Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách bạn tuyệt chiêu sử dụng nước uống giảm cân siêu tốc cực mạnh

Có nhiều cách giảm cân hiệu quả để bạn nhanh chóng “thoát khỏi” nỗi ám ảnh về thừa cân béo phì. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, bạn có thể uống nước giảm cân siêu tốc để đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể một cách hiệu quả. Tuy nhiên, uống loại nước nào cần phải lựa chọn thật kĩ và bài viết này sẽ gợi ý cho bạn được biết.

Cách uống nước giảm cân siêu tốc đúng phương pháp

Uống nước giảm cân siêu tốc đúng phương pháp giúp bạn sụt kí nhanh chóng. Đầu tiên, vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút, bạn hãy uống một cốc nước ấm để thanh lọc dạ dày, giúp cơ thể thoải mái hơn. Đây cũng là thời gian uống nước giảm cân siêu tốc cực mạnh, tiêu hao năng lượng hiệu quả.

Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn nên uống 1 cốc nước lọc.
Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn nên uống 1 cốc nước lọc. Ảnh internet

 

Tiếp theo, trước bữa ăn trưa và bữa tối khoảng 15 phút, bạn cũng nên uống 1 cốc nước để tạo cảm giác no lâu, cơ thể không nạp quá nhiều năng lượng trong mỗi bữa ăn, đồng thời sẽ đào thải các chất độc hại ra ngoài giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất.

Đặc biệt, trong quá trình giảm cân, bạn nên uống lọc càng nhiều càng tốt, vừa tạo cảm giác no, ấm bụng lại hỗ trợ dạ dày tiêu hóa tốt hơn, để giảm cân nhanh chóng. Khi uống nước bạn hãy uống một cách từ từ, chậm rãi để lượng nước được hấp thu dễ dàng hơn.

Những loại nước uống giảm cân siêu tốc cực mạnh bạn nên sử dụng

Dưới đây là những loại nước uống giảm cân siêu tốc, giúp phái đẹp loại bỏ được cả “núi thịt” ra khỏi người, để mặc được những bộ đồ bó sát, vận động và di chuyển nhanh nhẹn hơn.

Nước ép rau củ - Loại nước uống giảm cân siêu tốc hiệu quả

Ngoài nước trái cây, nước ép từ rau củ cũng là giải pháp để giảm cân hiệu quả có tác dụng thải độc tố, đồng thời cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, giảm nạp năng lượng đầu vào, sụt ký nhanh chóng. Các loại vitamin có trong nước ép rau cũng là nguồn bổ sung các dưỡng chất tuyệt vời, giúp da khỏe mạnh, căng mịn màng.

Công thức giảm cân từ nước ép rau quả:

Nước ép rau củ - Loại nước uống giảm cân siêu tốc hiệu quả
Nước ép rau củ - Loại nước uống giảm cân siêu tốc hiệu quả. Ảnh internet

 

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 3 củ cà rốt.
  • 3 lá cải xoăn.
  • 2 cọng cần tây.
  • 2 củ cải đường.
  • ½ bó rau bina.
  • ½ cây bắp cải.
  • ½ bó rau mùi tây.
  • ½ củ hành tây.
  • 2 tép tỏi.

Cách thực hiện:

Bạn rửa sạch các nguyên liệu, để ráo. Sau đó, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn. Như vậy, bạn đã có loại nước ép rau củ thơm ngon, có tác dụng giảm cân “thần tốc”, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Thực hiện, uống loại nước này hàng ngày, bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm dần, vòng eo thon gọn hơn rất nhiều.

Trà bồ công anh – Loại nước uống giảm cân siêu tốc cực mạnh

 

Trà bồ công anh – Loại nước uống giảm cân siêu tốc cực mạnh
Trà bồ công anh – Loại nước uống giảm cân siêu tốc cực mạnh. Ảnh internet

 

Trà bồ công anh chính là một trong những phương pháp detox cực hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể. Loại trà này cũng giàu vitamin A, kali, sắt và canxi vừa cung cấp đầy đủ năng lượng cơ thể cần, nhưng không chứa nhiều calo nên có hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu cần có:

  • 2 thìa bột rễ khô của cây bồ công anh.
  • Nước lọc.

Cách thực hiện:

Bạn pha 2 thìa bột rễ khô của cây bồ công anh với 1 cốc nước. Sau đó, đun sôi trong 10 phút và đổ ra chén để uống.

Chỉ cần bạn tận dụng triệt để công cụng của loại nước uống này sẽ nhanh chóng sở hữu được thân hình đẹp như mong muốn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp Lemon water detox, đây cũng là cách giảm cân nhanh nhất được thực hiện với nguồn thực phẩm tự nhiên đó là nước chanh. Nước chanh giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và cơ thể của người thực hiện.

 

Tào Vân

Tin liên quan

Con giáp gặp HẠN LỚN trong 5 ngày tới, hãy cẩn thận đừng để ‘TIỀN MẤT TẬT MANG’

Trong 5 ngày tới bạn nên hạn chế đến chỗ đông người và đừng đứng ra giải quyết công việc...

Xin chúc mừng 3 con giáp ĐẠI CÁT ĐẠI LỢI, tiền vào như nước không cần lo nghĩ trong 4...

Thầy tử vi cho biết trong vòng 4 năm tới, 3 con giáp này sẽ có cuộc sống đại cát...

Muộn phiền đi qua, 3 con giáp sẽ đón nhận TÀI LỘC trong 15 ngày tới, TIỀN VÀO TẬN CỬA,...

Trong sách tử vi có nói, 15 ngày tới đây 3 con giáp này sẽ có nhiều bước chuyển biến...

‘THỜI TỚI CẢN KHÔNG NỔI’, trong 3 ngày tới những tuổi này nên may thêm túi để đựng tiền vàng

Thời điểm vàng son đang đợi bạn hãy chuẩn bị tinh thần để làm đại gia đi nhé!

Top con giáp ‘TIỀN ĐÈ CHẾT NGƯỜI’, công việc thuận lợi như cá gặp nước, xuôi chèo mát mái trong...

Đây chính là những con giáp giàu có bất ngờ, từ tháng 8 này đến cuối năm cuộc sống của...

‘Thánh sún’ Ngân Thảo đổi đời sau khi tham gia Thách Thức Danh Hài, trở thành Giám đốc một công...

Ngân Thảo bây giờ đã có cuộc sống giàu có và sở hữu nhan sắc vô cùng xinh đẹp khiến...

Thứ Tư ‘ĐẠI HẠN’, 3 con giáp vướng phải ‘điềm đen đủi’ khiến cho bản mệnh gặp nhiều khó khăn,...

Cùng xem trong ngày hôm nay 28/7/2021, đâu là 3 con giáp xui xẻo khi vướng phải ‘điềm đen đủi’...

Tin mới nhất

Cảnh báo những căn bệnh mẹ bầu thường mắc phải, phụ nữ mang thai cần phải hết sức lưu ý

18 giờ trước

Đang bầu 7 tháng tự dưng bụng nhỏ lại, thai phụ đỏ mặt khi nghe bác sĩ giải thích nguyên...

1 ngày 23 giờ trước

Trong 3 tháng giữa thai kỳ nếu mẹ bầu có dấu hiệu khác thường thế này hãy đến bệnh viện...

2 ngày trước

Muốn con sinh ra trắng trẻo, thông minh mẹ bầu nên ăn bơ vào đúng thời điểm ‘vàng’ này

2 ngày 12 giờ trước

6 quy tắc để đảm bảo an toàn cho con khi ở nhà chung cư

2 ngày 17 giờ trước

Đây là 3 loại rau củ gây cản trở khả năng hấp thụ canxi, mẹ muốn con cao lớn thì...

26/07/2021 00:21

5 điểm giúp bạn trở thành người mẹ tuyệt vời trong mắt con, liệu bạn có đủ cả 5?

25/07/2021 00:47

5 mẹo tăng đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi trong mùa dịch

24/07/2021 20:50

7 thực phẩm giàu axit folic, mẹ bầu ăn nhiều để con khỏe mạnh, ngừa dị tật thai nhi

24/07/2021 00:42

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình