Phụ Nữ Sức Khỏe

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này!

Mẹ ăn những thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn listeriosis, toxoplasmosis ... vô cùng nguy hiểm.

Mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời với mỗi bà mẹ khi bạn cảm nhận được một sinh linh lớn dần trong cơ thể mình. Và để bảo vệ con yêu, chắc chắn mẹ bầu cũng sẽ tìm hiểu đến những phương pháp ăn uống khoa học, giàu dưỡng chất và nên tránh xa những thực phẩm bất lợi.

Dưới đây là danh sách những thực phẩm được các chuyên gia khuyên không nên ăn trong giai đoạn này để em bé phát triển an toàn và tốt nhất.

Phô mai chưa tiệt trùng

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 1

Mẹ bầu nên tránh những loại phô mai được làm từ sữa chưa tiệt trùng vì chúng có thể chứa vi khuẩn listeriosis. Nếu mẹ nhiễm vi khuẩn này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai kỳ như dẫn đến sảy thai, thai chết lưu hoặc bệnh nặng ở trẻ sơ sinh. Vì vậy mẹ cần kiểm tra kỹ nhãn sản phẩm trước khi sử dụng và tránh dùng phô mai chưa tiệt trùng.

Hải sản có hàm lượng thủy ngân cao

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 2

Những loại cá phổ biến như cá thu, cá mập, cá kiểm có chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Việc nạp lượng thủy ngân lớn vào cơ thể khi mang bầu có thể gây tổn hại tới hệ thần kinh đang phát triển của em bé. Để được an toàn, mẹ cần tuyệt đối nhớ không ăn cá tái, sống ngay cả trong món sushi.

Cà phê

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 3

Đã có không ít những nghiên cứu về tác hại của cà phê với mẹ bầu và mẹ bầu có thể uống được lượng cà phê là bao nhiêu mỗi ngày. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra, caffeine có trong cà phê có thể đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến nhịp tim em bé. Nguồn caffeine phổ biến nhất là cà phê, trà là nước ngọt có ga. Dù vậy, theo các chuyên gia, nếu quá nghiện, mẹ bầu có thể thưởng thức được khoảng 200mg caffeine mỗi ngày.

Thịt nguội

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 4

Thịt chế biến sẵn, thịt nguội cũng nên được tránh trong thai kỳ vì có thể chứa vi khuẩn listeriosis.

Gan

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 5

Mẹ nạp quá nhiều vitamin A, đặc biệt trong những tháng đầu mang thai có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Gan và các sản phẩm được làm từ gan (pate gan, xúc xích gan) có chứa hàm lượng cao vitamin A. Mẹ bầu cũng cần tránh bổ sung quá liều vitamin A, dầu gan và các sản phẩm chứa vitamin A.

Sữa chưa tiệt trùng

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 6

Cũng giống như pho mát chưa tiệt trùng, sữa chưa tiệt trùng có thể gây ra nguy cơ xấu với sức khỏe thai nhi bởi có thể chứa vi khuẩn listeria dẫn đến bệnh listeriosis.

Trứng tái, sống

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 7

Trứng tái, sống có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc salmonella cho mẹ bầu, làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm, mất nước, tiêu chảy và nôn mửa. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi.

Rượu

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 8

Rượu phải được tránh trong suốt quá trình mang bầu bởi khi mẹ uống rượu có thể gây trở ngại cho sự phát triển khỏe mạnh của em bé. Mẹ uống nhiều rượu còn có thể gây ra hội chứng rượu bào thai hoặc nhiều rối loạn khác vô cùng nguy hiểm.

Rau quả chưa rửa

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 9

Rau quả không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày tuy nhiên mẹ cần đặc biệt lưu ý phải rửa kỹ và chế biến cẩn thận để phòng nhiễm toxoplasmosis.

Trà thảo dược

Nếu biết nói, thai nhi sẽ bảo mẹ đừng ăn 10 thực phẩm này! - Ảnh 10

Một số loại trà thảo dược là an toàn nhưng cũng có không ít loại có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, tăng cơ co thắt tử cung nên mẹ cần chú ý tìm hiểu trước khi sử dụng. 

Theo Eva/Khampha

Tin liên quan

Muốn con tăng cân, mẹ sau sinh chớ bỏ qua 7 thực phẩm quen thuộc này

Nguồn sữa mẹ giàu dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể bé dễ dàng hấp thu và nhanh chóng tăng cân...

Dân mạng lo Hoàng Bách triệt sản xong "thành thái giám", bác sĩ nam khoa nói gì?

Bác sĩ khẳng định triệt sản hay đình sản không hề làm ảnh hưởng đến bề ngoài cũng như sức...

Em bé 8 tuổi trở thành người trẻ nhất chết do 'già trước tuổi'

Tại Ukraine, một bé gái 8 tuổi đã chết do "bệnh già" sau khi mắc phải căn bệnh di...

Điểm danh 4 thực phẩm có thể gây ung thư cho trẻ, 3 thứ hầu hết các bé đều "nghiện"

Bim bim, xúc xích, nước ngọt... là những thực phẩm được nhiều trẻ em yêu thích. Tuy nhiên, mẹ thương...

Có nên tiếp tục dạy con bằng chuyện cổ tích?

Một bà mẹ Anh yêu cầu bỏ chuyện “Công chúa ngủ trong rừng” ra khỏi chương trình học vì cho...

8 quy tắc nuôi dạy con của hoàng gia Anh

Các cậu bé không được mặc quần dài, kiểu gì cũng phải có bảo mẫu là một vài quy định...

Hoàng Bách triệt sản, vợ bộc bạch: "Sức khoẻ sinh lý vẫn rất tốt nên yên tâm tiến hành thôi!"

Ban đầu khi nghe chồng đề xuất triệt sản, Thanh Thảo cũng có phần lo lắng cho sức khỏe của...

Tin mới nhất