Phụ Nữ Sức Khỏe

Khám phá những bí quyết giảm cân của sao Việt

Trong mắt của công chúng, người nổi tiếng luôn có hình ảnh đẹp nhất. Họ có những bí quyết nào để giữ vóc dáng và làm thế nào để họ có thể giảm cân nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng với chúng tôi đi khám phá những cách mà các sao Việt đã sử dụng trong quá trình giảm cân nhé.

Cách giảm cân của sao thường hà khắc hơn so với bình thường, bởi vì đã là ngôi sao dù là diễn viên hay ca sĩ, người mẫu… họ đều thường xuyên xuất hiện trước công chúng, trên truyền hình và các mặt báo. Vậy nên ngoại hình được họ chú trọng hơn cả, đặc biệt khi có dấu hiệu tăng cân, các sao liền nhanh chóng sử dụng nhiều biện pháp khác nhau để giảm cân ngay lập tức. Do đó, trong mắt của công chúng, người nổi tiếng luôn có hình ảnh đẹp nhất. Họ có những bí quyết nào để giữ vóc dáng và làm thế nào để họ có thể giảm cân nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng với chúng tôi đi khám phá những cách mà các sao Việt đã sử dụng trong quá trình giảm cân nhé.

Bí quyết giảm cân của người mẫu Trương Thị May

Khám phá những bí quyết giảm cân của sao Việt - Ảnh 1
Trương Thị May với cách giảm cân của sao đơn giản

Được nhiều người Việt yêu mến với danh hiệu người mẫu đẹp duyên dáng, nụ cười rạng ngời thân thiện. Trương Thị May sở hữu một vóc dáng đáng để nhiều người mơ ước. Mà khám phá ra vì sao cô có thể duy trì được vòng eo thon gọn như vậy thì cô vui vẻ trả lời, rất đơn giản đó là ăn chay trường. Ăn chay là cách ăn những món ăn từ thực vật như rau, củ, quả mà không dùng thịt, cá. Với việc ăn chay liên tục thì cơ thể vẫn có đủ năng lượng nhưng các chất béo gây tăng cân ở trong thịt cá sẽ không có cơ hội phát huy, do vậy cô luôn giữ được ngoại hình đẹp, nhỏ nhắn.

Bí quyết giảm cân của Khánh Linh

Khám phá những bí quyết giảm cân của sao Việt - Ảnh 2
Khánh Linh với vóc dáng thon gọn sau khi giảm cân

Khánh Linh, cô ca sĩ nổi tiếng với chất giọng ngọt ngào và cao vút được nhiều khán giả yêu mến. Khánh Linh từng có thân hình mũm mĩm, khá đáng yêu, nhưng đối với một ca sĩ nổi tiếng thì thừa cân là thứ không thể tồn tại. Sau khi rời sự nghiệp ca hát của mình để trở về thực hiện thiên chức của một người mẹ thì cô ca sĩ xuất hiện trở lại với sự thay đổi khiến bất cứ ai cũng phải ngạc nhiên.

Hỏi về bí quyết giảm cân của cô, Khánh Linh chia sẻ rằng: Sau khi cô sinh em bé thì cô thực hiện việc giảm béo bằng chanh kết hợp mật ong. Thay vì uống nước lọc, Linh đã pha 2 lít nước chanh với mật ong để uống sau mỗi bữa ăn. Chanh chứa nhiều acid nên hỗ trợ giảm cân rất tốt, còn mật ong hạn chế được chất acid có trong chanh để không gây hại cho dạ dày.  Nhờ chế độ ăn và uống thích hợp này, Linh đã giảm béo an toàn hoàn hảo và có được vóc dáng thon gọn như hiện tại.

Bí quyết giảm cân của Ngọc Quyên

Khám phá những bí quyết giảm cân của sao Việt - Ảnh 3
Ngọc Quyên trở lại thân hình mảnh mai sau khi giảm cân thành công

Cách giảm cân của sao Việt luôn được thực hiện một cách khắc nghiệt với việc luyện tập, ăn uống kiên trì nhất. Ngọc Quyên là người mẫu khá đắt show với vóc dáng thon gọn, nhưng sau khi mang thai, cân nặng của cô đã tăng vọt lên những 17kg. Với quyết tâm dành lại ngoại hình chuẩn, Ngọc Quyên đã nỗ lực rèn luyện trong thời gian dài, cô không hấp tấp trong việc tập luyện quá sức mà đều đặn và thường xuyên. Theo như cô chia sẻ, trong các bữa ăn hằng ngày, Quyên luôn ăn nhiều rau luộc hoặc salad, giảm ăn cơm. Chọn những món ăn giàu đạm như cá, sữa, trứng luộc, đặc biệt là ăn nhiều trái cây giúp giảm cân. Các món ăn chứa chất béo được Quyên loại bỏ ra khỏi khẩu phần ăn. Ngoài ra, Quyên dùng khăn cuốn bụng nóng để bụng co lại và săn chắc. Tiếp theo cô chọn những bài tập nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông và tăng dần cường độ trong những tháng sau đó.

Chính nhờ chế độ ăn uống và luyện tập thường xuyên theo tình trạng cơ thể thì Quyên đã lấy lại vóc dáng uyển chuyển của mình sau khi sinh con.

Bí quyết giảm cân của Nhã Phương

Khám phá những bí quyết giảm cân của sao Việt - Ảnh 4
Nhã phương eo thon hơn sau quá trình giảm béo cấp tốc

Một diễn viên 9x trẻ tuổi, tài năng với khuôn mặt đáng yêu trong làng phim Việt. Cô tham gia khá nhiều bộ phim truyền hình từ dài tập đến phim ngắn. Những vai diễn của cô ngày càng được khán giả chú ý nhờ sự nhập tâm và có năng khiếu. Việc đóng nhiều bộ phim, Nhã Phương cần phải giảm cân để phù hợp với vai diễn và theo sát được hình tượng của nhân vật. Và câu chuyện giảm cân cấp tốc của cô được chúng tôi ghi nhận lại.

Theo như chia sẻ, Phương thực hiện chế độ ăn kiêng. Cô giảm bớt khẩu phần ăn trong mỗi bữa bằng chọn những loại trái cây giúp cảm giác được no lâu như táo, cà chua, dứa… Các món ăn chính trong bữa như cơm, thức ăn giàu chất béo bị cô loại bỏ ngay lập tức. Chỉ ăn rau củ và trái cây, sữa không đường, nước lọc. Trong một thời gian cực ngắn, cô đã giảm được cân thành công. Theo cô cho biết đây là phương pháp mang tên General Motor Diet (GM). Đây là chế độ ăn kiêng giảm cân xuất phát từ Mỹ, sau đó được các chuyên gia dinh dưỡng chứng thực và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới. Bằng hình thức cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân hiệu quả.

Trên đây là một số cách giảm béo của sao Việt hiệu quả, bạn có thể tham khảo và lên phương án thật tốt để loại bỏ mỡ thừa ra ngoài cơ thể. Chỉ cần bạn kiên trì và cố gắng, chắc chắn bạn sẽ có được vóc dáng đẹp tương tự như các ngôi sao ở trên đây.

Bích Thành (tổng hợp)

Tin liên quan

3 con giáp hiền lành nhưng luôn bị tiểu nhân 'cà khịa'... trong tháng 11 phải đặc biệt cẩn thận...

Đây là thời điểm mà con giáp này nên tránh đầu tư mạo hiểm kẻo ném tiền qua cửa sổ....

Chúc mừng 3 con giáp cuối năm 2020 bất ngờ nhận được lộc lớn, phát tài rực rỡ chỉ sau...

Dưới sự trợ giúp của quý nhân, cả sự nghiệp và cuộc sống của 3 con giáp này đều sẽ...

Tử vi thứ 2 ngày 19/10/2020 của 12 con giáp: Mùi phát tài, Dần tranh chấp

Tuổi Dần nên lắng nghe người khác nhiều hơn, đừng cho rằng mình tài giỏi mà hơn tất cả mọi...

Tâm sinh tướng, phụ nữ càng ngày càng đẹp lên nếu làm theo những lời Phật dạy sau

Sắc đẹp trời phú chỉ là một phần, điều quan trọng nhất chính là những gì trong tâm ta suy...

Cát tinh chiếu mệnh, Thần tài liên tiếp cho lộc - 3 con giáp giàu sang chạm nóc, tiền...

Trong 2 năm sắp tới 3 con giáp này có cơ hội thăng tiến và kiếm được nhiều tiền khiến...

Điểm danh 3 con giáp 'đỏ nhất hệ mặt trời' trong 7 ngày tới: Ngồi không cũng hưởng lộc, 'tiền...

Trong thời gian 7 ngày sắp tới những người tuổi Hợi có cơ hội thăng tiến và kiêm được nhiều...

Top 3 nàng giáp nhận được núi quà trong ngày 20/10, đoán xem có tên bạn không nào?

3 con giáp vui tính, có nhiều cơ hội mở rộng mối quan hệ, nhờ thế mà các mối quan...

Tin mới nhất