Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹ sẽ hối tiếc cả đời nếu không cho con uống ly nước này mỗi tối trước khi ngủ

Nhiều người lâu nay vẫn chỉ nghĩ rằng cho trẻ uống sữa vào mỗi buổi sáng hoặc giữa buổi trưa là tốt nhất mà không biết đến những lợi ích tuyệt vời khi cho trẻ uống sữa vào buổi tối.

Mẹ sẽ hối tiếc cả đời nếu không cho con uống ly nước này mỗi tối trước khi ngủ - Ảnh 1
Lợi ích khi cho trẻ uống sữa trước khi ngủ - Ảnh minh họa: Internet

Sữa là nguồn dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy vậy, nhiều người lâu nay vẫn chỉ nghĩ rằng cho trẻ uống sữa vào mỗi buổi sáng hoặc giữa buổi trưa là tốt nhất mà không biết đến những lợi ích tuyệt vời khi cho trẻ uống sữa vào buổi tối.

Bổ sung canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao, giúp trẻ ngủ ngon hơn… là những lợi ích tuyệt vời khi uống sữa vào buổi tối mà các mẹ không thể bỏ qua.

 

Dưới đây là những lý do cụ thể các mẹ nên biết để áp dụng.

Giúp trẻ ngủ ngon và sâu hơn

Phụ huynh đừng quên cho con uống một ly sữa trước khi đi ngủ. Việc cho trẻ uống 1 ly sữa ấm vào buổi tối không chỉ giúp trẻ ngủ ngon hơn mà còn giúp bé thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, những dưỡng chất giàu có trong sữa sẽ giúp bé ngủ nhanh và sâu hơn.

Hỗ trợ phát triển chiều cao

Để giúp bé phát triển chiều cao tối đa, mẹ nên cho con uống 1 ly sữa nóng trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Hàm lượng vitamin và canxi cao trong sữa có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng trưởng xương.

Ngoài ra, việc uống sữa vào thời gian này sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, tăng cường hấp thu dưỡng chất và canxi…Đây chính là lý do giúp con bạn phát triển chiều cao toàn diện nhất.

Bổ sung canxi

Mẹ sẽ hối tiếc cả đời nếu không cho con uống ly nước này mỗi tối trước khi ngủ - Ảnh 2
Uống một ly sữa nóng trước khi đi ngủ giúp bé bổ sung canxi cho cơ thể - Ảnh minh họa: Internet 

Hàm lượng canxi cao trong sữa giúp hệ thống xương khớp của bé phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, quá trình này cũng rất có lợi cho sự phát triển chiều cao và bổ sung năng lượng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh nhất.

Tăng cường khả năng hấp thu

Sữa chứa hàm lượng protein rất cao, giúp bé dễ dàng hấp thu các dưỡng chất một cách tối đa. 

Giúp kiểm soát ăn vặt

Uống sữa sẽ giúp dạ dày có cảm giác no và giảm ăn vặt cho trẻ. Đặc biệt, trong sữa có chứa lượng axit amin cao có khả năng kiểm soát ăn vặt, giúp bé phát triển khỏe mạnh và an toàn hơn.

Nhi Nguyễn (T.H)

Tin liên quan

Con gái chưa đầy 8 tuổi đã có kinh nguyệt, 'ngực phổng phao' bà mẹ sốc nặng khi biết tình...

Dậy thì sớm không còn là điều quá xa lạ với các cháu gái trong thời điểm hiện tại. Nhưng...

4 thói quen của mẹ ‘hủy hoại’ thị lực của con, 90% bà mẹ Việt mắc phải, khiến con sớm...

Có một số thói quen của ba mẹ tưởng vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến cho thị lực...

Con gái 13 tuổi ngoan hiền bỗng có bầu, "tác giả" cái thai trong bụng gây phẫn uất

Khi thấy con gái có dấu hiệu sụt cân, mệt mỏi, bà mẹ này đã đưa đi khám và sốc...

Vì sao phải tiêm chủng cho trẻ đúng lịch, kể cả mũi tiêm nhắc lại?

Nhiều phụ huynh vì những lý do khác nhau đã đưa con đi tiêm muộn hoặc nhỡ lịch tiêm của...

3 loại nước RÚT CẠN canxi của trẻ em, cứ cho con dùng chỉ thêm còi cọc lại dễ mắc...

Có những loại nước tưởng chừng sẽ tốt cho sức khỏe của con nhưng chính chúng là nguyên nhân khiến...

5 tác hại kinh hoàng khi dạy con bằng roi vọt, có những hành vi cướp luôn cả mạng sống...

Đòn roi không giúp con bạn thông minh ra, việc sử dụng đòn roi để dạy con là cách bạn...

4 dấu hiệu ở bàn chân trẻ sơ sinh cho biết chân con bạn sẽ gặp tình trạng nguy hiểm...

Có một số dấu hiện ở chân của trẻ nhỏ cảnh báo tình trạng nguy hiểm mà bố mẹ không...

Tin mới nhất