Khỏe Đẹp

Lý do bạn nên ăn bưởi mỗi ngày
Xem chi tiết
Đây là chế độ ăn kiêng Keto, cắt giảm tối đa lượng carb nạp vào cơ thể và thay thế bằng chất béo. Nó được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân.
Xem chi tiết
Theo nhiều nghiên cứu, mỡ bụng sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nếu số đo vòng bụng ở lớn hơn 89 cm và nam giới là hơn 102 cm.
Xem chi tiết
Chỉ 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 400 calo nhờ bài tập Tabata, Cardio cường độ cao. Bài tập này giúp đốt cháy calo trong và sau khi tập, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng.
Xem chi tiết
Người có vóc dáng quả lê có hông to hơn vùng eo nhưng ngực lại nhỏ. Vậy tập thể dục thế nào để cân bằng cơ thể?
Xem chi tiết
Vòng 3 săn chắc luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Hãy áp dụng những bài tập sau hàng ngày để đạt được mong ước đó.
Xem chi tiết
Ngoài việc đốt cháy chất béo, những loại đồ uống này còn giúp điều trị chứng mất ngủ - kẻ thù khiến mỡ bụng tăng cao.
Xem chi tiết
Bạn có thể tận dụng một thỏi son có nhũ nhẹ để thay thế cho 3 bước make up: son môi, phấn má và bầu mắt, tạo cảm giác tự nhiên thanh thoát cho gương mặt.
Xem chi tiết
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh màu sắc có thể cải thiện tác dụng của các loại thuốc. Chẳng hạn, màu xanh lam có tác dụng an thần, trong khi màu đỏ sẽ tăng hiệu quả của thuốc.
Xem chi tiết
Hôi miệng có thể khiến người khác khó chịu, đồng thời làm bạn không tự tin khi giao tiếp. Những mẹo đơn giản này sẽ giết vi khuẩn, mang lại hơi thở thơm tho, sạch sẽ.
Xem chi tiết
Tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa, sushi, ngũ cốc ăn sáng hay uống rượu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, khiến bạn ngày càng xấu xí, lão hóa sớm.
Xem chi tiết
Khi bắt đầu lên kế hoạch có con, bạn cần tính chính xác ngày rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai khi "yêu".
Xem chi tiết
Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp bạn tăng cường sức khỏe và duy trì vóc dáng thon thả. Tuy nhiên, chạy bộ trong nhà và ngoài trời có nhiều điểm khác nhau.