngủ đủ giấc, uống đủ nước, tránh thức khuya, căng thẳng…

Bệnh đường tiêu hóa

Các bệnh về tiêu hóa như trào ngược dạ dày, táo bón… xuất hiện thường xuyên hơn ở độ tuổi sau 25. Nguyên nhân chính là do rối loạn vận động ruột. Sự căng thẳng do áp lực cuộc sống cũng là nguyên nhân khiến nhu động ruột bị ảnh hưởng.

Những vấn đề sức khỏe dễ gặp sau tuổi 25, chị em cần đọc ngay kẻo trễ - Ảnh 3
Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn - Ảnh: Internet

Để bảo vệ và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, chị em cần bổ sung thêm nhiều chất xơ cho cơ thể. Tránh những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như thức ăn nhanh, đồ uống chứa nhiều chất kích thích như cà phê, bia, rượu…

Đ.A (Tổng hợp)

Tin liên quan

Mới 22 tuổi, nam thanh niên bị u thượng thận do uống loại nước quen thuộc này: Bác sĩ cảnh...

Một nam thanh niên 22 tuổi vừa nhập viện trong tình trạng nguy hiểm và được chẩn đoán có khối...

4 loại gia vị quen thuộc NHÀ NÀO CŨNG DÙNG được công nhận là ‘CAO THỦ ĐẦU ĐỘC’ gan, bỏ...

Đôi khi những loại gia vị quen thuộc chúng ta vẫn dùng hàng ngày mà không hề biết sự độc...

Chàng trai 29 tuổi phát hiện mình bị ‘cắm sừng’, lên cơn đau tim sau đó tử vong tại bệnh...

Được vợ tặng cho ‘món quà lớn’ chàng trai sốc nặng, chân tay run rẩy, tim đau nhói, đứng không...

Cột sống khỏe, bệnh khỏi tự nhiên không cần đến thuốc

Cột sống kết nối hệ thần kinh với toàn bộ các cơ quan nội tạng. Cột sống khỏe, thể trạng...

Những tác hại tiềm ẩn đáng sợ khi quan hệ bằng miệng: Bác sĩ chỉ ra nhóm người có nguy...

Đối với người trưởng thành, quan hệ tình dục bằng miệng được xem là một điều thú vị và lành...

Ăn quá nhiều protein không chỉ làm tổn thương thận mà còn làm tăng NGUY CƠ UNG THƯ, có 5...

Khi thấy cơ thể có 5 dấu hiệu, mọi người nên chú ý vì đó là dấu hiệu cảnh báo...

Mãn kinh ở tuổi 29, cả bác sĩ và người nhà đều sốc khi biết nguyên nhân đến từ thói...

Độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu bước sang tuổi 50, tuy nhiên với cô gái này...

Tin mới nhất

Tử vi Giáp Tuất 1994 năm 2021: Gặp nhiều khó khăn thử thách, cần nỗ lực để vượt lên làm...

1 giờ trước

Hai ngày cuối tuần, 3 con giáp GIÀU BẤT THÌNH LÌNH, vận trình vụt sáng, phúc lộc đầy nhà

1 giờ trước

HUNG TINH ĐEO BÁM, 3 con giáp vướng xui xẻo, thêm họa TIỂU NHÂN trong những ngày cuối năm

1 giờ trước

Đúng 20 ngày tới 3 con giáp này ‘uống no lộc trời’, đổi đời giàu to vào năm 2021

2 giờ trước

Trong tháng củ mật, 3 con giáp này đỏ tình đỏ tiền, quý nhân gõ cửa mang tin vui đến...

3 giờ trước

Tiền bạc không mời mà đến, phú quý lâm môn trong 3 tuần tới: 3 con giáp này chuẩn bị...

3 giờ trước

Tử vi Chủ Nhật ngày 17/1/2021 của 12 con giáp: Tuổi Mùi đón lộc siêu to khổng lồ, tuổi Hợi...

3 giờ trước

Đúng ngày mai Chủ Nhật 17/1, 4 con giáp thăng chức tăng lương ầm ầm, tài vận đỏ như son

3 giờ trước

Tuần mới (18-24/1), Thần Tài gõ cửa, ban phát lộc lá cho những con giáp này, 'ngồi rung đùi đếm...

4 giờ trước