Phụ Nữ Sức Khỏe

Lợi ích của vitamin D với sức khỏe mẹ và bé

Pegah Jalali, một chuyên gia dinh dưỡng đến từ thành phố New York, Mỹ nói với trang Healthline rằng, hầu hết phụ nữ bị thiếu vitamin D trước khi họ có thai.

Trong khi mức bổ sung vitamin D trung bình hằng ngày là 600 IU, nhưng các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, phụ nữ mang thai cần lượng vitamin này cao hơn đáng kể.
Bruce Hollis, giáo sư tại Đại học Y khoa South Carolina, Mỹ đã thực hiện một nghiên cứu vào năm 2012. Kết quả cho thấy, các bà mẹ được hưởng lợi rất nhiều, nếu thực hiện chế độ bổ sung 4.000 IU vitamin D mỗi ngày.

Sự thật là vitamin D có liên quan đến nhiều hệ thống sinh học trong lúc thai kỳ. Nó sẽ ngăn ngừa các biến chứng khi sinh như tiền sản giật, sinh non và tiểu đường thai kỳ. Nó cũng sẽ ngăn ngừa bệnh hen suyễn ở trẻ sơ sinh sau này.

Lợi ích của vitamin D với sức khỏe mẹ và bé - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, vitamin D còn có khả năng hỗ trợ phát triển trí não, ngăn ngừa bệnh tự kỷ, cũng như bảo vệ khỏi bệnh đa xơ cứng sau này.

Bruce Hollis khuyên phụ nữ mang thai nên bổ sung 4.000 IU vitamin D mỗi ngày, trong khi phụ nữ cho con bú nên tiêu thụ tới 6.000 IU.

Các nghiên cứu cho thấy, bổ sung vitamin D khi mang thai là chìa khóa để có sức khỏe tốt cho mẹ và bé. Một nghiên cứu gần đây của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ phát hiện, những phụ nữ nhận đủ lượng vitamin D có khả năng thụ thai thành công và sinh con khỏe mạnh, an toàn hơn so với những phụ nữ mang thai thiếu chất này.

Vitamin D cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của xương ở cả mẹ và bé. Trẻ có lượng vitamin D thấp có nguy cơ yếu xương cao hơn. Vitamin D không chỉ cần thiết cho sự hấp thụ canxi và sức khỏe của xương, mà nó cũng liên quan đến sự phát triển của tế bào, chức năng thần kinh và miễn dịch.

Theo Rạng Đông/Sức khỏe và Đời sống

Tin liên quan

Cần làm gì khi trẻ mắc chứng đái dầm?

Con tôi 10 tuổi mà vẫn đái dầm ban đêm. Tôi nên làm gì để giúp cháu hết tình...

Bác sĩ ‘tặng’ đôi tay mới cho ‘cậu bé càng cua’

Từ khi bé L. được sinh ra với ‘đôi tay càng cua’, mẹ của bé ôm con đi khắp bệnh...

Em bé đầy tháng có 4 biểu hiện này coi chừng nguy cơ trẻ chậm phát triển

Bố mẹ đều mong con mau lớn và khỏe mạnh, nhưng nếu bé đã được tròn 1 tháng tuổi mà...

Gợi ý đặt tên cho bé trai - tên hay và ý nghĩa trong năm Kỷ Hợi

Theo văn hoá phương Đông, tên sẽ ảnh hưởng đến vận mệnh và tương lai của một đứa trẻ. Vậy...

Nhận biết và phòng kiết lỵ ở trẻ em

Bệnh kiết lỵ ở trẻ em là tình trạng trẻ bị nhiễm trùng ở ruột do một số vi khuẩn,...

Cách phòng bệnh viêm não Nhật Bản cho trẻ em cha mẹ cần biết

Viêm não Nhật Bản là bệnh nhiễm virus cấp tính ở thần kinh trung ương thường gặp ở trẻ dưới...

Nhiều trẻ thiếu máu vì... quá chăm uống sữa

Uống sữa là điều rất cần thết ở trẻ em, nhưng uống quá nhiều có thể dẫn đến thiếu máu,...

Tin mới nhất