Phụ Nữ Sức Khỏe

Người hay bị đau lưng, nhức mỏi: Ăn ngay món này để khỏe người, khỏi bệnh

Bổ sung các món ăn này vào thực đơn là cách đơn giản để hỗ trợ điều trị chứng đau lưng, nhức mỏi.

Thịt bò lá lốt

Theo Đông y, thịt bò có vị ngọt, tác dụng bổ máu. Trong khi đó, lá lốt vị cay, thơm, tính ấm, công dụng trị đau nhức xương khớp, ra mồ hôi...

Món thịt bò xào lá tốt có tác dụng dụng bổ máu, hỗ trợ điều trị đau nhức cơ thể.

Bạn có thể lấy 100 gram thịt bò, thái mỏng, ướp gia vị khoảng 5 phút rồi cho vào chảo xào sơ qua. Thêm 70 gram lá lốt vào xào cùng. Ăn với cơm khoảng 3 lần/tuần.

Người hay bị đau lưng, nhức mỏi: Ăn ngay món này để khỏe người, khỏi bệnh - Ảnh 1

Đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn

Món ăn này có công dụng hỗ trợ điều trị các chứng đau, mỏi lưng.

Chuẩn bị 1 cái đuôi lợn rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Đem đuôi lợn nấu với 100gr đỗ đen, 50 gam tục đoạn, 50 gram đỗ trọng (2 nguyên liệu này có thể mua tại các hiệu thuốc Đông y). Thêm 2,5 tô nước nấu đến khi đuôi lợn và đậu đen chín mềm, nước cạn còn lại hơn nửa tô. Dùng món này thay canh, ăn cách nhật 3-4 lần/tuần.

Thịt lợn nấu với độc hoạt

Chuẩn bị 200 gram xương lợn, 100 gram thịt lợn, 10 gram trần bì, 10 gram khương hoạt, 10 gram độc hoạt, 12 gram phục linh, 4 gram cam thảo, 7 quả táo đỏ.

Thịt lợn thái miếng ướp với nước mắm, hạt tiêu, hành băm trong khoảng 20 phút.

Xương lợn rửa sạch cho vào nồi ninh nhừ. Trong quá trình nấu cần vớt bỏ lớp bỏ phía trên để canh được trong. Sau khi sôi khoảng 15 phút, cho thịt lợn cùng các dược liệu vào nấu cùng. Nấu cho thịt chín mềm thì thêm gia vị, hành ngò là có thể dùng.

Theo Đông y, độc hoạt có tác dụng trừ phong thấp, chỉ thống (giảm đau). Nghiên cứu của khoa học hiện đại cũng chỉ ra rằng độc hoạt có tác dụng giảm đau, an thần, kháng viêm.

Người hay bị đau lưng, nhức mỏi: Ăn ngay món này để khỏe người, khỏi bệnh - Ảnh 2
Độc hoạt khô.

Canh thịt lợn nấu với độc hoạt tốt cho những trường hợp đau lưng do hàn thấp (đau lưng tăng lên khi trời lạnh, rêu lưỡi trắng dày).

Canh cá chép, đậu đỏ

Chuẩn bị một con cá chép làm sạch, chặt khúc; 7 quả đại táo, 100gr đậu đỏ. Ướp cá với gia vị, hành băm nhuyễn, tiêu trong khoảng 20 phút.

Sau đó, bắc nồi lên bếp, cho đậu đỏ và nước vào nấu đến khi đậu mềm. Thêm cá chép và đại táo vào nồi nếu đến khi cá chép chín thì nên lại gia vị cho vừa miệng, thêm hành ngò vào là có thể dùng.

Theo Đông y, đậu đỏ có tác dụng lợi tiểu, hành thủy, tán huyết, thanh nhiệt giải độc. Trong khi đó, khoa học hiện đại cũng chỉ ra rằng loại hạt này có công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm.

Canh cá chép nấu với đậu đỏ tốt cho những người bị đau lưng do thấp nhiệt với các biểu hiện như tiểu ít, tiểu đỏ, rêu lưỡi vàng nhớt.

Theo Khoevadep

Tin liên quan

Ngâm hành tây với nguyên liệu ‘bí mật’ này, bạn sẽ có ngay bài thuốc trị ‘bách bệnh’, chống ung...

Chỉ với hành tây và một nguyên liệu bí mật đi kèm sẽ có ngay một bài thuốc quý giúp...

Các món ăn, bài thuốc từ bí đỏ, biết càng sớm bạn có thể giúp gia đình bước qua cửa...

Là một loại quả rẻ tiền, được sử dụng nhiều trong các bữa ăn hàng ngày, thế nhưng ít ai...

3 bài thuốc trị ho dân gian được bác sĩ khuyên dùng, trẻ em cũng có thể sử dụng

Thời tiết thay đổi thất thường chúng ta rất dễ bị bệnh, nhất là bệnh ho, cảm cúm. Dưới đây...

Bài thuốc dân gian ‘rẻ như cho’ lại là thần dược chữa bệnh viêm khớp được nhiều người truyền tai

Viêm khớp là căn bệnh phổ biến hiện nay, xuất hiện nhiều ở người lớn tuổi. Căn bệnh gây viêm,...

Mướp - Loại quả rẻ tiền giúp hỗ trợ và điều trị bệnh viêm xoang và nhiều căn bệnh nguy...

Một loại quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt lại chính là bài thuốc tuyệt vời với nhiều...

Cha mẹ dùng húng chanh, quất trị ho cho con cần chú ý 1 điều, rất nhiều người bỏ qua

Không thể phủ nhận có nhiều bài thuốc dân gian trị cảm cúm, ho ở trẻ rất tốt, nhưng khi...

Cây rau mương trị bệnh gì không phải ai cũng biết

Phần lớn chỉ có những người học về y học cổ truyền mới biết cây rau mương trị bệnh gì?...

Tin mới nhất

Bé trai không thể tiếp xúc ánh sáng mặt trời

3 giờ trước

Từ ngày 22/4 đến hết tháng 5, 3 con giáp ĐẮC TÀI ĐẮC LỘC, thăng quan tiến chức, vạn sự...

6 giờ trước

5 ngày cuối tháng 4, 3 con giáp bị HUNG TINH đeo bám, tuyệt đối cẩn trọng kẻo TIỀN MẤT...

6 giờ trước

Thời điểm uống cà phê gây hại cho sức khỏe

9 giờ trước

Ung thư sẽ "không dám" xuất hiện nếu bạn uống 4 loại nước rau củ quả này mỗi ngày: Tất...

10 giờ trước

3 bài thuốc trị bệnh mùa mưa bằng cây cỏ dễ kiếm, đơn giản nhưng hiệu quả

13 giờ trước

Tử vi ngày 21/4/2021 của 12 cung hoàng đạo: Sư Tử tràn đầy năng lượng sống, Bảo Bình tỏa sáng...

18 giờ trước

Tử vi ngày 21/4/2021 của 12 con giáp: Tuổi Dần hạnh phúc ngập tràn - tình duyên nở rộ, tuổi...

18 giờ trước

Đúng 3 tháng tới, 3 con giáp 'cá chép hóa rồng', tài lộc nhân đôi, tiền về chật két

23 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình