Phụ Nữ Sức Khỏe

Loại nước uống dễ làm tại nhà, vừa đơn giản vừa chữa bệnh đau xương khớp hiệu quả

Đau xương khớp là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Trang Greentreemedic đã giới thiệu một loại hỗn hợp thức uống không chỉ đơn giản mà còn giúp khắc phục được tình trạng này rất hiệu quả.

Cách làm thức uống chữa bệnh đau xương khớp hiệu quả tại nhà
Bệnh đau xương khớp gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. (Ảnh: Internet)

Viêm xương khớp là căn bệnh về khớp, chủ yếu ảnh hưởng đến sụn. Khi mắc bệnh, lớp trên của sụn bị vỡ và mòn đi khiến cho lớp xương dưới cọ xát vào nhau gây đau, sưng và mất khả năng cử động. 

Một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh là do chế độ ăn uống không hợp lý. Các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng khác nhau, có thể cải thiện hoặc phá huỷ xương khớp. Vì vậy, việc bổ sung một lượng vitamin C, E, K và các khoáng chất như canxi, photpho, sắt, magie là điều cần thiết để hạn chế tình trạng thoái hóa xương khớp. 

Thông thường, phương pháp điều trị chủ yếu sử dụng thuốc giảm đau. Nhưng Greentreemedic đã đưa ra một liệu pháp từ tự nhiên, đơn giản, lành mạnh hơn và không gây ra bất kỳ phản ứng phụ. Đó là hỗn hợp thức uống từ táo xanh, rau bina, bưởi, gừng và cần tây. Sau đây là cách thực hiện công thức này tại nhà: 

Cách làm thức uống chữa bệnh đau xương khớp hiệu quả tại nhà
Những thực phẩm giàu vitamin C, E, K, canxi, sắt,... giúp hạn chế được tình trạng thoái hóa xương khớp. (Ảnh: Internet)

Thành phần

- 2 quả táo xanh 

- 1 ½ chén rau bina 

- ½ quả bưởi 

- Một miếng gừng nhỏ 

- 2 cây cần tây 

- Đá lạnh

Công dụng

Táo xanh chứa nhiều vitamin A, C, photpho, magie, sắt và canxi. Những chất này có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe.

Rau bina là nguồn cung cấp vitamin K và canxi dồi dào. Chúng thúc đẩy quá trình tái tạo xương. Bên cạnh đó, chất polyacetylene có tính chống viêm mạnh, làm giảm sưng và đau xung quanh các khớp.

Chất axit phenolic có trong quả bưởi cũng có tác dụng ngăn chặn các bệnh mãn tính như viêm và thoái hóa khớp.

Gừng là loại gia vị chứa chất men zingibain giúp giảm đau cơ, thấp khớp, đau đầu hay đau nửa đầu.

Cần tây giàu vitamin K, canxi và magie có khả năng kích hoạt osteocalcin trong xương. Hơn nữa, chất polyacetylene kháng viêm khớp rất hiệu quả.

Cách sử dụng

Đầu tiên, trộn tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố trừ đá lạnh, cho đến khi tạo thành 1 hỗn hợp đồng nhất.

Sau đó, bạn có thể dùng ngay loại thức uống bổ dưỡng này. Nếu muốn uống lạnh thì cho thêm vài viên đá. Lặp lại quy trình này mỗi sáng sau khi thức dậy, bệnh viêm đau xương khớp sẽ nhanh chóng biến mất.

*Thông tin mang tính tham khảo.

(Nguồn: Greentreemedic)

Hà Vy

Tin liên quan

Những sai lầm "chết người" khi ăn trái cây, 90% dân số Việt mắc phải

Trái cây là thực phẩm chứa nhiều vitamin và có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng có một số thói...

Loại nước tự làm tại nhà tăng kích thước vòng 1 đến H'Hen Niê cũng mê

Nhiều năm qua, H'Hen Niê luôn tự làm ly sữa này để uống mỗi ngày nhằm cải thiện nhan sắc,...

Ăn măng tươi mà quên làm 1 việc này để ‘thải độc’ hãy coi chừng có ngày ung thư vào...

Măng tươi được coi là 1 trong những “đặc sản” ở vùng nông thôn Việt Nam, dù đem xào hay...

Ăn bánh mỳ kiểu này không tốt cho sức khỏe, dừng ngay trước khi quá muộn

Bánh mỳ là món ăn sáng được nhiều người yêu thích nhưng không phù hợp với những người đang có...

Cơm không thể nhịn nhưng cân vẫn muốn giảm, hãy cho thêm những thực phẩm này khi nấu

Không dám ăn cơm vì sợ béo, nhưng cơ thể cứ lả đi vì mệt. Giải pháp nào cho những...

Đây chính là "tiên dược" giá rẻ giúp cả đời không mắc bệnh tim mạch, ngừa loãng xương và đẹp...

Đây chính là "tiên dược" giá rẻ giúp cả đời không mắc bệnh tim mạch, ngừa loãng xương và đẹp...

Đọc xong 7 lý do này, bạn sẽ mua và ăn rau cải bó xôi thường xuyên ngay lập tức

Cải bó xôi vừa là nguyên liệu chế biến món ăn phong phú, vừa là liều thuốc cho sức khỏe.

Tin mới nhất