Phụ Nữ Sức Khỏe

Nên ăn gì khi bị sốt xuất huyết?

Dưới đây là những thực phẩm giúp ngăn ngừa các vi khuẩn gây sốt xuất huyết mà bạn nên biết.

Thực phẩm giàu protein và canxi: Sốt xuất huyết gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến xương và khớp xương của bạn. Vì vậy, bổ sung các thực phẩm giàu protein và canxi như trứng, đậu phụ, sữa chua và sữa... là điều cần thiết.

Trái cây giàu Vitamin C: Hệ thống miễn dịch trở nên yếu ớt và trì trệ hơn khi bị sốt xuất huyết, vì vậy bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch, trái cây giàu vitamin C như ổi, dâu tây, cam..., những thực phẩm này giúp thải các chất chống oxy hóa có hại ra khỏi cơ thể và làm cho hệ thống miễn dịch trở nên mạnh hơn.

Chuối: Chuối là một nguồn tuyệt vời của vitamin, khoáng chất và  chất xơ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể cũng như bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Các thực phẩm dễ tiêu hóa: Sốt xuất huyết ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, vì vậy khi bị sốt xuất huyết, bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm dễ tiêu hóa cho đến khi bạn hồi phục hoàn toàn. Các thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, sữa chua... Những thực phẩm này cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn mà còn tốt cho hệ thống tiêu hóa.

Thực phẩm chứa nhiều nước: Sốt xuất huyết thường gây mất nước trong cơ thể, vì vậy tiêu thụ các thực phẩm nhiều nước sẽ giúp làm ẩm cơ thể. Bạn có thể ăn các loại canh rau lá xanh, bởi nó không chỉ giúp làm ẩm cơ thể mà còn cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nước dừa cũng là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất và chất dinh dưỡng, đồng thời dưỡng ẩm và cân bằng lượng nước trong cơ thể của bạn.

Trà xanh: Trà xanh là một nguồn giàu các chất chống oxy hóa và chất flavonoid, giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh sốt xuất huyết.

Theo Lao Động
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Trong dưa chuột có tính hàn, nhiều nước, kali nếu bạn ăn quá nhiễu dễ gây tiêu chảy, mất nước,...

Trong dưa chuột có tính hàn, nhiều nước, kali nếu bạn ăn quá nhiễu dễ gây tiêu chảy, mất nước,...

Trong ngày có 3 khung giờ vàng, chị em có thể vô tư ăn uống mà không lo tăng cân

Ngoài việc ăn đúng giờ, chọn đúng thực phẩmMột ngày, con người cần ăn 3 bữa chính là sáng -...

4 mẹo giúp phụ nữ ăn tối bình thường nhưng cơ thể lại “đốt mỡ” nhanh nhất

Rất nhiều chị em thường xuyên bỏ bữa tối vì sợ mập và tích tụ mỡ thừa khi ngủ. Thế...

"Thời điểm vàng" để uống cà phê

Uống cà phê đúng lúc không chỉ giúp khai thác tối đa tác dụng dụng tăng cường sự tỉnh táo,...

Cách nấu cơm làm giảm 50% lượng calo, ăn nhiều mà vẫn giảm được cân

Trong một bát cơm có chứa đến 240 calo sẽ chuyển hóa thành chất béo nếu không bị đốt cháy....

Cách chọn sầu riêng bách phát bách trúng quả nào cũng ngon

Mùa sầu riêng đang rộ, bạn hãy tham khảo những bí quyết chọn sầu riêng cực chuẩn dưới đây nhé!

Vỏ măng cụt có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Không chỉ ruột măng cụt mà vỏ loại quả này cũng rất tốt cho cơ thể con người. Hãy cùng...

Tin mới nhất