Phụ Nữ Sức Khỏe

Không ngờ thứ bỏ đi của quả bơ lại có nhiều công dụng ngoài sức tưởng tượng, tốt cho tim, ngừa lão hóa

Một thứ từ quả bơ mà chúng ta vẫn hay vứt bỏ đi nhưng thật ra lại có nhiều công dụng tuyệt vời, không phải ai cũng biết.

Hạt bơ là một phần luôn bị bỏ đi khi ăn nhưng nó lại là phần mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có thể bạn chưa biết là 70% tổng số chất chống oxy hóa của quả bơ nằm trong hạt bơ và 30% còn lại nằm ở thịt bơ và vỏ bơ. Chất này có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol cao, kiểm soát huyết áp, ngăn tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ.

Không ngờ thứ bỏ đi của quả bơ lại có nhiều công dụng ngoài sức tưởng tượng, tốt cho tim, ngừa lão hóa - Ảnh 1
Hạt bơ chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây là 5 công dụng phổ biến của hạt bơ đối với sức khỏe:

Tốt cho tim mạch: Chất xơ có trong hạt bơ có tác dụng rất tốt trong việc giảm lượng cholesterol, rất tốt cho tim mạch. Không những vậy, một số thành phần khác còn có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh thông thường như cảm cúm nhẹ, nhiễm nấm ngứa…

Chống ung thư: Trong hạt bơ giàu chất chống oxy hóa nên giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do - nguyên nhân hình thành tế bào ung thư. Ngoài ra, các hóa chất như flavonoid còn hỗ trợ cơ thể chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.

Giúp giảm đau xương khớp: Bệnh nhân mắc bệnh khớp có thể dùng hạt bơ lột lớp áo vỏ, nướng qua hoặc luộc chín, phơi nắng 3-5 ngày, sau đó đập dập hoặc xay nhuyễn để đắp vào vết sưng.

Không ngờ thứ bỏ đi của quả bơ lại có nhiều công dụng ngoài sức tưởng tượng, tốt cho tim, ngừa lão hóa - Ảnh 2
Hạt bơ nướng qua hoặc luộc chín, phơi nắng 3-5 ngày, sau đó đập dập hoặc xay nhuyễn để đắp vào vết sưng. Ảnh minh họa: Internet

Làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da mềm mịn: Nhờ các chất chống oxy hóa mạnh, hạt bơ có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da. Các chất này sẽ giúp chống lại các gốc tự do và làm tăng sự phát triển của collagen trên da, từ đó giúp da đàn hồi hơn. Ngoài ra bột của hạt bơ giống như 1 chất tẩy rửa tế bào chết tự nhiên.

Giảm cân hiệu quả: Chất chống oxy hóa có trong hạt bơ sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể của, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đồng thời nó còn giúp giảm sự thèm ăn và khiến chúng ta cảm thấy no lâu hơn trong vài giờ.

Dĩnh Nhi (Tổng hợp)

Tin liên quan

Cô gái được ‘thần bơ’ chỉ điểm, tự tin lựa bơ ‘10 phát chỉ trượt 1 phát’, hội chị em...

Mùa bơ đến rồi, hội chị em hãy nắm trong tay những bí quyết chọn bơ sao cho ngon để...

‘Phê chữ ê kéo dài’ với ly kem bơ mát lạnh, mịn màng, béo ngậy và ngon như tiệm làm

Với công thức chế biến cực đơn giản và nguyên liệu dễ tìm kiếm, một phần kem bơ mát lạnh...

Quả bơ tuy rất giàu dinh dưỡng nhưng 5 nhóm người này tuyệt đối phải tránh xa

Quả bơ là loại quả giàu chất dinh dưỡng và vitamin, thế nhưng không phải ai cũng có thể ăn...

Mùa BƠ đến rồi: Tín đồ nghiện bơ học ngay công thức 'làm một lần nhớ mãi', món nào món...

Khi bạn lười nhưng bạn lại rất nghiện ăn bơ thì sẽ thế nào đây? Sau đây là những công...

Mùa xoài chín rộ, bỏ túi ngay 2 cách chế biến lạ miệng mà thơm ngon 'vô đối', khó ăn...

Mùa hè đến là muôn vàng các loại trái cây thi nhau chín rộ. Trong đó, không thể không nhắc...

Tác dụng 'ĐÁNG SỢ' của rau má, 3 nhóm người này TỐT NHẤT không nên ăn

Rau má không chỉ là loại rau thông dụng mà còn có vị thuốc chữa nhiều bệnh. Tuy nhiên, khi...

Kết hợp đậu xanh với 3 thực phẩm này, vừa giúp thanh nhiệt lại còn giải độc cơ thể mùa...

Đậu xanh là loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ...

Tin mới nhất

'Ông chú' Tấn Trường của đội tuyển Việt Nam được dân mạng ưu ái mệnh danh 'vựa muối' mới của...

9 giờ trước

Nhân tướng học có nói, phụ nữ sở hữu nốt ruồi son ở 3 vị trí này là con cưng...

9 giờ trước

Tháng sinh âm lịch tiết lộ người đàn ông tài năng xuất chúng, giàu có hơn người, may mắn ùn...

9 giờ trước

Những ngày cuối tháng 6: 3 con giáp hưởng lộc trời ban, tiền bạc thăng hoa, bạc vàng chất chật...

9 giờ trước

Trong 9 ngày tới, đây là những tuổi ĐEN ĐỦ ĐƯỜNG, nên cẩn thận tránh gặp phải tiểu nhân hãm...

13 giờ trước

Đúng ngày 23/6, 3 tuổi này được PHÚC TINH chiếu mệnh, cuộc sống bắt đầu có sự đổi thay tích...

14 giờ trước

Ở nhà chống dịch, Tăng Thanh Hà vẫn 'lên đồ' sang chảnh, Minh Hằng 'nóng phát ngất' với những bức...

14 giờ trước

‘CÁ CHÉP HÓA RỒNG’, đúng 3 ngày tới những tuổi này sẽ nhặt được ‘TÚI VÀNG’ của Thần Tài, may...

15 giờ trước

Đúng 9 ngày tới những tuổi sau đây tình tiền đều ‘NỞ HOA’, may mắn đứng thứ 2 không ai...

18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình