Thông thường, chị em sẽ chẳng chú ý đến làn da nếu không có mụn, nám, tàn nhang xuất hiện. Tuy nhiên, những dấu hiệu như vậy chưa hẳn đã quan trọng bằng việc da bị mất nước.

Để nhận biết da đang bị thiếu nước trầm trọng, chị em hãy chú ý đến 7 dấu hiệu sau đây.

Da mặt bị khô và bong tróc

Tình trạng này của làn da thường vẫn xảy ra vào mùa đông, khi thời tiết lạnh dần và hanh khô hơn.

Tuy nhiên, nếu ngay cả mùa hè mà da của bạn vẫn bị bong tróc ở khu vực mũi, má, cằm thì chứng tỏ làn da đang thiếu nước ở mức độ khá cao. Hãy dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm, serum, nước hoa hồng và mặt nạ cấp ẩm để cung cấp lượng nước đầy đủ cho làn da.

Làn da bị bong tróc là dấu hiệu chứng tỏ đang bị thiếu nước trầm trọng
Làn da bị bong tróc là dấu hiệu chứng tỏ đang bị thiếu nước trầm trọng - Ảnh minh họa: Internet

Quầng thâm mắt xuất hiện dễ dàng

Nếu chị em không thức khuya mà vẫn xuất hiện quầng thâm ở mắt thì nguyên nhân chính là do da đang bị thiếu nước. 

Thiếu nước đồng nghĩa với việc cơ thể không được bổ sung đầy đủ khoáng chất khiến các vùng da trở nên mỏng manh và dễ bị tác động tiêu cực hơn.

Ngủ đủ giấc nhưng bạn vẫn xuất hiện quầng thâm mắt chứng tỏ làn da đang bị thiếu nước, cần được cấp ẩm
Ngủ đủ giấc nhưng bạn vẫn xuất hiện quầng thâm mắt chứng tỏ làn da đang bị thiếu nước, cần được cấp ẩm - Ảnh minh họa: Internet

Da bị bóng dầu và nhờn

Nhiều chị em vẫn quan niệm sai lầm khi thấy da mình bị bóng dầu nên nghĩ chúng đã thừa độ ẩm và bỏ qua công đoạn dưỡng da.

Thật ra, da bóng dầu và nhờn nghĩa là chúng đang cực kì thiếu nước nên các lỗ chân lông phải "hoạt động hết công suất".

Sau khi tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ, chị em hãy nhớ dùng mặt nạ cấp ẩm để chăm sóc làn da khỏe mạnh hơn.

Hãy luôn cung cấp nước cho làn da dầu và bóng nhờn
Hãy luôn cung cấp nước cho làn da dầu và bóng nhờn - Ảnh minh họa: Internet

Mụn trứng cá ồ ạt kéo đến

Nếu làn da bỗng nhiên xuất hiện mụn viêm sưng to hoặc mụn trứng cá thì khả năng cao là bạn đã bổ sung quá ít nước cho cơ thể.

Khi không được cung cấp lượng nước đầy đủ thì da sẽ có cơ chế đào thải độc tố ra bên ngoài khiến các chất bẩn "tắc nghẽn" sâu trong tầng biểu bì da và dẫn đến mụn trứng cá.

Lúc này bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể và làn da, sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng để tránh hiện tượng mụn xuất hiện nhiều thêm.

Mụn trứng cá xuất hiện nhiều là dấu hiệu làn da của bạn cần được cấp ẩm ngay lập tức
Mụn trứng cá xuất hiện nhiều là dấu hiệu làn da của bạn cần được cấp ẩm ngay lập tức - Ảnh minh họa: Internet

Bề mặt da thô ráp

Da bạn có thể cực kì trắng nhưng khi sờ tay lên mặt thì thấy thô ráp và không có cảm giác mịn màng, nghĩa là làn da của bạn đang bị thiếu nước rất trầm trọng. 

Nguyên nhân có thể do kem dưỡng ẩm hoặc serum bạn đang sử dụng chứa AHA (Alpha Hydroxy Acid), Retinol,... khiến da bị khô và mất nước nhiều hơn.

Giải pháp duy nhất là hãy dưỡng da thường xuyên với những loại sản phẩm không chứa AHA, Retinol và có khả năng cấp ẩm tối đa, bổ sung rau xanh và xịt khoáng nhiều hơn, không để da trong tình trạng khô ráp, nứt nẻ.

Da bị thiếu nước sẽ khiến bề mặt thô ráp, kém mịn màng
Da bị thiếu nước sẽ khiến bề mặt thô ráp, kém mịn màng - Ảnh minh họa: Internet

Da dễ bị cháy nắng

Chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian ngắn là làn da đã đỏ tấy và đau rát thì nguyên nhân chính là do bạn đã uống quá ít nước, khiến "hàng rào" bảo vệ của da không được củng cố, da bị yếu đi nhanh chóng.

Da dễ cháy nắng, đỏ tấy là dấu hiệu làn da thiếu ẩm ở mức độ cao
Da dễ cháy nắng, đỏ tấy là dấu hiệu làn da thiếu ẩm ở mức độ cao - Ảnh minh họa: Internet

Da khô và hình thành nhiều nếp nhăn

Tình trạng sức khỏe của cơ thể sẽ được phản ánh rõ ràng qua làn da, vì vậy nếu chưa đến tuổi trung niên mà khóe mắt và khóe miệng của bạn đã xuất hiện các nếp nhăn nhỏ nhiều hơn người khác thì chứng tỏ da của bạn đang bị thiếu nước ở mức độ khá cao.

Thường xuyên uống đủ nước, sử dụng các phương pháp chăm sóc, dưỡng ẩm kĩ lưỡng cho da là cách duy nhất làm trẻ hóa lại làn da của bạn.

Da thiếu nước sẽ hình thành nhiều nếp nhăn ở khóe mắt và khóe miệng
Da thiếu nước sẽ hình thành nhiều nếp nhăn ở khóe mắt và khóe miệng - Ảnh minh họa: Internet

Chị em phụ nữ hãy luôn ghi nhớ 7 dấu hiệu chứng tỏ làn da đang bị thiếu nước trầm trọng để dưỡng ẩm và chăm sóc da cẩn thận hơn, nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn, căng mướt hoàn hảo.