Phụ Nữ Sức Khỏe

Những cách phục hồi tóc hư tổn hiệu quả giúp bạn có được mái tóc như ý để đón Tết

Vì nhiều nguyên nhân mà tóc của nhiều chị em dần trở nên khô xơ, kém mượt mà. Phải làm sao đây? Hãy bỏ túi ngay những cách phục hồi tóc hư tổn đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến tóc hư tổn

Biết được cách phục hồi tóc hư tổn quả là tuyệt vời, tuy nhiên, trước tiên chúng ta cần đi tìm nguyên nhân dẫn đến tình trạng “đầu bù tóc rối” khiến nhiều chị em cảm thấy ám ảnh.

Sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Các loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng… là những sản phẩm thường xuyên được sử dụng để chăm sóc cho mái tóc của bạn. Nhưng sẽ ra sao nếu những sản phẩm này không đảm bảo chất lượng hoặc chứa các loại hóa chất gây hại cho tóc? Chúng ta đã vô tình khiến mái tóc đối diện với tình trạng hư tổn theo thời gian thay vì chăm chút cho nó.

cham soc toc hu ton 1

Hóa chất tác động từng ngày, bào mòn tóc khiến tóc dễ gãy rụng, khô xơ. Chính vì thế, bạn hãy để ý đến dòng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với mình - Ảnh minh họa: Internet

Thời tiết và môi trường xung quanh

Yếu tố thời tiết và môi trường cũng là tác nhân gây nên tình trạng tóc hư tổn. Nhiều bạn gái thường không có thói quen chống nắng, che chắn cho mái tóc khi đi ngoài đường, cứ thản nhiên để tóc tiếp xúc với môi trường bẩn, bụi bặm. Chính những hành động này đã tác động tiêu cực đến mái tóc của bạn.

cham soc toc hu ton 2

Bạn chăm chút tóc kỹ lưỡng ở nhà mà quên đi bước bảo vệ cho tóc khi ra ngoài thì bao nhiêu cũng thành “công cốc” . Chính vì vậy, hãy luôn che chắn cho tóc, đặc biệt là đuôi tóc mỗi khi ra khỏi nhà và đừng quên sử dụng các loại mặt nạ ủ tóc hằng tuần để mái tóc được chăm sóc nhiều hơn nhé! - Ảnh minh họa: Internet

Tác động xấu từ thói quen tạo kiểu tóc

Với những cô nàng luôn muốn thay đổi phong cách và chạy theo những xu hướng thời trang mới nhất, việc thay đổi kiểu tóc dường như là một thói quen khó bỏ. Nhưng thói quen này lại không hề “thân thiện” với mái tóc tí nào. Nó là nguyên nhân chủ yếu khiến tình trạng tổn thương mái tóc xảy ra nhanh chóng hơn.

cham soc toc hu ton 3

Việc tạo kiểu tóc xoăn bằng cách uốn hay nhuộm, ép bằng hóa chất, nhiệt độ… có thể làm tổn hại đến lớp biểu bì bên ngoài của tóc. Lâu dần, nó có thể khiến mái tóc bị hư tổn nặng nề. Nếu bạn thấy mái tóc đang gặp tình trạng bị bông xù, chẻ ngọn, khô xơ xác… đó chính là những dấu hiệu cho thấy tình trạng hư tổn tóc đang tìm đến bạn - Ảnh minh họa: Internet

Những thói quen tưởng chừng vô hại

Nhiều thói quen tưởng như vô hại cũng là một trong những nguyên nhân gây hư tổn cho mái tóc.

Dùng lực quá mạnh lên mái tóc: Việc gội đầu quá mạnh không những làm tổn thương da đầu mà còn dẫn đến tình trạng khô và gãy rụng cho tóc. Bên cạnh đó, nhiều bạn còn có thói quen chà xát mái tóc với khăn sau khi gội. Việc này sẽ làm mái tóc của bạn bị khô, giòn và dễ dàng xơ rối. Cách tốt nhất là hãy để mái tóc khô tự nhiên hoặc dùng khăn thấm thật nhẹ nhàng thôi nhé.

Để tóc ướt đi ngủ: Một vài cô nàng lại có thói quen gội đầu xong không hong khô tóc và để nguyên tóc ướt đi ngủ. Thói quen này cũng dễ gây nên hiện tượng tóc bị hư tổn và tạo cơ hội cho nấm và gàu tìm đến. Chưa kể đến việc bạn còn dễ bị đau đầu vì mái tóc ướt nữa đấy!

Tác động từ những vật dụng hằng ngày: Nếu bạn đang nằm lên chiếc gối đã lâu không được vệ sinh hoặc quá cứng, nó cũng có thể gây tổn hại đến tóc. Đội mũ bảo hiểm bí bách, không vệ sinh cũng là nguyên nhân làm tóc yếu đi. Những cô nàng buộc tóc đuôi ngựa thường có thói quen rất tai hại là cột cố định một điểm và cột rất chặt. Đây cũng là nguyên nhân làm tóc bị gãy rụng, thương tổn.

Thói quen ăn uống

Việc không kiểm soát hàm lượng dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Một số bạn gái còn áp dụng triệt để chế độ ăn kiêng giảm cân khiến các nguồn dinh dưỡng để nuôi tóc bị cắt bỏ hoàn toàn, mái tóc từ đó không được cung cấp dưỡng chất để chắc khỏe và bóng mượt được nữa. Bên cạnh xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt cho mái tóc thì những thực phẩm có hại cũng cần được loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày nhanh chóng như chất rượu, bia, chất kích thích.

Cách phục hồi tóc hư tổn

Biết được nguyên nhân rồi, chúng ta dễ dàng tìm ra cách phục hồi tóc hư tổn đúng không nào?

Gội đầu đúng cách

Cách phục hồi tóc hư tổn quen thuộc nhất mà bất kỳ ai cũng đều có thể thực hiện được đó chính là gội đầu đúng cách. Cụ thể, khi gội đầu, bạn chỉ cần dùng một lượng dầu gội vừa đủ rồi massage nhẹ nhàng da đầu theo chiều từ chân tóc đến ngọn tóc, tránh việc chà xát quá mạnh hoặc vò rối tóc khiến tóc dễ bị hư tổn hơn.

cham soc toc hu ton 4

Khi gội đầu nhớ phải gội cho sạch để loại bỏ hết bụi bẩn ra khỏi tóc. Rất nhiều người có thói quen gội đầu vội vã, chỉ cần thấy tóc hết bọt đã ngưng. Điều này khiến cho chất bẩn chưa được tẩy rửa sạch và tồn đọng lại ở trong chân tóc, làm rụng tóc - Ảnh minh họa: Internet

Đối với những mái tóc bị hư tổn nặng, không nên gội đầu quá nhiều lần trong tuần, chỉ nên gội với tần suất 2 – 3 lần/tuần là được. Mặc dù gội đầu thường xuyên cho cảm giác tóc sạch nhưng nó lại làm mất đi lượng dầu có lợi ở tóc, khiến cho tóc bị khô xơ và bị hư tổn nhiều hơn. Ngoài ra, vào mùa lạnh, bạn nên hạn chế việc gội đầu bằng nước nóng, nên xả tóc bằng nước mát để giúp tóc sáng bóng và khỏe mạnh hơn, tránh việc làm hư tổn tóc bởi nhiệt độ cao.

Dùng lược chải tóc phù hợp

cham soc toc hu ton 5

Để chăm sóc tóc hư tổn và rụng nhiều, bạn cũng nên thay lược chải tóc phù hợp. Nên sử dụng lược mái chèo để hạn chế tối đa số lượng tóc rụng mỗi lần chải, đồng thời giúp kích thích tuần hoàn máu tốt hơn, tránh tóc rối và gãy rụng - Ảnh minh họa: Internet

Lưu ý chăm sóc tóc khi tạo kiểu

Khi vừa tạo kiểu tóc xong, bạn nên thực hiện các cách chăm sóc tóc dưới đây:

– Dùng dầu xả dưỡng tóc và hấp dầu thường xuyên

– Sử dụng các loại xịt dưỡng tóc có chứa keratin, đặc biệt là sau khi bạn thực hiện các phương pháp uốn tóc, duỗi tóc với dụng cụ nhiệt. Làm như vậy sẽ giúp hạn chế được những tác động xấu của các dụng cụ nhiệt lên tóc.

– Thoa dầu xả và sử dụng dầu hấp thường xuyên.

– Hạn chế tối đa việc tẩy tóc và nhuộm tóc quá sáng màu vì chúng làm ảnh hưởng rất lớn đến độ sáng khỏe của tóc. Bạn nên nhuộm những màu tóc có màu gần với màu tóc tự nhiên để tránh làm tóc bị hư tổn và bị yếu.

Cung cấp dưỡng chất cho tóc

Bạn có thể cung cấp dưỡng chất trực tiếp lên trên bề mặt của tóc hoặc cũng có thể phục hồi tóc hư tổn tại nhà bằng các thực phẩm ăn uống tốt cho mái tóc. Cụ thể:

Trứng

cham soc toc hu ton 6

Để phục hồi tóc hư tổn, bạn có thể sử dụng trứng gà tươi để làm bóng tóc. Trong thành phần của trứng gà có chứa protein và amino acid, có tác dụng hồi phục lớp biểu bì, đồng thời ngăn ngừa tóc chẻ ngọn, làm mềm tóc, bóng tóc hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Cách thực hiện: Cho 2 – 3 lòng đỏ trứng gà đánh đều với 4 – 5 thìa rượu vang, để tăng hiệu quả, bạn có thể cho thêm đường và tinh dầu bưởi. Khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất rồi thoa lên mái tóc còn khô. Ủ khoảng 20 phút rồi sau đó xả sạch lại với nước mát là xong.

Giấm táo

cham soc toc hu ton 7

Một trong những cách phục hồi tóc hư tổn nặng nhanh nhất đó là sử dụng giấm táo. Trong giấm táo có chứa một lượng lớn acid acetic, có tác dụng thanh tẩy sạch lượng hóa chất và dầu thừa trên tóc, giúp tóc được khỏe mạnh hơn - Ảnh minh họa: Internet

Cách làm: Trộn 2 thìa giấm táo với một cốc nước sạch và sử dụng như dầu xả. Mỗi tuần thực hiện 2 lần để giúp sạch gàu và giảm nguy cơ tóc xơ rối, chẻ ngọn.

Dầu cây trà

cham soc toc hu ton 8

Một cách chăm sóc tóc hư tổn được nhiều chị em áp dụng đó là sử dụng tinh dầu cây trà có tác dụng loại sạch vi khuẩn và vảy gầu - Ảnh minh họa: Internet

Cách làm rất đơn giản, chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu trà vào dầu gội, massage vào da đầu trong khoảng thời gian 5 phút, sau cùng gội đầu sạch lại với nước mát. Với cách làm này, tóc bạn sẽ khỏe mạnh nhanh chóng, bóng mượt, không còn mái tóc xơ rối hay chẻ ngọn nữa.

Dầu oliu

cham soc toc hu ton 9

Phục hồi tóc hư tổn với dầu oliu là phương pháp khá phổ biến hiện nay - Ảnh minh họa: Internet

Cách làm: Đun nóng 1 muỗng dầu oliu trong lò vi sóng khoảng 10 – 15 giây, chờ dầu hơi nguội rồi thoa đều lên mái tóc và thực hiện ủ tóc trong 20 phút. Cuối cùng gội đầu sạch lại với nước mát, kiên trì áp dụng 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện mái tóc hư tổn.

Baking soda

cham soc toc hu ton 10

Trong thành phần của baking soda có chứa sodium bicarbonate, có tác dụng loại bỏ đi lượng dầu thừa trên tóc và các cặn bã tích tụ trong các sản phẩm làm tóc - Ảnh minh họa: Internet

Cách thực hiện: Chỉ cần trộn 1 muỗng canh baking soda với dầu gội, sau đó massage vào da đầu trong khoảng 5 phút, nhớ chú ý tập vào chân tóc. Sau cùng gội đầu sạch lại với nước mát là xong.

Bơ, chuối và sữa chua

cham soc toc hu ton 11

Chăm sóc tóc hư tổn với hỗn hợp bơ, chuối và sữa chua là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các chị em bởi lẽ trong chuối có chứa nhiều vitamin làm mềm tóc, bơ và sữa thì chứa nhiều axit béo, axit amin dưỡng ẩm tóc - Ảnh minh họa: Internet

Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa sữa chua không đường, 1/4 quả bơ và 1/2 quả chuối rồi thoa đều lên tóc. Massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong 20 phút, cuối cùng gội sạch lại với nước. Áp dụng cách chăm sóc tóc hư tổn này khoảng 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc mềm mượt, óng ả.

Bia

Chỉ cần đun sôi cạn 3/4 bia, để nguội rồi trộn với dầu gội đầu. Hàm lượng lớn protein và vitamin B1 có trong bia sẽ giúp bạn phục hồi được mái tóc hư tổn, giúp tóc óng ả và suôn mượt hơn.

Nha đam

Để thực hiện cách chăm sóc tóc hư tổn với nha đam, bạn nên chuẩn bị một nhánh nha đam tươi, tách lấy phần gel rồi trộn chung với dầu xả để sử dụng sau khi gội đầu. Áp dụng khoảng 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng rụng tóc do thay đổi nội tiết tố.

Mật ong

Chỉ cần dùng một lượng vừa đủ mật ong nguyên chất ủ tóc trong khoảng 20 phút, massage da đầu và gội sạch lại với nước mát là bạn đã có thể cứu chữa hiệu quả mái tóc của mình rồi đấy.

Trên đây là những cách phục hồi tóc hư tổn mà bạn có thể áp dụng. Bạn hãy kiên trì thực hiện để nuôi dưỡng và chăm sóc mái tóc của mình nhé!

Đặng Hồng Thắm

Tin liên quan

Làm thế nào để chăm sóc tóc tẩy đúng cách và hiệu quả?

Việc tìm ra các phương pháp chăm sóc tóc tẩy đúng cách là một điều thực sự cần thiết cho...

Chăm sóc tóc hư tổn: Bí quyết tạo nên mái tóc suôn mượt như trong mơ

Để có một mái tóc thời thượng, phong cách, các nàng thường xuyên thay đổi kiểu tóc. Đó là một...

Bí quyết dưỡng tóc bằng dầu oliu cho các nàng mái tóc suôn mượt, chắc khỏe

Không phải tự nhiên mà dầu oliu được nhiều chị em ưa chuộng trong trong việc dưỡng tóc đến thế....

Bật mí những kiểu tóc đẹp dành cho người tóc mỏng trán cao

Hãy tham khảo ngay những kiểu tóc cho người tóc mỏng trán cao ngay dưới đây để tự tin tỏa...

Các kiểu tóc uốn gợn sóng dễ thương được nhiều bạn gái ưa chuộng

Không chỉ tóc dài mới mang lại vẻ dịu dàng nữ tính mà kiểu tóc uốn ngắn gợn sóng dễ...

Gợi ý những kiểu tóc lob cho mặt tròn vừa hợp mốt vừa giúp gương mặt thon gọn

Bạn vẫn đang lo ngại liệu kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt của mình? Chúng tôi sẽ gợi...

Kiểu tóc cho người da ngăm đen phù hợp nhất

Hãy bỏ túi ngay những kiểu tóc cho người da ngăm đen dưới đây để biến mình trở nên nổi...

Tin mới nhất