Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹ bầu nên bổ sung dinh dưỡng cho nước ối giúp thai nhi phát triển vượt trội

Nước ối có một vai trò quan trọng đối với sự an toàn và phát triển của thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy việc chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho nước ối trong thai kỳ là vô cùng cần thiết.

Thai nhi khỏe mạnh nhờ nước ối

Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng, nước ối giúp bảo vệ thai nhi tránh khỏi những tác động bên ngoài, duy trì nhiệt độ ổn định của thai nhi, tạo một môi trường giúp bé tự do ‘bơi lội’, nhờ vậy mà các cơ và xương của bé cứng cáp và phát triển hoàn thiện hơn.

Ngoài ra, nước ối còn là chất bôi trơn khi mẹ bầu chuyển dạ, giúp tử cung nở dễ hơn, quá trình sinh thuận lợi, thai nhi ra đời dễ dàng.

Mẹ bầu nên bổ sung dinh dưỡng cho nước ối giúp thai nhi phát triển vượt trội - Ảnh 1
Mẹ bầu nên bổ sung dinh dưỡng cho nước ối giúp thai nhi khỏe mạnh hơn. Ảnh: internet

Bổ sung dinh dưỡng cho nước ối

Vào 3 tháng cuối thai kỳ, bé thường xuyên nuốt nước ối và cảm nhận được vị của nước ối, thế nên một chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ chất sẽ giúp vị giác của bé ngày càng phát triển hoàn thiện hơn.

Ngoài ra mẹ bầu cũng nên thiết lập chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng cũng giúp nước ối được duy trì ổn định hơn.

Ngay từ khi dự định mang thai, bạn cần phải uống nước đầy đủ để giảm nguy cơ thiếu nước ối.

Mẹ có thể cung cấp dinh dưỡng cho nước ối bằng cách uống thêm một lượng nước nhiều hơn trong những ngày nắng nóng hoặc sau khi vận động.

Từ tháng thứ 4 các mẹ bầu có thể uống nước dừa 2-3 lần mỗi tuần, đây chính là loại nước cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho nước ối. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lệ thuộc quá nhiều vào một loại trái cây, có thể ăn thêm nhiều loại trái cây khác nhau như cam, cóc, chanh dây, nước mía… Điều này giúp bảo vệ sức khỏe mẹ bầu, tránh gặp phải những vấn đề bất thường trong thai kỳ.

Mẹ bầu nên bổ sung dinh dưỡng cho nước ối giúp thai nhi phát triển vượt trội - Ảnh 2
Nếu cảm thấy các dấu hiệu bất thường liên quan đến nước ối mẹ bầu cần đi khám ngay. Ảnh: internet

Dấu hiệu nước ối bất thường

Thiếu ối

Khi mới hình thành, nước ối có thể tích khoảng 50ml và tăng dần tới tuần 38 là 1000ml, sau đó sẽ giảm còn khoảng 600-800ml ở tuần thứ 40 hay lúc mẹ bầu chuẩn bị chuyển dạ. Nếu nhận thấy thể tích nước ối dưới 200ml có nghĩa là mẹ bầu đã bị thiếu nước ối.

Đa ối

Có những trường hợp thể tích nước ối lên đến 2000ml, thông thường đa thai hay thai nhi gặp bất thường trong phát triển hệ thần kinh dễ dẫn đến đa ối. Hoặc do mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường, thai nhi to, nhau thai bất thường,… Điều này làm cho quá trình chuyển dạ sinh kéo dài, dễ dẫn đến suy thai và băng huyết ở mẹ sau sinh.

Nước ối có màu sắc bất thường

Ban đầu nước ối có màu trắng sau đó đục dần như màu nước vo gạo từ tuần 38 đến ngày sinh. Nếu nước ối có màu sắc khác lạ thì đây chính là dấu hiệu bất ổn mà bạn cần đi khám ngay.

hoangngocanh

Tin liên quan

6 món ăn tốt cho mẹ bầu trong thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, nhất là món thứ 2...

Những món ăn dưới đây rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong...

Nửa đêm con gái 10 tuổi cứ ra phòng khách ngủ, hành động bất thường, mẹ "té ngửa" khi biết...

Qua hình ảnh camera, người mẹ nhìn thấy con gái mình từ từ bước ra phòng khách vào lúc 1h14...

Cá giúp trẻ thông minh nhưng mẹ cho con ăn theo cách này cẩn thận gây độc

3 sai lầm khi cho trẻ ăn cá dưới đây khiến cho trẻ dễ rước độc tố thủy ngân...

Hai loại đồ ăn mẹ nên cho bé tránh xa từ nhỏ, kẻo hối không kịp

Những loại thực phẩm dưới đây nhiều cholesterol, dễ gây bệnh béo phì, tim mạch, cao huyết áp cho trẻ...

Mẹ bầu xuất hiện 4 dấu hiệu này chứng tỏ thai nhi đang gặp nguy hiểm, cần kiểm tra bác...

Trong quá trình mang thai mẹ bầu nên lưu ý những dấu hiệu nguy hiểm dưới đây để kịp thời...

Xin chúc mừng: Nhà nào có 2 "công chúa", gia đình càng hạnh phúc, bố mẹ dễ thành công hơn

Một nghiên cứu đến từ các nhà khoa học Anh chỉ ra rằng: “Nhà có 2 cô con gái gia...

Lần đầu làm mẹ: Những điều nên lưu ý khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Chăm sóc trẻ sơ sinh cần phải đúng cách để đảm bảo an toàn cho con.

Tin mới nhất