Phụ Nữ Sức Khỏe

Mỗi sáng uống 1 ly chanh nóng, mỡ bụng giảm ‘vèo vèo’ và còn trị được cả đống bệnh vặt

Không ngờ một ly chanh nóng lại có nhiều tác dụng ‘thần thánh’ đến thế, chị em hãy áp dụng ngay để sở hữu vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh.

Chanh chứa rất nhiều vitamin C, vitamin B, sắt, magie, kali và chất xơ. Một ly nước chanh có thể cung cấp 187% lượng vitamin C được khuyên nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên nước cốt chanh có thể làm mòn men răng nên cần được pha loãng rồi mới uống.

Nước chanh có tác dụng chống vi khuẩn, kháng virut và tăng cường mạnh cho miễn dịch. Uống một ly chanh nóng trước bữa sáng khoảng 15-30 phút giúp thanh lọc gan và giảm cân. Ngoài ra chúng còn mang đến 10 lợi ích “thần thánh” sau chị em nhất định phải biết.

Làm đẹp da

Lợi ích của nước chanh nóng với giảm cân, sức khỏe và làm đẹp
Nước chanh nóng giúp trẻ hóa và căng mịn da - Ảnh: Internet

Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong chanh giúp tiêu diệt các gốc tự do có hại khiến da lão hóa sớm. Loại vitamin này còn giúp diệt một số vi khuẩn gây mụn trứng cá và làm trẻ hóa làn da.

Trị hôi miệng

Nước chanh có thể khử mùi hôi miệng hiệu quả. Ngoài ra nó còn giúp giảm đau răng và trị viêm nướu.

Giúp giảm cân

Lợi ích của nước chanh nóng với giảm cân, sức khỏe và làm đẹp
Uống chanh nóng hàng ngày giúp đánh tan mỡ bụng và cơ thể khỏe mạnh - Ảnh: Internet

Lượng chất xơ cao trong chanh giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Uống nước chanh thường xuyên làm cơ thể khỏe mạnh và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, qua đó giúp giảm cân nhanh chóng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C và kali trong chanh giúp tăng cường và cải thiện hệ thống miễn dịch. Nước chanh có tác dụng chống viêm, có thể hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn và các vấn đề hô hấp khác, ngăn ngừa cảm cúm. Với bệnh nhân bị ho, nước chanh có thể làm loãng đờm và trị bệnh nhanh hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nước chanh giúp bài trừ các chất độc ra khỏi cơ thể và điều trị chứng khó tiêu. Chúng kích thích nhu động ruột và tăng cường khả năng tiêu hóa thức ăn.

Cân bằng độ pH

Cơ thể chúng ta có tính kiềm, nước chanh mang nhiều axit nên giúp cân bằng độ pH trong cơ thể. Uống nước chanh thường xuyên giúp hạn chế các bệnh viêm khớp và đau nhức.

Kiểm soát huyết áp

Lợi ích của nước chanh nóng với giảm cân, sức khỏe và làm đẹp
Mỗi sáng uống một ly chanh nóng giúp kiểm soát huyết áp và trị được rất nhiều bệnh khác - Ảnh: Internet

Nước chanh cấp nước làm ẩm cơ thể, giảm căng thẳng và cải thiện chức năng não. Tất cả điều này giúp ổn định huyết áp trong cơ thể.

Làm sạch đường tiết niệu

Nước chanh giúp lợi tiểu mạnh. Do đó chúng kích thích đường tiểu hoạt động, thay đổi mức pH và làm sạch đường tiết niệu.

Giảm stress

Nước chanh chứa các ion âm tích cực đi vào cơ thể và làm tăng năng lượng. Mùi của nước chanh tạo cảm giác dễ chịu và giảm căng thẳng, lo lắng.

Điều trị viêm họng

Nước chanh nóng có thể giảm đờm, làm dịu amidan và hỗ trợ điều trị viêm họng rất tốt.

(Thông tin mang tính tham khảo)

(Nguồn: Unknownremedy)

 

Hà Hà

Tin liên quan

4 kiểu tóc trendy đáng thử nhất trong năm nay, bạn nên ghim lại ngay nhé!

Nửa cuối năm 2020 sẽ là thời gian bung lụa của phái đẹp bởi những kiểu tóc trendy, sành điệu.

Jisoo (BlackPink) lại gây sốt với kiểu trang điểm tone cam hồng san hô

Dù chỉ mới đăng tải những bức ảnh về kiểu trang điểm yêu thích trên trang instagram cá nhân vậy...

Bất ngờ với nhan sắc của loạt sao Hàn sau khi rũ bỏ lớp make-up

Phải đáp ứng lịch làm việc quá khắc nghiệt, không có thời gian nghỉ ngơi cộng thêm với việc phải...

Thanh Hằng đăng ảnh khoe vòng eo 51 cm, giảm 4 kg sau 7 ngày ăn kiêng

Nhiều sao Việt có vòng eo con kiến. Số đo thực của họ có thể khiến không ít khán giả...

Bạn sẽ hối hận nếu không thử 6 kiểu tóc ngắn xu hướng hot nhất tháng 7 này

Bạn đã chọn được cho mình những kiểu tóc đẹp và xu hướng tháng 7 này?

Gợi ý cách trang điểm mắt nhũ đang là xu hướng làm đẹp hot nhất những ngày hè tại Hàn...

Bạn có biết kiểu trang điểm đang khiến giới làm đẹp ở Hàn Quốc điên đảo?

7 món ăn vặt đánh bay mỡ bụng giúp nàng công sở hay ngồi nhiều lấy lại vòng eo thon...

Vòng eo của nàng công sở ngồi nhiều sẽ ngót đi cả chục centimet nếu kết thân với 7...

Tin mới nhất